2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Сарнай хонго нь хоол хийх, ардын анагаах ухаанд аль алинд нь ашиглагддаг. Бутны жижиг жимс нь бидний эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай шим тэжээлийн маш үнэтэй эх үүсвэр юм.
Rosehip бол бие махбодид хэрэгтэй С аминдэмийн хамгийн сайн ханган нийлүүлэгчдийн нэг юм. Үнэндээ ургамлын витамины зарим сорт 2000 мг% хүрдэг. Хамгийн их олддог агуулга нь 400-600 мг% байдаг.
Энэ хэмжээ нь үхрийн нүдэнд агуулагдах С аминдэмийн агууламжаас 3-4 дахин их, алимныхаас арав хорин дахин их юм байна.
Нэмж дурдахад, сарнайн хонго нь каротин, К аминдэм, Р-ээр баялаг тул бутны жимсэнд элсэн чихэр, дунджаар 3.7% пектин, таннин ба будагч бодис, хүчил агуулагддаг.
Витамин С-ийн агууламжийн шалгуураас гадна даруухан улаан жимс нь кали, натрийн давс агуулсан эхний байр суурийг эзэлдэг. Эдгээр хоёр элемент нь цусны эргэлт, бодисын солилцоог идэвхжүүлж, булчингийн үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг тул ашигтай байдаг.
Гэсэн хэдий ч сарнай хонго нь төмрийн хамгийн сайн эх үүсвэрүүдийн нэг юм. Хамгийн их төмрийн давс нь сайн боловсорсон сарнайн хонго байдаг. Төмөр нь цусны найрлага, эрүүл байдлыг хангахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Сарнай ташааг тогтмол хэрэглэвэл бодисын солилцоо сайжирна. Ялангуяа өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх дархлааг бэхжүүлэх, түүнчлэн өвчтөнүүдийг сэргээхэд зөвлөж байна.
Бид танд rosehip сироп хийх амттай жорыг санал болгож байна. Энэ нь сайн боловсорч гүйцсэн, эрүүл сарнайн ташаанаас бэлтгэгддэг. Хальсалж авсан жимсийг тайрч, нэг литр усанд дэвтээнэ.
1-2 хоногийн турш зогсож байгаарай. Дараа нь шүүсийг шүүнэ. 2 кг элсэн чихэр нэмээд халуун тавган дээр тавь. 4-5 минут хүлээхээ багасгана.
7-8 грамм шүдний хүчил нэмнэ. Гал дээрээс ав. Холимогийг дахин шүүнэ. Шүүсийг халуун хэвээр байвал харанхуй шилэнд хийнэ. Хаасны дараа савыг хуурай, сэрүүн газар хадгална.
Зөвлөмж болгож буй:
Улаан үхрийн нүд: Витамин, эрдэс бодисоор баялаг
Өнөөдөр бид эрүүл амьдралын хэв маягт улам бүр шилжиж байгаа бөгөөд түүнд хүрэх хамгийн чухал хүчин зүйл бол эрүүл хооллолт юм. Эрүүл хооллолтын тухайд бид үргэлж жимс, ногооны талаар боддог. Энэ нийтлэлд бид танд хамгийн ашигтай, харьцангуй ховор, гэхдээ чанараараа өвөрмөц жимсний талаар танилцуулах болно.
Бие махбодийг дахин эхлүүлэхийн тулд Сагаган, Kefir бүхий хоолны дэглэмийг эмчлэх
Энэхүү хоолны дэглэм нь бие махбод дахь микроэлементүүдийн тэнцвэрийг сэргээж, стресс, нойргүйдэл, ядаргаа тайлахад тусалдаг. Цус багадалт, арьсны өвчин, үе мөч, элэг, цөсний өвчний үед хэрэглэхийг зөвлөж байна. Сагаган бол эрчим хүч шаарддаг бүтээгдэхүүн бөгөөд бусад үр тарианаас илүү их уураг, нүүрс ус агуулдаг.
Бодисын солилцоог дахин эхлүүлэх
Хэрэв танд жингийн асуудал тулгараад, жингээ хасах гэж байгаа ч энэ нь ажиллахгүй байгаа бол бодох цаг болсон байх бодисын солилцоог дахин эхлүүлэх . Ийм байдлаар та бодисын солилцоог идэвхжүүлэх боломжтой бөгөөд ингэснээр мөрөөдлийн дүрд илүү хялбар, хурдан хүрэхэд туслах болно.
Хэрэв та эдгээр хоолыг веган гэж бодож байгаа бол дахин бодоорой
Цагаан хоолтон ба веганчууд - эдгээр ойлголтыг өргөнөөр мэддэг боловч олон хүмүүс тэдгээрийн хооронд ямар ялгаа байгааг мэддэггүй. Цагаан хоол бол махыг оруулаагүй хоолны дэглэм юм. Энэ нь бас ёс зүйн талтай. Энэхүү идэж, амьдрах аргыг дэмжигчид орчин үеийн нийгмийн хэрэглээний зан үйлийг хүлээн зөвшөөрдөггүй бөгөөд хоол хүнсэндээ зориулж амьтдын үржлийг цуцлахыг хүсдэг.
Усан үзмийн ургацаас хоёр дахин их баялаг нь дарсны үнийг бууруулдаг
Усан үзэм тариалагчид энэ жил хоёр дахин их ургац авна гэж найдаж байна. Тэдний тооцоолсноор бараг 100 сая литр өндөр чанартай Болгарын дарс зооринд цутгах болно. Хөдөө аж ахуйн дэд сайд Васил Грудевын хэлснээр энэ жил дарсны ургац хураалт 250,000 гаруй тонн усан үзмийн ургац хураах бөгөөд үүнээс 175 сая гаруй литр дарс үйлдвэрлэх төлөвтэй байна.
