2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Бэлэн таваг нь хоол хийснээс хойш нэг цаг хагасын дараа зуух эсвэл зууханд зогсож болно. Хэрэв хоолыг хөргөгчнөөс гаргаж авсан бол шөл, шөл халаахад буцалгаж, өтгөн савыг зууханд арав орчим минут, богино долгионы зууханд гурван минут халаана.
Заримдаа өчигдрийн хоолны хэт халалтаас болж хоолны хордлого, халдвар гарч болзошгүй тул сайн халаагүй, нэг шөнийн дотор үржиж чадсан бактери устаагүй байсан.
Бэлэн хоолыг хөргөгчинд 24 цагаас илүүгүй хугацаагаар хадгалж, хэрэглэхийн өмнө сайн дулаацуулах хэрэгтэй. Энэ хоолыг хүүхдэд өгсөн тохиолдолд энэ нь ялангуяа чухал юм.
Зуун наслахыг хүсдэг хүмүүсийн зарчмын дагуу хүн бүр нэгэн зэрэг идэж чадах хэмжээний хоол бэлдэх ёстой. Тиймээс, хэрэв та өдөрт хоёр удаа хооллодог бол хоёр удаа хоол хийх хэрэгтэй.
Бид дээр нь хөгц байхыг хараад л муудсан хоолыг боддог. Гэхдээ эрүүл мэндэд маш хортой афлатоксин гэх мэт зарим хөгц хүчилтөрөгч шаардагддаг тул бүтээгдэхүүний гүнд нэвтэрдэг тул маш хурдан ургадаг.
Тэд ямар ч амт, үнэргүй боловч маш аюултай. Тэдний танд хийж чадах хамгийн бага зүйл бол дархлаа эрс суларсан явдал юм.
Долоо хоногийн турш идэх асар том тогоотой шөл бэлдэх нь туйлын алдаа юм. Хэдийгээр энэ нь хөргөгчинд үлддэг ч дотор нь микробууд ургадаг.
Хэт халсан өчигдрийн шөлөөс болж та ноцтой гэмтэл авахгүй, харин гэдэс, гэдэс чинь аажмаар гэмтэх болно.
Хэрэв та хэт халсан хоол идвэл таны эс хоол хүнснээс шаардлагатай бодисыг авдаггүй бөгөөд илүү удаан, удаан сэргэдэг.
Саяхан бэлтгэсэн аяга таваг идэх нь хамгийн тохиромжтой. Энэ нь ялангуяа мах, өндөгөөр хийсэн аяганд хамаатай юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Бид хөлдөөгчид хэрхэн, ямар чанаж болгосон хоол хүнс хадгалах боломжтой вэ?
Нэгэнт шаардлагатай хэмжээнээс илүү хоол хийчихсэн бол ямар ч байсан илүүдэл хөргөгчинд муудахын оронд хоолоо хөлдөөгчинд хадгалах нь ухаалаг хэрэг юм. Хөргөгчинд ч гэсэн чанаж болгосон аяга таваг муудахгүйгээр удаан байж чадахгүй. Мөөгийг хөлдөөж чанаж, чанаж, хуурч болно.
Болгоомжтой байгаарай! Хуучирсан гоймон бол аюултай
Шинээр бэлтгэсэн хоолны ашиг тусыг хэн ч үгүйсгэхгүй. Энэ нь хэрэглэхэд нэлээд шинэхэн найрлага агуулдаг тул хамгийн амттай байдаг. Хөргөгчинд хадгалахад хоол нь ихэнх амт, заримдаа шим тэжээлээ алддаг. Тиймээс зөвхөн өдрийн цагаар бэлтгэсэн хоолыг хэрэглэх нь хамгийн сайн арга юм.
Төгс чанаж болгосон хоолны нууцыг үзээрэй
Хоол хийх дуртай, "юм" -аа олж авах дуртай бидний олонх нь хэд хэдэн алдаа гаргадаг. Гал тогоонд шинийг санаачлагчид хамгийн их алдаа гаргадаг нь эргэлзээгүй. Үүнээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой юу гэдэг асуудал гарч ирж байна. Хариулт нь - Тийм ээ, та үнэхээр чадна.
Төгс чанаж болгосон будааны цөөн хэдэн заль мэх
Таны мэдэх ёстой бүх зүйл төгс сэвсгэр будаа бэлтгэх бид нэг газар цуглав. Будаа бол бэлтгэхэд маш хялбар боловч төөрөлдүүлэхэд хялбар байдаг бүтээгдэхүүний нэг юм. Заримдаа энэ нь өтгөн болж, заримдаа ханиалгана. 1. Та будааны янз бүрийн сортуудын ялгааг мэдэх хэрэгтэй.
Ресторанаас ирсэн хоол, хүргэлт эсвэл гэртээ чанаж болгосон хоол уу?
Хоол идэх нь хүн бүхэнд зайлшгүй бөгөөд зайлшгүй шаардлагатай зан үйл тул хүргэх, гэртээ захиалах эсвэл гэртээ чанаж хийх хоол аль нь бидэнд хамгийн их ашиг тустай болохыг гайхшруулж чадахгүй. Бидний үед олон төрлийн бүтээгдэхүүн, хоол хүнс авах газрууд байдаг.
