2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Цус багадалт, цус багадалт гэдэг нь шууд утгаараа цусны улаан эсийн тоо буурч, цусан дахь гемоглобины хэмжээ буурна гэсэн үг юм. Ихэнх тохиолдолд энэ нь тусдаа өвчин хэлбэрээр тохиолддог боловч биеийн зарим эмгэгийг дагалдаж болно.
Цус багадалтын үед хоолны дэглэм өөрчлөгдөж, тодорхой дэглэм тогтооно. Тэд янз бүрийн цусны эсийн нийлэгжилтийг нэмэгдүүлэхийн тулд бие махбодийг янз бүрийн бодисоор хангаж чаддаг.
Цус багадалттай хүмүүсийн идэх ёстой хоолыг тодорхойлоход хамгийн чухал зүйл бол хүний биед шаардлагатай төмрийн хэмжээг хангах явдал юм. Уургийн хэрэглээг дор хаяж 20% -иар огцом нэмэгдүүлэх шаардлагатай байна.
Эдгээр нь хүний биед цусны улаан эс, гемоглобин үүсгэх амин чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Нөгөөтэйгүүр, төмрийн шингээлтийг удаашруулдаг тул өөх тосны хэрэглээг хязгаарлах хэрэгтэй. Нөгөөтэйгүүр, В бүлгийн аминдэм, С аминдэмийн хэрэглээ нэмэгддэг.
Цус багадалтаар өвчлөхдөө хамгийн их мах, загас, элэг, хиам (өдөрт 200 гр-аас ихгүй, чанартай), жимс, шанцайны ургамал идээрэй. Жимсний жүүс, сарнай цэцгийн цай ундаа уухыг зөвлөж байна. Элэг ба элэгний хайрс нь ялангуяа сайн нөлөөтэй байдаг.
Үндсэн хоол нь дараахь зүйлээс бүрдэнэ: будаа, овъёос, улаан буудай, будаа, пуддинг, суфль, хүнсний ногоо - вандуй, хаш, шанцайны ургамал, шанцайны ургамал, селөдерей, яншуй, цэцэгт байцаа, өөх тос - 50-60 гр, ургамлын тос 15 - 20 гр, тараг бүтээгдэхүүн - гэрийн бяслаг, тараг, кофе, өндөг, мах - туранхай үхэр, үхрийн мах, туулай, шувуу, туранхай загас, талх - цагаан ба хар, гэхдээ өдөрт 200-300 гр-аас ихгүй, жимс жимсгэнэ - жүрж, мандарин, нимбэг, алим, гүйлс, үхрийн нүд, гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө, шар айрагны мөөгөнцөр, зөгийн балтай сарнайн цай, нимбэгний шүүс өдөрт 50-60 гр элсэн чихэр.
Таны өгөх ёстой бүтээгдэхүүн бол голчлон шоколад, эслэг, буурцагт ургамал, гурилан гурилаар хийсэн талх юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Цус багадалтын үед хоолны дэглэм барих
Толгой эргэх, нойрмоглох, хоолны дуршил буурах, хөдөлмөрийн чадвар буурах - эдгээр бүх шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн цус багадалтаас болдог. Цус багадалт нь цусан дахь гемоглобин, цусны улаан эсийн бууралтаар тодорхойлогддог тул эд эсэд хүчилтөрөгчийн өлсгөлөн үүсгэдэг.
Төмрийн дутагдлын цус багадалтын үед хоол тэжээл
Төмрийн дутагдлын цус багадалт нь өвчнийг оношлоход хялбар байдаг. Гомдол нь онцлог шинж чанартай бөгөөд салст бүрхэвч, арьс нь цайвар шар өнгөтэй болж, уруулын буланд тууралт гарах нь цусны улаан эсийн бууралтыг харуулж байна. Сэжигтэй эсэхийг баталгаажуулах эсвэл үгүйсгэх зорилгоор лабораторийн цусны шинжилгээ хийсний дараа оношийг тогтооно.
Цус багадалтын үед хоол тэжээл
Цус багадалтыг сайжруулах хамгийн энгийн арга бол амин дэм, эрдэс бодис, энэ нөхцөлд эмчилгээний зориулалттай гэж тодорхойлсон элементүүдээр баялаг хоол хүнс хэрэглэх явдал юм. Цус багадалтын кардинал шинж тэмдэг нь бие махбод дахь цусны хүчилтөрөгчийн сул буюу хангалтгүй хэмжээ (хүчилтөрөгч зөөвөрлөх) тул эмчилгээний тэжээл нь хүчтэй цусыг бий болгоход чиглэгддэг.
Цус багадалтын үед ардын анагаах ухааны жор
Эмнэлгийн нэр томъёоны хамт цус багадалт цусны улаан эс, гемоглобин дутагдалтай байгааг харуулж байгаа бөгөөд энэ байдал нь хүчилтөрөгчийг биеийн бусад эрхтэн, эд эсэд шилжүүлэхэд саад болж байна. Цус багадалт нь зарим нэг суурь өвчний улмаас эсвэл ихээхэн хэмжээний цус алдалт үүсгэдэг тул маш аюултай эмгэг юм.
Цус багадалтын үед хэрхэн хооллох талаар
Цус багадалт гэдэг нь гемоглобин, цусны улаан эсийн түвшин буурдаг өвчин юм. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн агуулга нь өөр өөр байдаг. Эрэгтэйчїїдийн дунджаар гемоглобин 100% байдаг бєгєєд 90% -иас доош байвал бага гэж тооцогддог. Эмэгтэйчүүдийн хувьд хэвийн хэмжээ 90% байдаг бөгөөд 80% -иас доош цус багадалт үүссэн гэж үздэг.
