2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Цус багадалтыг сайжруулах хамгийн энгийн арга бол амин дэм, эрдэс бодис, энэ нөхцөлд эмчилгээний зориулалттай гэж тодорхойлсон элементүүдээр баялаг хоол хүнс хэрэглэх явдал юм.
Цус багадалтын кардинал шинж тэмдэг нь бие махбод дахь цусны хүчилтөрөгчийн сул буюу хангалтгүй хэмжээ (хүчилтөрөгч зөөвөрлөх) тул эмчилгээний тэжээл нь хүчтэй цусыг бий болгоход чиглэгддэг.
Энэ зорилгод хүрэхийн тулд хоолны дэглэмд төмрөөр баялаг хоол хүнс, B6, B12 витаминууд болон нөхцөл байдлыг сайжруулах түлхүүр болох бусад өвөрмөц тэжээллэг бодисууд багтана.
Амин чухал тэжээллэг бодисын хэрэглээ муу байгаа нь цусны улаан эсийн эзэлхүүн, нийлэгжилтийг бууруулахад хүргэдэг бөгөөд зарим архаг өвчнүүд нь үйлдвэрлэл буурч, цусны улаан эсийн задрал (цусны улаан эсүүд) өндөр түвшинд хүргэдэг.
Цус багадалтын шинж тэмдгүүд нь сул дорой байдал, цайвар өнгө (цайвар өнгө), бага энерги зарцуулалт, амьсгал давчдах, толгой эргэх, толгой өвдөх зэрэг шинж тэмдгүүд юм. Ихэнхдээ гар, хөл нь хүрэхэд хүйтэн байдаг бөгөөд биеийн температур хэвийн хэмжээнээс доогуур байж болно.
Цус багадалтын үед дараахь хоолыг ашигтай, эмчилгээний зориулалттай гэж үздэг бөгөөд өөрөөр хэлбэл энэ байдлыг буцаах эсвэл цаашдын хөгжлийг зогсоох боломжтой.
Жимс: алим, гүйлс, бөөрөлзгөнө, хар интоор, үзэм, хар усан үзэм, ялам, тоор, амтат гуа, гүзээлзгэнэ, киви, манго, банана, prunes.
Хүнсний ногоо: ногоон шош, байцаа, далайн байцаа, навчит ногоо, сэвэг зарам, хамхуул, яншуй, бууцай, спаржа, брокколи, вандуй, шош.
Мах: бүх улаан мах, тахиа, загас, өндөг, элэг, хясаа, тахианы элэг.
Бусад нь: самар, зөгий цэцгийн тоос, меласса, кунжутын тахини, үр тариа, шар буурцаг, гоймон, сүүн бүтээгдэхүүн, самрын тос гэх мэт.
Зөвлөмж болгож буй:
Цус багадалтын үед юу идэх вэ
Цус багадалт, цус багадалт гэдэг нь шууд утгаараа цусны улаан эсийн тоо буурч, цусан дахь гемоглобины хэмжээ буурна гэсэн үг юм. Ихэнх тохиолдолд энэ нь тусдаа өвчин хэлбэрээр тохиолддог боловч биеийн зарим эмгэгийг дагалдаж болно. Цус багадалтын үед хоолны дэглэм өөрчлөгдөж, тодорхой дэглэм тогтооно.
Цус багадалтын үед хоолны дэглэм барих
Толгой эргэх, нойрмоглох, хоолны дуршил буурах, хөдөлмөрийн чадвар буурах - эдгээр бүх шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн цус багадалтаас болдог. Цус багадалт нь цусан дахь гемоглобин, цусны улаан эсийн бууралтаар тодорхойлогддог тул эд эсэд хүчилтөрөгчийн өлсгөлөн үүсгэдэг.
Төмрийн дутагдлын цус багадалтын үед хоол тэжээл
Төмрийн дутагдлын цус багадалт нь өвчнийг оношлоход хялбар байдаг. Гомдол нь онцлог шинж чанартай бөгөөд салст бүрхэвч, арьс нь цайвар шар өнгөтэй болж, уруулын буланд тууралт гарах нь цусны улаан эсийн бууралтыг харуулж байна. Сэжигтэй эсэхийг баталгаажуулах эсвэл үгүйсгэх зорилгоор лабораторийн цусны шинжилгээ хийсний дараа оношийг тогтооно.
Цус багадалтын үед ардын анагаах ухааны жор
Эмнэлгийн нэр томъёоны хамт цус багадалт цусны улаан эс, гемоглобин дутагдалтай байгааг харуулж байгаа бөгөөд энэ байдал нь хүчилтөрөгчийг биеийн бусад эрхтэн, эд эсэд шилжүүлэхэд саад болж байна. Цус багадалт нь зарим нэг суурь өвчний улмаас эсвэл ихээхэн хэмжээний цус алдалт үүсгэдэг тул маш аюултай эмгэг юм.
Цус багадалтын үед хэрхэн хооллох талаар
Цус багадалт гэдэг нь гемоглобин, цусны улаан эсийн түвшин буурдаг өвчин юм. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн агуулга нь өөр өөр байдаг. Эрэгтэйчїїдийн дунджаар гемоглобин 100% байдаг бєгєєд 90% -иас доош байвал бага гэж тооцогддог. Эмэгтэйчүүдийн хувьд хэвийн хэмжээ 90% байдаг бөгөөд 80% -иас доош цус багадалт үүссэн гэж үздэг.
