2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Хэд хэдэн төрлийн хүйтэн хоолны дуршил нь таны оройн зоогийг хөдөлгөж, дахин халаах шаардлагагүй бөгөөд тохирох температурт үйлчлэхгүй байж магадгүй гэж санаа зовсноор танд илүү хялбар болно.
Бидний зөвлөмжүүд энд байна:
1. Хуушуурын бялуу
2. Өндөг
Хуушуурын бялуу
Хуушуурын бялуу нь арай илүү цаг хугацаа шаарддаг бөгөөд тэжээллэг чанартай боловч үнэхээр амттай болдог. Цорын ганц нөхцөл бол сайн бүтээгдэхүүнийг сонгох, хэт хүчиллэг орц хэрэглэхгүй байх явдал юм. Таньд юу хэрэгтэй вэ:
Хуушуурын хувьд:
2 өндөг, 400 мл шинэхэн сүү, ½ халбага жигд натри, давс, гурил, тос;
Дүүргэлтийн хувьд: майонез, лютеница, даршилсан ногоо эсвэл шинэ өргөст хэмх, чанасан өндөг, цөцгийн тос, чидун, хиам эсвэл бусад хиам, шар бяслаг, хайлсан бяслаг
Бэлтгэх арга:
Хуушуурын холимогоо бүх бүтээгдэхүүнийг хольж, боазагийн нягтралтай холимог гартал гурил нэмнэ. Та амттай бялуу хийхээс өмнө хуушуураа хуурч бага зэрэг хөргөнө.
Дараа нь та хуушуур, бага зэрэг холимог бэлтгэж эхэлнэ - жижиглэсэн өргөст хэмхтэй лютеница, дараа нь бин, майонезаар чидун жимсний хамт дараа нь өөр эгнээ тавиад цөцгийн тос эсвэл өөр төрлийн өөх тосоор тараана.
Дараа нь сонирхогчийн болон бусад хиам, дараагийн хуушуур, хайлсан бяслаг зэргийг тавиарай. та өөрийнхөө төсөөллийг тайлж, хуушуурынхаа бялууг хооронд нь дуртай зүйлээ хийж тавиарай.
Дээрээс нь хуушуур, үрж жижиглэсэн шар бяслаг хийж, бялууныхаа хажуу талд бага зэрэг майонез түрхээрэй. Дараа нь үйлчлэхдээ бялуу шиг хэсэг болгон хуваа.
Өндөг чихмэл
Шаардлагатай бүтээгдэхүүн:
өндөг, майонез, лаазалсан сардина, 1 халбага нимбэгний шүүс, давс, чинжүү
Бэлтгэх арга:
Өндөгийг сайтар чанаад хөргөнө. Дараа нь тэдгээрийг хальслаад 2 хуваасан - шарыг сайтар арилгана.
Саванд шар, сардиныг нухаж, майонез, давс, перецээр амтлан нэмнэ, нимбэгний шүүс. Холимогийг хутгаад дараа нь уургийн талыг холимогоор дүүргэнэ.
Өндөгний тоо болон бусад бүтээгдэхүүний хэмжээ нь хэдэн хүнд зориулж хоолны дуршил бэлдэхээс хамаарна.
Зөвлөмж болгож буй:
Баярын хүйтэн хоолны дуршилтай хүмүүст зориулсан санаанууд
Болгар хүн баяр тэмдэглэхдээ ууж байхдаа уух дуртай. Согтууруулах ундааны тааламжгүй байдлаас зайлсхийхийн тулд энэ нь заавал байх ёстой. Баярын хүйтэн хоолны дуршлын талаархи зочдыг татахуйц хэдэн санааг энд оруулав. Туна загасны хэсэг Шаардлагатай бүтээгдэхүүн:
Бяцхан өлсгөлөн хүмүүст зориулсан хоолны дэглэмийн оройн хоолны санаанууд
Харамсалтай нь бидний өдөр тутмын завгүй амьдралд эцэг эхчүүд хүүхдийнхээ оройн хоолонд зориулж эрүүл зүйл бодож олох нь маш хэцүү байдаг. Зөвхөн цаг хугацаа төдийгүй олон удаа санаанууд дуусч байна. Тиймээс бид та бүхэнд сэтгэл хангалуун, цатгалан хэвээр үлдэх дуртай хүүхдүүддээ зориулсан хоолны дэглэмийн оройн хоолны 3 жорыг санал болгож байна.
Чихрийн шижинтэй хүмүүст зориулсан оройн хоолны санаанууд
Жил ирэх тусам чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс нэмэгдэж байна. Энэхүү зальтай өвчний эсрэг тэмцэхэд онцгой ач холбогдол нь хоолны дэглэм юм. Энэ нь зөвхөн чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст ямар бүтээгдэхүүн идэхээ сонгохоос гадна дулааны аргаар хэрхэн яаж эмчлэх, ямар хэмжээгээр хэрэглэхийг сонгох шаардлагатай гэсэн үг юм.
Цагаан хоолтон эрүүл хоолны дуршилтай хүмүүст зориулсан санаанууд
Хавар, зуны эхэн сар бол бүх цагаан хоолтнуудын хувьд жинхэнэ диваажин юм, учир нь тэр үед өвлийн улиралд бидний цэснээс алга болсон бүх төрлийн шинэ ногоо гарч эхэлдэг. Энэ бол бид танд санал болгож буй шалтгаан юм Эрүүл цагаан хоолны дур сонирхлыг хангах 3 санаа , бидний өдөр тутмын амьдралд болон баярын ширээ бэлтгэхэд тохиромжтой.
Оросын исгэлэн хүмүүст зориулсан чимэг санаанууд
Исгэлэн Оросын ширээн дээр уламжлал ёсоор тавигддаг амттануудын нэг юм. Урьд нь тэд үнэхээр исгэлэн амттай байсан бөгөөд ихэвчлэн овъёос, вандуйгаар хийдэг байсан бол өнөөдөр хөгшин, хөгшин хүмүүсийн хамгийн дуртай амттан болжээ. Орос хэлийг исгэлэн болгох олон янзын жор байдаг бөгөөд энэ нь жаахан чимэг мэт санагддаг боловч бид танд хамгийн алдартай 3 хоолыг санал болгож байна.
