2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Улаан өндөгний баярын үеэр бидний олон хүний ширээн дээр тахианы өндөг төдийгүй бөднө шувууг харж болно. Эдгээр нь дур булаам байхаас гадна бидний биед нэн тустай гэж шинжээчид үзэж байна.
Бөднө шувууны өндөг бол жинхэнэ эмийн сан гэж доктор Мария Папазова Кофе шоу нэвтрүүлэгт оролцох үеэрээ хэллээ.
Мэргэжилтэн нь хэдийгээр даруухан хэмжээтэй ч гэсэн эдгээр өндөгнүүд эхний ээлжинд маш тэжээллэг чанартай гэдгийг онцлов. Тэд тахианы өндөгнөөс хэд дахин илүү витамин, эрдэс бодис агуулдаг. Эдгээр нь кали, магни, төмөр, кальци, манган, цайрын эх үүсвэр юм.
Тэд бас А аминдэм их хэмжээгээр агуулдаг бөгөөд тэдний В бүлгийн агууламж хангалттай байдаг. Бидний мэдэж байгаагаар энэхүү цогцолбор нь эрүүл, үзэсгэлэнтэй байхын тулд маш чухал ач холбогдолтой юм. Тэд ялангуяа В12 витаминаар баялаг тул махан бүтээгдэхүүнээс татгалзсан хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөг хоол хүнс юм.
Доктор Папазовагийн хэлснээр энэ төрлийн өндөг нь гайхалтай уургийн найрлагатай тул гадны хүчин зүйлийн харшлын эсрэг тэмцэхэд үнэтэй туслагч болдог. Эдгээр жижиг шувуудын хүлээн авсан түүхий өндөг нь хүүхэд, хөгшчүүлд цэцгийн тоос, амьтны харшлын шинж тэмдэг илрэхэд тусалдаг.
Үүнийг эрт дээр үеэс мэддэг байсан бөднө шувууны өндөг ходоод гэдэсний замын өвчинд үр дүнтэй ажиллах. Эдгээр нь гастрит, цус багадалт, гуурсан хоолойн багтраа, уушгины архаг үрэвсэлд үр дүнтэй байдаг. Эдгээр нь мэдрэлийн системийн өвчинд сайнаар нөлөөлдөг болох нь батлагдсан. Энэ нь эрэгтэй хүний зарим асуудалд, тухайлбал бэлгийн сулралд тусалдаг гэж үздэг.
Шударга сексийн хүмүүс эдгээр жижиг эрдэнэсээс ашиг хүртэх боломжтой. Судалгаанаас харахад эдгээр нь эмэгтэйчүүдэд дааврын тэнцвэрийг хадгалахад тусалдаг. Тэд дархлааны системийг бүрэн дэмждэг тул ялангуяа вирусын үед хэрэглэхийг зөвлөдөг.
Бөднө шувууны өндөг нь нянгаас сайн хамгаалагддаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Доктор Папазовагийн хэлснээр бөднө шувууны өндөгнөөс сальмонелла барих боломжгүй тул энэ нь тахианаас илүү давуу талтай юм.
Эдгээр нь туйлын цэвэр өндөг юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Бөднө шувууны өндөг
Зууны турш бөднө шувууны өндөг энэ нь зөвхөн байгалиас заяасан үнэтэй бэлэг, хүмүүст хэрэгтэй, амттай хоолоор яригддаг. Эдгээр жижиг, өнгөлөг өндөгнүүд нь бөднө шувууны бүтээгдэхүүн бөгөөд эдгээр нь өөрөө зөөлөн бөгөөд нэлээд шувуу юм. Тэдний өндөг нь бактерийн эсрэг, дархлаа дарангуйлах, хаван арилгах үйлчилгээтэй тул хамгийн үнэ цэнэтэй хоол хүнсний нэг гэж тооцогддог.
Бөднө шувууны өндөг - эмийн өөр сонголт
Бөднө шувууны өндөг бол туйлын үнэ цэнэтэй бүтээгдэхүүн юм. Эдгээр нь олон өвчнөөс хамгаалдаг бактерийн эсрэг, дархлаа зохицуулах шинж чанартай байдаг. Эдгээр нь холестерин бүрэн байхгүй үед олон үнэ цэнэтэй элемент, витамин агуулдаг. Нэг грамм бөднө шувууны өндөг тахианы өндөгтэй харьцуулахад А аминдэмээс 2.
Бөднө шувууны өндөгний ашиг тус
Олон хүмүүс бөднө шувууны өндөгний ашиг тусын талаар мэддэггүй. 3-4 бөднө шувууны өндөг нь ойролцоогоор 1 тахианы өндөгтэй тохирч байгаа боловч бөднө шувууны өндөгөнд агуулагдах эрдэс бодис, амин дэм, шим тэжээл нь тахианаас илүү ашигтай байдаг.
Яагаад бөднө шувууны өндөг илүү идэх хэрэгтэй вэ?
Өнөө үед бөднө шувууны өндөг чамин байхаа больсон тул хэн ч өдөр тутмын ширээн дээрээ тавьж болно. Эдгээр нь салат, омлет, өндөг, нарийн боов, амттан зэрэгт ашиглагддаг. Тэд чанасан, шарсан, шатаасан, даршилж иддэг. Үүнийг гэж үздэг бөднө шувууны өндөг хүний биед илүү сайн шингэж, эрүүл мэндэд маш их ашиг тустай байдаг.
Бөднө шувууны өндөг ашигтай юу?
Бөднө шувууны өндөгийг хоолны бүтээгдэхүүн гэж үнэлдэг. Бөднө шувууны өндөг идэх үр нөлөөг эрт дээр үеэс мэддэг байсан. Хүүхдүүд бөднө шувууны өндөгийг зөвхөн амтаар нь төдийгүй хөгжилтэй төрхөөр нь хайрладаг. Хачирхалтай бүрхүүл, өндөгний жижиг хэмжээ нь хүүхдүүдийг татдаг.
