2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Бууцай - хэтрүүлэн хэрэглэвэл бөөрний чулуу үүсгэдэг. Энэ нь оксалатын агууламж өндөртэй холбоотой юм. Чанар муутай ч гэсэн энэ нь маш их хэрэгтэй байдаг. Бууцай нь уураг, эслэг, витамин, эрдэс бодисоор баялаг. Энэ нь антиоксидант бөгөөд насжилттай холбоотой шар толбоны доройтлоос урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг (хараа муудах, сохрох шалтгаан).
Жүрж - Улбар шар өнгийн хэт их хэрэглээ нь рефлюкс үүсгэдэг. Зөвхөн жүржийн хэрэглээ нь рефлюкс үүсгэдэг төдийгүй ерөнхийдөө хүчиллэг хоол хүнс хэрэглэдэг. Рефлюкс гэдэг нь ходоодноос улаан хоолой руу хоол хүнсийг буцааж өгөх явдал юм. Хэрэв та үүнийг хэтрүүлэлгүй хэрэглэвэл энэ нь витамин С-ээр маш их баялаг ашигтай жимс бөгөөд өдөрт 2 порцоос илүү жүрж хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна.
Шар буурцаг - Хэрэв та хэтрүүлэн хэрэглэвэл төмрийг шингээхэд хүндрэл учруулж, төмрийн дутагдлын цус багадалтад хүргэж болзошгүй юм. Шар буурцгийг удаан хугацаагаар хэрэглэх нь умайн хорт хавдар үүсгэдэг. Эдгээр сөрөг шинж чанаруудыг үл харгалзан шар буурцгийг бага хэмжээгээр хэрэглэвэл биед сайн нөлөөтэй. Холестерол ба цусны даралтыг хянахад тусалдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Шар буурцаг сумс: Үүнийг хэрхэн сонгох талаар хэдэн зөвлөгөө
Шар буурцгийн соус бол дэлхийн хамгийн алдартай сүмсүүдийн нэг юм. Энэ нь шар буурцаг, улаан буудай, ус, давс гэсэн үндсэн дөрвөн бүтээгдэхүүнийхээ байгалийн исгэлтийн үр дүн юм. Тийм учраас чанарын шар буурцагны жан үйлдвэрлэгчид ямар ч хиймэл нэмэлт ороогүй гэсэн байр суурьтай байгаа.
Шар буурцаг
Шар буурцаг буурцагт ургамлын гэр бүлд багтдаг бөгөөд Зүүн Азиас гаралтай. Дорно дахинд таван мянган жилийн турш уургийн чухал эх үүсвэр болгон ашиглаж ирсэн. Шар буурцгийг 20-р зуунд барууны ертөнцөд нэвтрүүлсэн. Ургамал шар буурцаг нь Бразилийн халуун орны нутгаас эхлээд Японы хойд хэсэгт орших Хоккайдо арал дээр хүйтэн жавар хүртэл янз бүрийн хөрс, цаг уурын өргөн хүрээнд ургадаг.
Шар буурцаг сумс нь эхнээс нь хуурамч хүртэл
Шар буурцагны соус буюу давс орлуулагч амтлагч нь эртний Хятадад нэгэн хийдэд гарч байсан бөгөөд тэнд хэдэн лам хуврагууд хатуу мацаг барьж, гурил, сүү, давснаас бүрмөсөн татгалзахаар шийдсэн гэдэг. Аажмаар өтгөн шингэнийг Японы тогооч нар ашиглаж эхэлсэн бөгөөд тэр одоо хүртэл олон хоолны хатад тооцогддог байв.
Тиймээс та шоколадаар хэтрүүлж болохгүй
Шоколадыг чихэр, амттан, халуун ундаанд чихэрлэг зүйл хийхэд ашиглаж болно. Хар шоколаданд антиоксидант их хэмжээгээр агуулагддаг тул шоколад нь эрүүл мэндэд тустай гэж хэлж болно. Гэхдээ хэт их хэрэглээ нь гаж нөлөө, урвалд хүргэж болзошгүй юм.
Наранцэцгийн тосоор хэтрүүлж болохгүй
Нарны гэрэл. Хурц шар ургамлын нэр хаанаас гарсныг санаж байна уу? Энэ нь нар шиг харагдаж, үүр цайхаас үдшийн бүрий хүртэл ширтэнэ. Наранцэцэг Америкаас манай өргөрөгт ирсэн. Энэтхэгчүүд тэнгэр дэх мөнхийн харцнаас болж нарны шүтлэгтэй холбодог.
