2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Mint бол бидний мэддэг өвс юм. Хоолны өргөн хэрэглээтэй хэдий ч энэ нь үндсэндээ ардын болон уламжлалт анагаах ухаанд өргөн хэрэглэгддэг эрүүл мэндэд тустай өвс хэвээр байна. Энэ нь зөв юм.
Гаа навчийг ихэвчлэн цай бэлтгэхэд ашигладаг бөгөөд энэ нь өглөөний кофег амжилттай орлуулж, тархины үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг. Зуны улирлын туршид эдгээр нь бүх сэргэг ундаанд гайхалтай нэмэлт болдог.
Нийтлэг амтлагч нь хурга, далайн гаралтай бүтээгдэхүүн, шоколадны амттан, жимс гэх мэт тод амттай хоолонд байдаг. Гэсэн хэдий ч ямар ч аргаар үүнийг хүлээн зөвшөөрдөг - энэ нь бидэнд зөвхөн ашиг тусаа өгдөг.
Чухамдаа гааны ашиг тусыг эртний Грек, Ромчууд, тэр ч байтугай тэднээс өмнөх хүмүүст мэддэг байсан. Тэд үүнийг оюун ухааныг бэхжүүлэх, үдэшлэг, баяр ёслолын үеэр танхимаа амтлах хэрэгсэл болгон ашигладаг байв.
Олон жилийн туршид аяга таваг дээр нэмдэг гайхалтай үнэр, амтаас болж үүнийг олон тооны өрхийн жороор ашиглах нь түгээмэл болжээ. 250 орчим жилийн өмнө түүний ашиг тусын нотолгоогоор олон нийтийн тариалалт эхэлсэн.
Гаа навчнуудад эфирийн ашигтай тосны хэмжээ нь олон янз байдал, цаг уурын нөхцлөөс хамаарч өөр өөр байдаг боловч үргэлж бэлэн байдаг. Хамгийн сайн чанарын гаа тос нь 50-60% хүртэл ментол агуулдаг. Энэ нь angina дахь титэм судасны рефлекс тэлэлтийг үүсгэдэг.
Энэ нь амьсгалын дээд замын бүх үрэвслийн процессуудад өвдөлт намдаах, ариутгах үйлчилгээтэй байдаг. Эдгээр шинж чанаруудаас шалтгаалан гаа нь зүрх судасны өвчин, өвдөлт намдаах гелийг эмчлэхэд янз бүрийн эмэнд хэрэглэгддэг.
Эфирийн тосны найрлагад кетон мэлрэг цэцэг, ментофуран, изоментол, неоментол, пулегон, пиперитон, пинен, нимбэгийн хүчил, ционеол, таннин, гашуун бодис, флавоноид, никотиний хүчил, түүний амид, каротиноид болон бусад орц найрлага орно.
Эдгээр нь бүгд гаа эфирийн тосыг хүчтэй энерги өгдөг. Энэ нь ядаргаа, булчин өвдөхөд ашиглагддаг. Peppermint oil нь хоол боловсруулах замын спазм, өвдөлт, дотор муухайрахад зөвлөдөг.
Гаа нь колит, өтгөн хатах, гэдэсний өвчинд ашиглагддаг. Навчнаас цай нь ханиад томуу, хамар битүүрэх, хоолой өвдөхөд тустай. Толгой өвдөх, нойргүйдэх өвчнийг намдаадаг. Зуны коктейльд нэмсэн шинэхэн гаа навч, аялгуу, сэргээгч.
Зөвлөмж болгож буй:
Сармис, нимбэг, цагаан гаа: Эрүүл мэндэд тустай байгалийн үрэл
Хэрэв та ихэвчлэн ханиад, вируст халдвараар өвчилдөг, зүрх судасны асуудалтай, судас бөглөрсөн эсвэл цусны даралт ихсэх юм бол эрүүл мэндээ сайжруулахын тулд ямар нэгэн зүйл хийх цаг болжээ. Бидний танд санал болгож буй жор нь гурван хүчирхэг байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээс бүрддэг бөгөөд эдгээр нь ид шидийн байдлаар ажилладаг.
Өргөст хэмх идэх нь эрүүл мэндэд тустай 7 ач тустай
Өргөст хэмх нь шинэ сэргэг, дүүргэгч бөгөөд хоолны дэглэмийн гайхалтай нэмэлт юм. Эдгээр нь ашиг тустай тэжээллэг бодис, ургамлын нэгдэл, антиоксидантаар баялаг тул зарим өвчнийг эмчлэх, тэр ч байтугай урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Эдгээр нь илчлэг багатай, их хэмжээний ус, уусдаг эслэг агуулсан байдаг тул чийгшүүлэх, турахад хамгийн тохиромжтой байдаг.
Амтат төмсний эрүүл мэндэд ямар ач тустай вэ?
Чихэрлэг төмс гэж нэрлэдэг амтат төмс нь Төв Америкаас гаралтай бөгөөд бүх тивд өргөн тархсан байдаг. Тэдний бэлтгэлийн янз бүрийн жор байдаг. Тэд өвөрмөц амт, үнэртэй байдаг. Эдгээр хүнсний ногоо нь зөвхөн амттай төдийгүй эрүүл мэндэд тустай бөгөөд таны хоолны цэсэнд зохих ёсоор орох ёстой.
Гичийн тос эрүүл мэндэд ямар ач тустай вэ?
Гичийн тос хамгийн эрүүл өөхний нэг юм. Энэ бол зүгээр л мансууруулагч үнэртэй, өвөрмөц халуун ногоотой амтлагч биш харин муу холестеринтэй тэмцэж, зүрхийг хамгаалдаг үнэ цэнэтэй холбоотон юм. Гичийн тос нь өөх тосны хүчил ба байгалийн антиоксидант юм.
Лийрийн шүүс бидний эрүүл мэндэд ямар ач тустай вэ?
Энэ бол намар юм.Гэхдээ бүх төрлийн лийрүүд жилийн турш зах зээл дээр аль хэдийнэ олддог боловч намар бол хамгийн жинхэнэ бөгөөд амттай улирал юм. Энэхүү шүүслэг жимсний ач тусын талаар олон зүйл ярьсан боловч лийрийн шүүс нь лийрийнхтэй адил ашигтай юу?
