2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Шалтгаан гэдэс дүүрэх гэдэг нь зарим бүтээгдэхүүнийг исгэхийн үр дүнд үүсдэг гэдсэн дэх хийн хуримтлал юм.
Шарсан, буурцагт ургамал, согтууруулах ундаа, карбонатлаг ундаа бол хамгийн том буруутан юм гэдэс дүүрэх. Гэдэс дүүрэх шалтгаангүй бүтээгдэхүүн байдаг.
Ходоодны микрофлорт сайнаар нөлөөлдөг ашигтай бодис агуулдаг тул гэдэс дүүрэхээс сэргийлдэг. Эдгээр нь ямар ч хоолонд нэмж болдог спаржа, овъёос, папайа юм.
Гэдэс дүүрэхгүй өөр нэг бүтээгдэхүүн бол залуу лууван юм. Тэд хоол боловсруулах систем дээр сайн ажилладаг.
Гүйлс нь хоол боловсруулах системд сайн шингэж, гэдэс дүүрэх шалтгаан болдоггүй. Хаш нь ижил үр дүнтэй байдаг.
Заарь нь амархан шингэдэг бөгөөд самар, гэдэс дүүрэх шалтгаан болохгүй. 100 грамм тутамд 60 калори илчлэг агуулдаг манго нь жингийн эсрэг тэмцэлд тусалдаг бөгөөд гэдэс дүүрэхгүй.
Калийгаар баялаг артишок бол байгальд хамгийн сайн шээс хөөх эмүүдийн нэг юм. Артишокыг хэтрүүлж болохгүй, учир нь хэт их хэрэглээ нь ходоодны өвчин үүсгэдэг.
Хан боргоцой нь жин нэмэхтэй тэмцэхэд төгс туслагч юм. Бүйлс нь гэдэс дүүрэх шалтгаан болдоггүй бөгөөд үүнтэй зэрэгцэн ханасан нөлөөтэй байдаг.
Амтат лийр нь тарагнаас гадна хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг. Жимсний тараг нь хоол боловсруулах системд сайн ажилладаг.
Maple сироп нь ходоодонд сайн нөлөөлдөг. Энэ нь зөгийн бал, элсэн чихрээс илүү сайн шингэдэг. Цагаан будаа нь хоол боловсруулах системд сайн ажилладаг.
Арьсгүй тахианы мах ч мөн адил үр дүнтэй байдаг. Хулуу нь гэдэс дүүрэхээс хамгаалдаг тул биед сайн шингэдэг.
Хэвлий гэдэс дүүрэх нөлөөтэй боловсорч гүйцсэн шошоос ялгаатай нь одоо хүртэл утасгүй хэвээр байгаа залуу ногоон шош нь хоол боловсруулахад сайн, гэдэс дүүрэхгүй. Ходоод гэдэс хавддаггүй өөр нэг бүтээгдэхүүн бол quince, түүнчлэн тарвас боловч үргүйгээр хэрэглэх хэрэгтэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Ходоод гэдэс базлах хоолны дэглэм
Ходоод гэдэс базлах олон шалтгаан байдаг бөгөөд энэ нь таны биед шууд бус болон шууд нөлөөлдөг. Эдгээр нь хоол боловсруулах систем, аорт, мухар олгой, бөөр, дэлүүгээс гаралтай эсвэл зарим халдварын улмаас үүсдэг. Спазмын эх үүсвэрийг тодорхойлж, дараа нь үйлдэл хийх нь маш чухал юм.
Ходоод гэдэс базлах үед эдгээр хоолноос зайлсхий
Хэзээ ходоод гэдэс базлах хөнгөн, ходоодыг хэмнэдэг хоолонд шилжих нь сайн хэрэг. Жишээ нь: тараг, зоорь, салат, шөл, зарим жимс, хүнсний ногоо. Хэвлий гэдэс базлах тохиолдолд цавуулаг агуулсан хүнсний бүтээгдэхүүний хэрэглээг хасах шаардлагатай.
Ходоод гэдэс дүүрэхээс хамгаалдаг зөв хоол хүнс
Ходоод гэдэс дүүрэх нь хоол боловсруулах чадваргүй болох, натри хэт их уух эсвэл сарын тэмдгийн мөчлөгөөс үүдэлтэй байж болно. Хэрвээ чи хүсвэл гэдэс дүүрэхээс урьдчилан сэргийлэх , зөв хоол хүнсээр нөөцлөөрэй. Энэ нийтлэлд бид таны одоогийн хоолны дэглэмд нэмж оруулах цөөн хэдэн хоолны талаар танилцуулах болно тааламжгүй гэдэс дүүрэхийг багасгах .
Эдгээр нь гэдэс дүүрэхгүй хоол хүнс юм
Ходоод хавагнах маш тааламжгүй бөгөөд олон түвшинд таагүй мэдрэмжийг бий болгодог. Энэ нь хамгийн тохиромжгүй мөчид, хамгийн гэнэтийн хоолоор тохиолддог. Сайн мэдээ гэвэл үүнээс зайлсхийх боломжтой юм. Энэ нь ходоодыг цочроодог хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийхэд тохиолддог бөгөөд үүнд алим, цитрус, шарсан хоол байдаг.
Ходоод гэдэс дүүрэх, өвдөхөөс хамгаалдаг зөв хоол хүнс
Орчин үеийн хүн бүхэн ходоодонд хүндээр тусч, өвдөх энэ таагүй мэдрэмжийг мэддэг байх. Тогтмол бус, үргэлж зохисгүй хоол тэжээл, стресс, муу экологи, өөх тос ихтэй хоол хүнс ходоодоо зовоох Үүний үр дүнд дээр дурдсан шинж тэмдгүүд илэрч байна.
