2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
1. Чидун жимсний хэрэглээ нь зүрхний булчин болон цусны эргэлтийн системийг арчилдаг. Тэдний өөх тос нь сайн холестерины түвшинг нэмэгдүүлж, судсыг товруу, хуримтлалаас цэвэрлэж, цусны даралтыг бууруулж, зүрхний шигдээс болох магадлалтай;
2. Чидун хоол боловсруулах системд анхаарал тавих. Тэд перисталтикийг өдөөх нөлөөтэй байдаг. Эдгээр нь шархлаа, колит, гастрит өвчнөөр өвдсөн тохиолдолд хэрэглэхэд тустай.
3. Нүдэндээ анхаарал тавих хэрэгтэй. Жижиг аяга чидун нь санал болгож буй өдөр тутмын А аминдэмийн тунгийн нэлээд хэсгийг агуулдаг бөгөөд нүдний торлог бүрхэвчийг доройтлоос хамгаалдаг.
4. Чидунууд уг дүрсийг арчилдаг. Монон ханаагүй тосны хүчил нь гэдэс дотрыг багасгах чадвартай. Хэрэглээ нь тэдэнд жингээ хасахад тусалдаг.
5. Харшлын эсрэг хамгаалалт. Чидун нь харшлын урвалын шинж тэмдгийг тайвшруулахад тусалдаг үрэвслийн эсрэг шинж чанартай байдаг. Эдгээр нь астма зэрэг өвчний нөлөөг бууруулдаг цусны эргэлтийг сайжруулдаг.
6. Эрүүл арьс, үс. Чидун нь антиоксидантаар маш их баялаг бөгөөд арьс, үсийг чийгшүүлж, тэжээлээр хангадаг. Эдгээр нь Е аминдэм агуулдаг бөгөөд энэ нь эрүүл мэндэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд хэт ягаан туяаны хортой нөлөөнөөс хамгаалдаг орц юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Тиймээс та өдөр бүр сонгино идэх хэрэгтэй
Домогт өгүүлснээр зарим өмнөд үндэстнүүдийн хуримын цувааг залуу гэр бүлүүдийн сайн сайхан байдлын бэлгэдэл болсон хүзүүндээ сонгины хэлхээ зүүж, бардам зангаараа сүйт залуу хөтөлдөг байжээ. Энэ уламжлал хэрхэн үүссэн бэ? Үүний шалтгаан нь сүлжсэн булцууг тус тусад нь бодвол хамаагүй удаан хадгалдагт оршино.
Бид яагаад өдөр бүр тараг идэх ёстой вэ?
Хэрэв бид тарагны ашиг тусын талаар нэг өгүүлбэр зохиох шаардлагатай бол алимны талаар аль хэдийн зохиосон зүйлийг тайлбарлаж өгвөл дараахь зүйлийг унших болно. өдөрт тараг , эмчийг надаас хол байлгах болно. Энэ санаа нь тарагны хувьд нэлээд тохиромжтой юм.
Rooibos цайг өдөр бүр уух таван шалтгаан
Rooibos цай нь тааламжтай, шинэхэн амттай тул дэлхийн сая сая хүмүүст маш их таалагддаг эрүүл мэндийн ашиг тус . Энэ нь Өмнөд Африкт олон зууны туршид хэрэглэгдэж ирсэн боловч сүүлийн 20 жилийн хугацаанд л дэлхийн бусад орнуудад түгээмэл болжээ.
Өдөр бүр луувангийн шүүс уух ёстой долоон шалтгаан
Эрүүл амьдралын хэв маяг нь биеийн тамирын дасгал, эрүүл хооллолтын тэнцүү хэсгүүд дээр суурилдаг. Ихэнхдээ эрүүл хоол хүнсний тухайд бараг хүн бүхэн жимс, ногооны талаар боддог. Тэдний бие махбодид үзүүлэх үр нөлөөний талаар бид бүгд мэддэг.
Өдөр бүр өргөст хэмх идэхэд хүргэдэг 7 сайн шалтгаан
Өргөст хэмх бол хөгшин залуугүй хамгийн дуртай ногооны нэг юм. Түүний эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус, арьсанд үзүүлэх үр нөлөөний талаар та сонссон байх. Энэ нь санамсаргүй тохиолдол биш юм Өргөст хэмх нь олон тооны гоо сайхны бүтээгдэхүүний нэг хэсэг юм.
