2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Эрт дээр үеэс болон дэлхий даяар хүлээн зөвшөөрөгдсөн нь алимны ашиг тус юм. Энэ жимс нь амин дэм, антиоксидантаар дүүрэн боловч фруктоз агуулдаг! Тиймээс, хэрэв та алимаар жингээ хасаж, өдөржингөө тэдэнтэй хамт чихэлдэж турахаар шийдсэн бол зорилгодоо хүрэхгүй.
Daily Mail сонины иш татсан Британийн хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд өвлийн улиралд илүүдэл жингээсээ салахыг хүссэн хүмүүст энэ жимс нь эцэстээ нарсны боргоцойн хоёр талдаа сэлэм болж болзошгүйг анхааруулж байна.
"Гэхдээ хүмүүс бүх хоол хүнс, жимс жимсгэний нэгэн адил калори илчлэг агуулдаг гэдгийг хүмүүс мартдаг. Хүн бүр дүүргэж байгаагаа мэддэг" гэж Лондонгийн Империал Коллежийн доктор Карел Ле Ру хэлэв.
Тэрбээр жингээ хасахыг хүссэн боловч бүтэлгүйтсэн, яг л жимс жимсгэнэ хязгааргүй хэмжээгээр шингээж авсны улмаас бүтэлгүйтсэн өвчтөнүүдийн хийсэн ажиглалтаа хуваалцаж байна.
"Надад эрүүл хооллосны дараа яагаад илүүдэл жинтэй байгаагаа ойлгодоггүй өвчтөнүүд байсан. Тэд өдөржингөө хэт их жимс иддэг эсвэл жүүс уудаг болж таарч байна. Гэсэн хэдий ч тэд хэдэн минутын дотор 300 калори илчлэг хэрэглэдэг" гэж хоол тэжээлийн мэргэжилтэн тайлбарлав.
Түүний хамтран ажиллагч Британийн хоол судлаачдын холбооны доктор Усрула Аренс "Алим, банана нь фруктоз агуулдаг. Энэ нь хүнд цатгалан мэдрэмж төрүүлдэггүй. Гэхдээ элсэн чихэр залгихад бие нь инсулин дааврыг ялгаруулдаг. Энэ нь эргээд дохио өгдөг. бидний хангалттай идсэн тархи. Фруктоз иддэггүй."
Тэрээр тайлбарлахдаа: "Жимс идэх үед бидний дотоод зогсоох товчлуур асаалттай байдаггүй тул бид маш их жимс идэж, жин нэмэх боломжтой болно."
Зөвлөмж болгож буй:
Мөн лютеницагийн стандарт байх болно
Болгарын лютеница үйлдвэрлэх стандартыг удахгүй боловсруулна. Энэ нь Хүнсний аюулгүй байдлын газрын гүйцэтгэх захирал Доктор Йордан Войновын мэдэгдэл хийсний дараа тодорхой болсон юм. Болгарын уламжлалт бүтээгдэхүүний аль хэдийн мартагдсан жинхэнэ амт, чанарыг чинжүүгээр буцааж өгөхийг зорьж байна.
Жин алдалтыг төсөөлөл дагаж мөрдөх болно
Хэрэв та байнга нэг ширхэг бялуу, бялуу идэхийг хүсдэг бол төсөөлөлдөө автаж, залгиж байсан эм, шоколад бүрийг төсөөлөөрэй. Энэ нь сэтгэл судлаачдын үзэж байгаагаар бага хоол хүнс хэрэглэхэд тусалдаг. Хэрэв та туршиж үзээд, идэж байхдаа идсэн хазуулсан болгоноо төсөөлөөд үзвэл зурагтаа үзэж байхдаа эсвэл сонин уншиж байснаас хамаагүй бага хоол хүнс хэрэглэх болно.
Шар айраг мөн хуучирсан талхаар хийж болно
Себастиан Морван бол Вавилон хэмээх шар айраг үйлдвэрлэдэг жижиг шар айрагны үйлдвэр Брюссель шар айрагны төслийн эздийн нэг юм. Энэ нь зөвхөн Брюсселийн төв хэсэгт байрлах Барабертон шар айрагны үйлдвэрт зарагддаг гэж Ройтерс мэдээлэв. Энэ тохиолдолд ер бусын зүйл бол Бельгийн шар айргийг талхнаас гаргаж авдаг явдал юм.
Санах ой, алсын хараа, сонсголыг сайжруулах хүчтэй эм! Мөн та жингээ хасах болно
Хөгшрөх тусам бие махбодь нь бидний өмнөх жилүүдийн шинж чанартай байдаггүй гэдгийг бид илүү их ойлгодог. Бид арьсны уян хатан чанар, хурдан сэргэлтийг алдаж эхэлдэг - залуучуудын хоёр түлхүүр. Гэхдээ үүнд насыг буруутгах нь туйлын буруу юм, учир нь хэрэв бид эрхтэнүүдийн хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай тэжээлийг ашигладаг бол хараа, ой тогтоолт хамгийн хурдан нөлөөлдөг тул ийм асуудалтай тулгарах ёстой.
Rosehip - алимнаас 10 дахин баялаг витамин С
Сарнай хонго нь хоол хийх, ардын анагаах ухаанд аль алинд нь ашиглагддаг. Бутны жижиг жимс нь бидний эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай шим тэжээлийн маш үнэтэй эх үүсвэр юм. Rosehip бол бие махбодид хэрэгтэй С аминдэмийн хамгийн сайн ханган нийлүүлэгчдийн нэг юм.