2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Цус багадалт гэдэг нь гемоглобин, цусны улаан эсийн түвшин буурдаг өвчин юм. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн агуулга нь өөр өөр байдаг. Эрэгтэйчїїдийн дунджаар гемоглобин 100% байдаг бєгєєд 90% -иас доош байвал бага гэж тооцогддог.
Эмэгтэйчүүдийн хувьд хэвийн хэмжээ 90% байдаг бөгөөд 80% -иас доош цус багадалт үүссэн гэж үздэг. Цусны улаан эсүүд эрэгтэйчүүдэд 4.5 саяас, эмэгтэйчүүдэд 1 куб мм цусанд 4 саяас доош унах үед аль хэдийн цус багадалт үүссэн гэж үздэг.
Цус багадалтын шалтгаан нь их хэмжээний цус алдалт байж болох ба энэ нь цусны эсийн задралын үр дүн байж болзошгүй юм. Цусны улаан эс, гемоглобин үүсэхийг өдөөдөг бодисын дутагдал нь бас тусалдаг. Бусад шалтгаанууд нь зарим халдвар, хордлого, хоол тэжээлийн дутагдал, хоол боловсруулах эрхтний хямрал, хавдар орно.
Цус багадалтаас зайлсхийхийн тулд түүний гарахад нөлөөлж буй шалтгаанаас, ялангуяа байгалийн амьдралын хэв маягаас өөрийгөө хамгаалах хэрэгтэй. Өвчин гарсан тохиолдолд эхлээд цус алдалтыг зогсоож, алдагдсан цусыг сэргээх хэрэгтэй.
Эмчилгээг голчлон эмч эрэлхийлж, ихэвчлэн цус сэлбэхийг шаарддаг. Дараа нь организмын төлөв байдал, өвөрмөц онцлогт тохируулан организмыг ерөнхий бэхжүүлэхэд эмчилгээ шаардлагатай. Хоолны дэглэм барих шаардлагатай.
Цус багадалтын хоолны дэглэмд их хэмжээний төмөр агуулсан бүтээгдэхүүн багтдаг. Цагаан хоолтон хоолны дэглэмийг бүрэн хасдаг. Үхрийн мах, бөөр, зүрх, гахайн элэг нь төмрийн хамгийн баялаг эх үүсвэр тул хамгийн их санал болгодог хүнсний бүтээгдэхүүн юм. Мөн хоолны цэсэнд өндөг, хатаасан жимс, буурцагт ургамал, шар буурцаг, халгай, бууцай, хушга зэргийг багтаасан байх ёстой.
Бүтээгдэхүүнийг хоол хийхдээ төмөр нь усанд уусдаг элемент тул усыг мөн хэрэглэхийг зөвлөж байна. Витамин С хэрэглэх нь төмрийн шингээлтийг хурдасгах болно.
Цус багадалттай тэмцэхийн тулд таны хоолны дэглэмд оруулах ёстой өөр нэг чухал элемент бол шинэхэн шахсан жүүс юм. Хамгийн ашигтай нь анар, түүнчлэн манжин юм. Тэд хурдан шингэж, цусны улаан эсийг амархан үүсгэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Гэхдээ үүнийг хэрэглэхээс өмнө хөргөгчинд нэг юмуу хоёр цаг суух хэрэгтэй.
Сонгино, сармис, шош, вандуй, үр тариа зэрэг хүнсний ногоо нь хүний биед агуулагдах төмрийн хэмжээг нэмэгдүүлдэг.
Цус багадалтын эмчилгээнд өвчтөн өвчнийг эмчлэх боломжтой гэдгийг мэдэх нь хамгийн чухал боловч тэсвэр тэвчээр, тэсвэр тэвчээр шаарддаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Цус багадалтын үед юу идэх вэ
Цус багадалт, цус багадалт гэдэг нь шууд утгаараа цусны улаан эсийн тоо буурч, цусан дахь гемоглобины хэмжээ буурна гэсэн үг юм. Ихэнх тохиолдолд энэ нь тусдаа өвчин хэлбэрээр тохиолддог боловч биеийн зарим эмгэгийг дагалдаж болно. Цус багадалтын үед хоолны дэглэм өөрчлөгдөж, тодорхой дэглэм тогтооно.
Цус багадалтын үед хоолны дэглэм барих
Толгой эргэх, нойрмоглох, хоолны дуршил буурах, хөдөлмөрийн чадвар буурах - эдгээр бүх шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн цус багадалтаас болдог. Цус багадалт нь цусан дахь гемоглобин, цусны улаан эсийн бууралтаар тодорхойлогддог тул эд эсэд хүчилтөрөгчийн өлсгөлөн үүсгэдэг.
Төмрийн дутагдлын цус багадалтын үед хоол тэжээл
Төмрийн дутагдлын цус багадалт нь өвчнийг оношлоход хялбар байдаг. Гомдол нь онцлог шинж чанартай бөгөөд салст бүрхэвч, арьс нь цайвар шар өнгөтэй болж, уруулын буланд тууралт гарах нь цусны улаан эсийн бууралтыг харуулж байна. Сэжигтэй эсэхийг баталгаажуулах эсвэл үгүйсгэх зорилгоор лабораторийн цусны шинжилгээ хийсний дараа оношийг тогтооно.
Цус багадалтын үед хоол тэжээл
Цус багадалтыг сайжруулах хамгийн энгийн арга бол амин дэм, эрдэс бодис, энэ нөхцөлд эмчилгээний зориулалттай гэж тодорхойлсон элементүүдээр баялаг хоол хүнс хэрэглэх явдал юм. Цус багадалтын кардинал шинж тэмдэг нь бие махбод дахь цусны хүчилтөрөгчийн сул буюу хангалтгүй хэмжээ (хүчилтөрөгч зөөвөрлөх) тул эмчилгээний тэжээл нь хүчтэй цусыг бий болгоход чиглэгддэг.
Цус багадалтын үед ардын анагаах ухааны жор
Эмнэлгийн нэр томъёоны хамт цус багадалт цусны улаан эс, гемоглобин дутагдалтай байгааг харуулж байгаа бөгөөд энэ байдал нь хүчилтөрөгчийг биеийн бусад эрхтэн, эд эсэд шилжүүлэхэд саад болж байна. Цус багадалт нь зарим нэг суурь өвчний улмаас эсвэл ихээхэн хэмжээний цус алдалт үүсгэдэг тул маш аюултай эмгэг юм.
