2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Аль нь анхилуун үнэртэй жимс вэ гэж хариулахад хэцүү боловч бөөрөлзгөнө гол өрсөлдөгчдийн тоонд орох нь дамжиггүй. Амт, дур булаам үнэртэй, дур булаам энэ жижиг жимсийг байгалийн болон боловсруулсан байдлаар нь адил эрхэмлэдэг.
Бөөрөлзгөнө саатал нь хэнийг ч хамаагүй орхихгүй. Анхилуун жимсний чанамал нь бүх мэдрэхүйн баяр болдог тул хоолны дуршил нь нэн даруй бага насны дурсамжийг авчирдаг бөгөөд өглөөний цайгаа хуушууртай бөөрөлзгөнө жимсний чанамал, эсвэл зүгээр л ваарнаас хулгайлсан халбагаар амтлана.
Өвөрмөц амттай байхын зэрэгцээ энэхүү амтат хоолонд ямар ашиг тустай байдаг вэ, тэд юу вэ гэж асуухад хэцүү байдаг. Бидний биед бөөрөлзгөнө уруу татагддаг зүйлийг эртнээс судалж ирсэн боловч энэхүү хүнсний бүтээгдэхүүнийг үргэлжлүүлэн шалгаж үзэхэд энэ тухай шинэ баримтууд гарч ирэв. Энэ нь болж байна бөөрөлзгөнө чанамал бол чихэрлэг эдгээгч юм олон нөхцлүүд.
Хамгийн алдартай нь боловсруулсан бөөрөлзгөнө, antipyretic нөлөө юм. Энэ нь жимсний найрлага дахь аспиринтай төстэй шинж чанартай бодисуудтай холбоотой боловч гаж нөлөө үзүүлдэггүй.
Нэг ойлголт байдаг түүхий бөөрөлзгөнө чанамал. Эдгээр нь элсэн чихэртэй хольсон шинэхэн сараалжтай жимс юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь жинхэнэ эсэхийг баталгаажуулахын тулд гэртээ бэлдэх ёстой. Энэ нь дулааны боловсруулалтанд алдагдсан бүх ашигтай витамин, эрдэс бодисыг агуулдаг.
Бөөрөлзгөнө чанамал ажилладаг эслэг агуулдаг тул хоол боловсруулах үйл явц. Энэ нь нарийхан тайвшруулах үйлчилгээтэй тул гэдэс ходоодонд сайн зөвлөмж болдог.
Энэхүү чанамал нь пектин агуулдаг бөгөөд энэ нь хүнд металлын давс ялгаруулдаг тул биеийг цэвэрлэнэ гэсэн үг юм.
Толгой өвдөх нь маш нийтлэг гомдол юм. Энэ нь бөөрөлзгөнө чанамал тусламжтайгаар арилгаж болох бөгөөд энэ нь бүтээгдэхүүний талаархи сүүлийн үеийн судалгаа нотолж байна.
Тэд бөөрөлзгөнө чанамалаас олддог В бүлгийн аминдэм, С аминдэм, П. Бөөрөлзгөнө боловсруулсан бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэснээр үрчлээс хожимдож, арьс удаан хугацаанд гэрэлтсэн, шинэлэг харагдаж байна.
Бөөрөлзгөнө чанамал нь тулай, артрит, остеоартрит, urolithiasis өвчний үед хэрэглэхийг зөвлөдөг гэж мэдээлсэн. Гэсэн хэдий ч үр нөлөө нь хүчтэй биш бөгөөд үүнийг дэмжих хэрэгсэл болгон ашиглаж болно.
Бөөрөлзгөний талаархи сүүлийн үеийн судалгаагаар тэдгээрээс тусгай хүчил олж илрүүлэхэд хүргэсэн. Энэ нь хавдрын эсийн өсөлтийг зогсоож, тэдний өсөлтөөс сэргийлдэг болохыг харуулсан болно. Энэ нь дулааны боловсруулалтын үед хадгалагддаг бөгөөд бөөрөлзгөнө чанамалд үр нөлөөтэй байдаг.
Жирэмсний сүүлийн саруудад жирэмсэн эмэгтэйчүүд фолийн хүчил ихэссэн, хөхүүл эх, 3 хүртэлх насны хүүхдүүд амттай чанамал хийхдээ болгоомжтой хандах хэрэгтэй.
Амтат чанамалаас хамгийн их ашиг хүртэхийн тулд бадмаараг бөөрөлзгөнө ба лаг лагны талаархи бидний хоёр санал - Шведийн бөөрөлзгөнө чанамал зэргийг үзээрэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Хар бөөрөлзгөнө - эдгээх шинж чанар ба ашиг тус
Чи харсан уу хар жимстэй бөөрөлзгөнө ? Олон хүмүүс тэднийг бөөрөлзгөнө гэж андуурдаг. Чухамдаа гаднах ижил төстэй байдал нь маш сайн байдаг: нил ягаан өнгөтэй, өргөст мөчиртэй том хар жимс. Хар бөөрөлзгөнө нь улаан бөөрөлзгөнө, бөөрөлзгөнө зэрэг олон ашигтай шинж чанарыг нэгтгэж, ургац, амт, эрүүл мэндэд хамгийн сайнаар нөлөөлдөг.
Чиа (ашиг тус) - ашиг тус, хэрэглээ ба зөвшөөрөгдсөн хоногийн тун
Чиа (Salvia Hispanica, Salvia Columbariae) нь маш жижиг хэмжээтэй, мэргэн цэцэгтэй төстэй ургамлын үр, жижиг, хатуу үр юм. Эхэндээ ургамлын жижиг үрийг гоёл чимэглэлийн элемент болгон ургуулж байсан боловч хэд хэдэн судалгаа хийсний дараа үр нь хүний биед шим тэжээлийн маш сайн эх үүсвэр болох нь тодорхой болжээ.
Хатаасан бөөрөлзгөнө идэх гэнэтийн ашиг тус
Улирлын турш хэрэглэдэг жимс, хүнсний ногоо маш их хэрэгтэй байдаг. Бөөрөлзгөнө нь шинэхэн идвэл бие махбодийг янз бүрийн өвчнөөс хамгаалж, дархлааг нэмэгдүүлдэг. Улирлын гадуур тэд хатаасан хэрэглэж болно. - Хатаасан бөөрөлзгөнө нь антиоксидантын сайн эх үүсвэр юм.
Улаан бөөрөлзгөнө: хоол тэжээлийн баримт, ашиг тус ба бусад зүйлс
Бөөрөлзгөнө сарнайн гэр бүлийн ургамлын зүйлийн идэж болох жимс юм. Хар, нил ягаан, алтан зэрэг олон төрлийн бөөрөлзгөнө байдаг боловч хамгийн түгээмэл нь улаан бөөрөлзгөнө буюу Rubus idaeus юм. Улаан бөөрөлзгөнө нь Европ, Хойд Азид унаган төрөл зүйл бөгөөд дэлхийн сэрүүн бүс нутагт ургадаг.
Бөөрөлзгөнө шүүсний ашиг тус
Бөөрөлзгөнө нь маш бага илчлэг байдаг тул та үүнийг хязгаарлалгүйгээр хэрэглэж болно. Элсэн чихэр нь амархан шингэцтэй байдаг - бөөрөлзгөнө нь фруктоз, глюкоз агуулдаг. Бөөрөлзгөнө шүүс нь бөөрөлзгөнөтэй адил органик хүчил, пектин, целлюлоз, витамин С, А, В2, РР амин дэм, түүнчлэн бета-ситостеролоор баялаг бөгөөд энэ нь антисклерозын шинж чанартай байдаг.
