2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Нэгэнт шаардлагатай хэмжээнээс илүү хоол хийчихсэн бол ямар ч байсан илүүдэл хөргөгчинд муудахын оронд хоолоо хөлдөөгчинд хадгалах нь ухаалаг хэрэг юм. Хөргөгчинд ч гэсэн чанаж болгосон аяга таваг муудахгүйгээр удаан байж чадахгүй.
Мөөгийг хөлдөөж чанаж, чанаж, хуурч болно. Тиймээс тэд хөлдөөсөн шинэхэн мөөгнөөс хамаагүй бага эзэлдэг. Шарсан мөөгийг тусдаа таваг эсвэл хачир хэлбэрээр хийж болох боловч төрөл бүрийн хоол бэлтгэхэд ашиглаж болно.
Хэрэв та дараа нь хөлдөх мөөгийг шарах гэж байгаа бол тосны оронд цөцгийн тос хэрэглэхийг зөвлөж байна. Гэсгээх нь өрөөний температурт явагддаг бөгөөд дараа нь мөөгийг халааж, үйлчилнэ.
Хөлдөөгчид чанаж, чанаж, шарсан мөөгийг хадгалах хугацаа нь шинэ хөлдөөсөн мөөгнөөс богино байдаг. -18 ° C-т тэдгээрийг дөрвөн сар хүртэл хадгалах боломжтой.
Хүнсний ногооны үлдэгдэлтэй бол түүнийгээ бүү хая, харин нухаж, хөлдөөж, ногооны нухашаа ашиглан янз бүрийн шөл, шөл бэлтгэнэ.
Хүнсний ногоо, махан шөлийг хөлдөөгчид таван сар орчим хадгална. Тэднийг тусгай хуванцар хөлдөөгч хайрцагт хийнэ, өрөөний температурт эсвэл богино долгионы зууханд гэсгээнэ.
Төмс, гоймонтой шөл нь хөлдөхөд тохиромжгүй. Гэсгээх явцад цардуул их хэмжээгээр агуулагддаг тул тэдгээр нь нэлээд тааламжгүй амттай байдаг.
Төмс, гоймонгийн олон хувийг агуулаагүй бүх шөлийг хуванцар саванд хийж, богино долгионы зуух эсвэл усан ваннд гэсгээнэ. Хөлдөөсөн шөлийг хуванцар хайрцагнаас ялимгүй салгасны дараа саванд хийгээд гал дээр халаана.
Төмсийг нухсан төмс хэлбэрээр хөлдөөж болно. Шарсан төмсийг гэсгээхэд амт, шаржигнах чанараа алддаг тул хөлдөөгчид хадгалдаггүй.
Ласагна, рисотто, махтай кассерол нь хөлдөхөд тохиромжтой. Тэдгээрийг хуванцар хайрцагт хийж, хөлдөөгчид үлдээгээд таван сар байлгана. Өрөөний температурт болон богино долгионы зууханд гэсгээх хэрэгтэй.
Чихмэл чинжүү, сарма, мөн хүнсний ногооны аяга тавгийг хагас боловсруулсан байдлаар хөлдөөж, усаар жигнэхээс өмнө жигнэж өгдөг. Саванд эсвэл богино долгионы зууханд бага зэрэг гэсгэсний дараа тэдгээрийг хөлдөөгүй мэт хооллоорой. Зургаагаас долоон сарын турш төгс нөхцөлд хөлдөөгчид хадгална.
Зөвлөмж болгож буй:
Бид ямар хоол хүнс, ямар микро элементүүдийг авах боломжтой вэ?
Амьд бие нь байгалийн гаралтай 90 орчим химийн элементээс бүрддэг. Бид заримдаа микроэлементийн түвшинд нэмэр болох нэмэлт тэжээл уух шаардлагатай байдаг ч зөв хооллох нь түүнийг олж авах гол арга зам юм. Жимс, хүнсний ногоо нь ихэвчлэн элементийн элементүүдтэй холбоотой байдаг нь эргэлзээгүй бөгөөд бид илүү их ногоо, жимс жимсгэнэ идэх тусам илүү сайн байдаг.
Хөлдөөгчид ямар ногоог хадгалах боломжтой вэ?
Зун бол жимс, ногооны элбэг дэлбэг улирал юм. Харамсалтай нь энэ улирал богино байна. Эдгээр эрдэнэсийн заримыг нь байхгүй болоход нь өвлийн улиралд хадгалах нь сайн хэрэг. Тэднийг хадгалах нэг арга бол хөлдөөх явдал юм. Хөлдөөсөн үед хүнсний ногоо амтаа хадгалдаг.
Ресторанаас ирсэн хоол, хүргэлт эсвэл гэртээ чанаж болгосон хоол уу?
Хоол идэх нь хүн бүхэнд зайлшгүй бөгөөд зайлшгүй шаардлагатай зан үйл тул хүргэх, гэртээ захиалах эсвэл гэртээ чанаж хийх хоол аль нь бидэнд хамгийн их ашиг тустай болохыг гайхшруулж чадахгүй. Бидний үед олон төрлийн бүтээгдэхүүн, хоол хүнс авах газрууд байдаг.
Бид яагаад улаан шошыг маш сайн чанаж болгосон байх ёстой вэ?
Саяхан болтол биднийг хэтэрхий чамин гэж үздэг улаан шош аль хэдийнээ ширээн дээр маань тогтчихсон байсан. Үүнээс бид маш сайн шөл, шөл, салат бэлтгэх боломжтой. Улаан шош нь хүний эрүүл мэндэд хэрэгтэй эслэг, уураг, бүх төрлийн микро ба макро элементүүдээр маш баялаг байдаг.
Анхилуун гаа: Бид түүгээр ямар хоол амтлах боломжтой вэ?
Мянга мянган жилийн турш гаа хүн төрөлхтний хувьд тэжээллэг чанарыг хадгалсаар ирсэн. Энэ нь 250 жилийн өмнө тариалж эхэлсэн бөгөөд тэжээллэг чанараас гадна түүний эмчилгээний чанарыг бүрэн үнэлдэг байв. Mint бол дэлхий даяар анхилуун үнэртэй навчийг хоол хийхэд өргөн ашигладаг, нэг наст өвслөг ургамал юм.
