2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Тулай Энэ нь цочмог үрэвсэлт үений үений үрэвсэл дахин давтагдах эмгэг юм. Тулайны хамгийн их өртдөг хэсэг бол эрхий хурууны үе юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь бөөрний чулуугаар илэрч болно.
Тулай бол туйлын өвдөлттэй өвчин юм. Тулай өвчтэй хүмүүс сүүлийн хэдэн арван жилд ихээхэн нэмэгдэж, амьдралынхаа янз бүрийн үе шатанд Барууны ертөнцийн хүмүүсийн 1-2% -ийг хамарч байна. Түүхэнд тулайг хаадын өвчин эсвэл баячуудын өвчин гэж нэрлэдэг байжээ.
Тулай нь олон талаараа илэрч болох боловч ихэнхдээ үрэвслийн артрит хэлбэрээр илэрдэг. Хөлийн эрхий хуруунаас гадна өсгий, өвдөг, бугуй, хөлийн үе мөчний тулай өвчинд нэрвэгддэг. Өвдөлт нь шөнийн парди температураас эхэлдэг.
Тулайд хэрэглэхийг зөвлөдөг хоол хүнс, ундаа нь шээсний хүчил ялгаралтыг бууруулахад чиглэгддэг. Тулай нь мах, далайн гаралтай бүтээгдэхүүн, согтууруулах ундаа их хэрэглэснээс үүсч болно. Тиймээс тулай өвчнөөр шаналж буй хүмүүс идэж уухдаа тодорхой хоолны дэглэм сахих хэрэгтэй.
Хүний биеэс шээсний хүчил их хэмжээгээр ялгардаг тул тулай өвчин үүсдэг. Эдгээр өндөр түвшин нь үе мөчний эргэн тойронд хүчиллэг талст хуримтлагдахад хүргэдэг. Тулай өвчнөөр шаналж буй хүмүүс их хэмжээний ус уух хэрэгтэй бөгөөд энэ нь биеэс шээсний хүчлийг зайлуулахад тусалдаг.
Эмч нар өдөрт 3-6 литр уухыг зөвлөж байна. Таргалалтаас болж зовж шаналж буй хүмүүс жингээ хасах хэрэгтэй, учир нь тэд бас өвчин үүсгэдэг тулай.
Энэ өвчтэй өвчтөнүүд архины хэрэглээг хязгаарлах хэрэгтэй. Өдөрт 150 мл-ийн 1-2 шил л дарс уухыг зөвшөөрдөг.
Өөх тос багатай сүүн бүтээгдэхүүнийг уух хэрэгтэй. Тулайны хориотой хоол хүнс нь ан амьтан, дотор эрхтэн, мөөгөнцөр, далайн хоол, газрын самар юм. Тэдгээрийг бага хэмжээний кофе, зөөлөн ундаа, цай, какао, жимс, жүүс, хүнсний ногоо, өөх тосгүй сүүн бүтээгдэхүүн, өндөг, самар, их хэмжээний усаар ууж болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Жимс - яагаад бид тэдгээрийг амттангаар идэх ёсгүй вэ
Гүзээлзгэнэ, банана, алим, жүрж … Шүүслэг, чамин, анхилуун үнэртэй, жимс жимсгэнэ бид өлссөн үед, мөн таашаал авах шаардлагатай үед биднийг хангахын тулд үргэлж хамт байдаг. Эдгээр нь амин дэмээр дүүрэн, эслэгээр баялаг, эрүүл мэндэд тустай.
Хөргөгчинд хэзээ ч хадгалах ёсгүй хоол хүнс
Энэ нь логик сонсогдохгүй ч хөргөгч нь янз бүрийн төрлийн хоол хүнс хадгалах хамгийн тохиромжтой газар биш юм. Хэрэв та зарим хоолыг хийвэл гадаргуу нь харлахад тэд амт, бүтэц, үнэр, тэр ч байтугай гадаад төрхөө алддаг. Жишээ нь лаврын, кофе, талх, тарвас гэх мэт.
Хөргөгчинд хадгалах ёсгүй хоол хүнс
Хөргөгч нь манай бүх бүтээгдэхүүнийг хадгалах хамгийн найдвартай газар биш, учир нь зарим хоолонд хүйтэн температур огт тохирохгүй байдаг. Гэхдээ энэ нь тийм гэсэн үг биш юм Асууж байгаа хоолоо хөргөгчинд хадгална уу , тэд хэрэглэхэд аюултай байх болно.
Жин хассаны дараа согтууруулах ундаа хэрэглэх нь эсрэг заалттай байдаг
Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд дор хаяж нэг жилийн турш жингээ хасах гэсэн ноцтой оролдлогын дараа архи уухаа болихыг зөвлөж байна. Үүний шалтгаан нь согтууруулах ундаанд агуулагдах бодисууд нь бодисын солилцооны үйл явцад хор хөнөөл учруулж улмаар байнгын ханамжгүй өлсгөлөнг үүсгэдэг гэж BGNES бичжээ.
Тулайд ямар ашигтай хоол хүнс байдаг вэ?
Тулайд зөв хооллох нь биеийн ерөнхий байдлыг сайжруулах хамгийн чухал нөхцлүүдийн нэг юм. Мэдэгдэж байгаагаар тулай өвчнийг бүрэн арилгах боломжгүй боловч зөв хооллолт нь өвчнөөр шаналж буй хүний нөхцөл байдлыг сайжруулж өгдөг. Зөвхөн тулайд зөвшөөрөгдсөн хоол хүнсийг авч, хориотой хоолноос зайлсхийх нь пурины бодисын солилцоог хэвийн болгож, бие махбод дахь шээсний хүчил ба түүний давс үүсэхийг бууруулдаг.
