2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Хавар, зуны эхэн сар бол бүх цагаан хоолтнуудын хувьд жинхэнэ диваажин юм, учир нь тэр үед өвлийн улиралд бидний цэснээс алга болсон бүх төрлийн шинэ ногоо гарч эхэлдэг.
Энэ бол бид танд санал болгож буй шалтгаан юм Эрүүл цагаан хоолны дур сонирхлыг хангах 3 санаа, бидний өдөр тутмын амьдралд болон баярын ширээ бэлтгэхэд тохиромжтой.
1. "Шмеркезе" чихмэл улаан лооль эсвэл өргөст хэмх
Энэ нь герман хэл бөгөөд ямар нэгэн зүйл дээр тарааж болох бяслаг гэсэн утгатай тул "shmerkeze" гэдэг үгийн цаана юу байгааг та мэдэхгүй байж магадгүй юм. Жишээлбэл, өргөст хэмхний өтгөн зүсмэл дээр тарааж хэрэглэх боломжтой. Ийм цагаан хоолны дуршил модон дээр чихэж, янз бүрийн тохиолдолд хазах хэлбэрээр санал болгож болох тул үүнийг нийтийн хоолны компаниуд ихэвчлэн бэлтгэдэг.
Shmerkeze-ийн тусламжтайгаар та улаан лоолийг дүүргэж, хоолны дуршил болгож болно.
Хэрхэн өөрийн гараар shmerkeze хийх вэ? Маш амархан. Таны хийх ёстой зүйл бол манай ердийн Болгарын бяслагыг тодорхой хэмжээгээр буталж, дээр нь тараг нэмэхэд тарааж болно. Дилл, яншуй, сармис, ногоон сонгино гэх мэт бүх төрлийн ногоон амтлагчид үүнийг сайн зохицуулдаг.
2. Zucchini өнхрөх
Фото: Величка Штарбанова
Шарсан zucchini бол олон хүний дуртай боловч эрүүл мэндэд төдийлөн сайн биш юм. Хэрэв та эрүүл үйлчлэхийг хүсч байвал болон мушгирсан цагаан хоолтон, дараа нь zucchini-ийн өнхрүүлгийг хийж сур. Та манай вэбсайт дээрх жорыг олох боломжтой бөгөөд үрж жижиглэсэн zucchini шингэнээс сайн гадагшлахын тулд хангалттай хугацаа шаардагдах болно.
3. Хаврын ногооны махан бөмбөлөг
Хаврын улиралд цэцэрлэгт, мөн захын тавцан дээр бид бүх төрлийн "ногоон" -той уулзаж болно - боомт, бууцай, хамхуул, sorrel гэх мэт. Энэ бол шинэ, улирлын чанартай төдийгүй хавар бидний биед илүү их төмөр шаардагддагтай холбоотойгоор тэдний хэрэглээнд хамгийн тохиромжтой улирал юм. Мөн гэж нэрлэгддэг "ногоон" бол төмрийн агуу эх үүсвэр юм.
Хамгийн хялбар жор бол тэдгээрийг цөцгийн тосонд бага зэрэг чанаж, үрж жижиглэсэн төмс, өндөг, амтлагчаа өөрийн амтанд нэмнэ. Хүнсний ногооны махан бөмбөлгийг эрүүл байлгахын тулд хайруулын тавган дээр шарж болохгүй, харин гурилаар хийж зууханд шарна. Та тэдэнд dill, сармис нэмсэн тарагтай хамт үйлчилж болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Баярын хүйтэн хоолны дуршилтай хүмүүст зориулсан санаанууд
Болгар хүн баяр тэмдэглэхдээ ууж байхдаа уух дуртай. Согтууруулах ундааны тааламжгүй байдлаас зайлсхийхийн тулд энэ нь заавал байх ёстой. Баярын хүйтэн хоолны дуршлын талаархи зочдыг татахуйц хэдэн санааг энд оруулав. Туна загасны хэсэг Шаардлагатай бүтээгдэхүүн:
Цагаан хоолтон хүмүүст зориулсан эрүүл цэс
Ихэнх хүмүүс цагаан хоолтон эрүүл хоол иддэггүй, цагаан хоолтон бол орчин үеийн нийгмийн хөдөлгөөн гэж боддог. Хоёулаа бүрэн төөрөгдөл юм. Пифагор, Плутарх, Платон, Сократ, Сенека, Будда зэрэг эртний олон философич, сэтгэгчид нь цагаан хоолтон, Леонардо да Винчи, Винсент ван Гог зэрэг дэлхийн алдартай уран бүтээлчид, зохиолч, яруу найрагч, хөгжимчин болон бусад олон хүмүүс байв.
Хүйтэн хоолны дуршилтай хүмүүст зориулсан санаанууд
Хэд хэдэн төрлийн хүйтэн хоолны дуршил нь таны оройн зоогийг хөдөлгөж, дахин халаах шаардлагагүй бөгөөд тохирох температурт үйлчлэхгүй байж магадгүй гэж санаа зовсноор танд илүү хялбар болно. Бидний зөвлөмжүүд энд байна: 1. Хуушуурын бялуу 2.
Цагаан хоолтон, цагаан хоолтон хүмүүст зориулсан уургийн зургаан эх үүсвэр
Хамгийн их санаа зовдог зүйлсийн нэг цагаан хоолтон ба веган хоолны дэглэм бууруулсан дүнтэй холбоотой уураг хүлээн зөвшөөрөгдсөн. Гэсэн хэдий ч мэргэжилтнүүд хооллолтын зөв төлөвлөлтийг хийснээр бидний биед шаардлагатай амин чухал бодисыг авч болно гэдэгт хатуу байр суурьтай байгаа.
Цагаан хоолтон, цагаан хоолтон хүмүүст өглөөний цай уух Quinoa
Киноа нь цагаан хоолтон, веганчууд эсвэл зүгээр л эрүүл холестеролгүй өглөөний хоол идэхийг хүсдэг хүмүүст зориулсан өглөөний цайны сонголт юм. Киноа бүхий өглөөний цайны бүх жор нь цагаан хоолтон байдаг бөгөөд ихэнх нь веган бөгөөд цавуулаг агуулдаггүй тул quinoa нь цавуулаггүй хоол юм.
