2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Ходоод гэдэсний зам бол бидний таагүй мэдрэмжийг ихэвчлэн мэдэрдэг бидний биеийн хэсэг юм. Хүндрэл, гэдэс дүүрэх, заримдаа суулгалт, бөөлжих зэрэг таагүй нөхцөл дагалддаг хаван нь хоол боловсруулахад оролцдог эрхтэнд нөлөөлдөг нийтлэг нөхцөл юм.
Албан ёсны болон ардын анагаах ухаан нь тааламжгүй нөхцлийг арилгах бүх төрлийн эмчилгээг санал болгодог. Хамгийн нийтлэг гомдол бол гэдэс дүүрсэн байдаг бөгөөд энэ нь авсан хоолны хэмжээ, түүний найрлагын үр дүн бөгөөд үргэлж эм хэрэглэх шаардлагагүй байдаг.
Тааламжгүй мэдрэмжийг арилгах олон тооны ардын эмчилгээ байдаг бөгөөд энэ нь зураг дээр бас нөлөөлдөг. Гүдгэр гэдэс нь бүсгүйчүүд, ноёдод аль алинд нь сайн сэтгэгдэл төрүүлдэггүй. Үүнийг хэрхэн арилгах вэ?
Зөвлөмжүүдийн нэг нь алимны цууны цуу юм. Энэ нь гэдэс дүүрэх зэрэг олон өвчний эмчилгээ юм. Цууны хөнгөн хувилбар нь өвчтнүүдийг олон өвчин, өвчнөөс аварч чадна гэж итгэх болсон шалтгаан нь юу вэ?
Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд алимны цууны цууг маш их хэтрүүлсэн чанарууд нь пробиотикуудтай холбоотой гэж үздэг. Энэхүү хоолны бүтээгдэхүүний пробиотикийн гол эх үүсвэр нь цууны хүчил юм. Энэ нь алимыг исгэх үр дүн бөгөөд тэдгээрийн доторх сахараас гаргаж авдаг.
Пробиотик тус бүр нь ходоодны ургамлыг сайжруулагчийн үүрэг гүйцэтгэдэг тул ашигтай бактерийн үржлийг нэмэгдүүлдэг тул энэ нь эерэг үүрэг гүйцэтгэнэ гэж бодож байна гэдэс дүүрсэн гэдсийг арилгах. Үүнээс гадна, энэ нь өтгөн хатах, хаван үүсэх бусад таагүй үр дагавраас урьдчилан сэргийлэх болно.
Үнэн бол энэ зүйлийн ашиг тусын талаар нотолгоо байхгүй байна гэдэс дүүрэх цуу. Бүтээгдэхүүний үүсгэсэн ходоодны хүчиллэг орчинд ашигтай бактериуд оршин тогтнох баталгаа байхгүй байна.
алимны цуу Гэсэн хэдий ч энэ нь нэг үнэ цэнэтэй орц агуулдаг. Үүнийг пектин гэж нэрлэдэг. Энэ нь ходоод гэдэсний тогтолцооны зогсонги байдалтай холбоотой тааламжгүй байдалд сайнаар нөлөөлж болзошгүй юм.
Пектин гэж яг юу вэ? Эдгээр нь эслэг бөгөөд тэдгээр нь гэдэсний эрүүл мэндэд, ялангуяа бүдүүн гэдсэнд сайн нөлөө үзүүлдэг. Ходоод гэдэсний зам нь хоорондоо холбоотой ба хамааралтай хэсгүүдийн систем тул гэдсэнд сайн нөлөөтэй л бол пектин нь ходоодонд сайнаар нөлөөлдөг.
Жимсний пектиний хэмжээ нь цуу халбагаар бодвол хамаагүй их гэдгийг санаж байх хэрэгтэй. Бие махбод хангалттай хэмжээний пектин авахын тулд дор хаяж 200 миллилитр цуу авах шаардлагатай бөгөөд энэ нь хэт их юм. Тиймээс, хэрэв пектин нь биед дамжин гарч ирвэл алимны цуу Энэ нь зөвхөн ходоодонд төдийгүй хор хөнөөл учруулах болно гэдгийг санаж байх хэрэгтэй.
Уксус бол хүчил бөгөөд энэ нь эхний ээлжинд шүдний пааланг зэврүүлдэг. Энэ нь улаан хоолойноос гэдэс хүртэл тааламжгүй мэдрэмжийг илэрхийлдэг хоол боловсруулах тогтолцооны рефлюкс ба бүрэн цочролыг үүсгэдэг. Энэ нь булчин, үе мөч, мэдрэлийн төгсгөлд нөлөөлөх биед агуулагдах калийг бууруулах болно.
Уксусыг бүрэн зогсоох нь бас зөв стратеги биш юм. Энэ нь эрүүл хоолны дэглэмийн нэг хэсэг бөгөөд хоолыг илүү тэжээллэг, амттай болгодог. Исгэлэн алимны ханд нь бүх төрлийн салат, маринад, даршилсан ногоо хийхэд тохиромжтой найрлага юм.
Ходоодны гэдэс дүүрэх асуудалтай тэмцэх нь эм, хэмжсэн хоолны дэглэм, хооллох зуршлаа эргэн харах явдал юм. Эхлэгчдэд аяга таваг дахь давс, түүнчлэн илүү их усыг зохицуулах хэрэгтэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Алимны цуу ба түүний эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус
Алимны цууг эрүүл мэндэд хэд хэдэн ашиг тусаа өгдөг тул дэлхийн олон хүмүүс алимны цууг илүүд үздэг. Үүнийг алимны алимнаас гаргаж авдаг бөгөөд исгэх процесс явагдаж, эрүүл мэндийг өдөөх пробиотик ба ферментүүд үүсдэг. Энэ нь алимны шүүс эсвэл алимны алимнаас хамаагүй бага элсэн чихэр, бага илчлэг агуулдаг.
Алхах нь хортой хоолонд дургүй болоход тусалдаг
Хэрэв та чихэрлэг зүйлд дуртай, цэснээс хасах, эсвэл бүр багасгах гэсэн оролдлогууд амжилтанд хүрэхгүй бол явган хүний тусламжтайгаар үүнийг орхиж үзээрэй. Цагийн дөрөвний нэгээр алхах нь илүүдэл жинтэй, өндөр илчлэгтэй чихэрлэг уруу таталтыг хязгаарлаж чадахгүй хүмүүст маш их тустай гэж Reuters мэдээлэв.
Алимны цууны цуу хийцгээе
Алимны цууны цуу нь зөвхөн амттай амтлагч биш, бас эмчилгээний үйлчилгээ юм. Үнэндээ энэ нь бидний эрүүл мэндэд шаардлагатай хамгийн чухал эрдэс бодисын ихэнхийг агуулдаг. Эдгээрийн дотор кали, фосфор, хлор, натри, магни, төмөр болон бусад олон зүйл багтдаг.
Алимны цууны цуу шаардагдахтай адил ашигтай байдаг 11 шалтгаан
алимны цуу нь эрүүл амьдралын фенүүдийн төсөөллийг үргэлж сэргээдэг орцуудын нэг юм. Үнэндээ үнэхээр зохистой байсан. Алимны цууны цуу бол гэрийн анагаах ухааны Ариун хайрга шиг зүйл юм. Зөвхөн 25 мл нь энергийг нэмэгдүүлж, цусан дахь сахарын хэмжээг хянах, жин хасахад нөлөөлдөг;
Тиймээс та өглөө бүр алимны цууны цуу уух хэрэгтэй
Судалгаанаас харахад алимны цууны цуу нь янз бүрийн хорт хавдар, зүрх судасны өвчин, цусны эргэлтийн тогтолцооны өвчин тусах эрсдлийг бууруулдаг. Алимны цуу нь маш сайн антиоксидант үйлчилгээтэй бөгөөд хөгшрөлтийн эрт үеийн шинж тэмдгүүд илрэхээс сэргийлдэг.
