2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Хоол тэжээлийн чиглэлээр ажилладаг эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд, профессорууд жимс, ногооны ашигтай шинж чанарын талаархи шинэ, шинэ нээлтүүдтэй байнга өрсөлдөж байдаг. Жин хасах тухайд энэ хэлэлцүүлгийн сэдэв төгсгөлгүй юм шиг санагдаж байна.
Байгалийн олон бэлгүүд нь нэмэлт фунтыг хасахад сайн нөлөө үзүүлдэг бөгөөд тэдгээрийн нэг нь кокос юм.
Сиднейн мэргэжилтнүүд өөхийг хайлуулахад оруулсан хувь нэмрийнхээ талаар бидэнд мэдэгдэв. Энэ нь алдартай чамин самарны бэлхүүс дээрх гайхамшигтай нөлөөг олж илрүүлсэн юм.
Кокос нь жин хасахад тусалдаг нь олон тооны судалгаан дээр үндэслэсэн нэхэмжлэл юм. Өөх хайлахад хамгийн ашигтай нь үнэндээ кокосын тос юм.
Хэрэв та өдөр тутмын хоолны цэсэндээ бага зэргийн кокосын тос оруулбал бодисын солилцоо нэмэгдсэний үр дүнд илчлэгийг хурдан шатаахад тусална.
Кокосын тосны гол давуу тал нь бодисын солилцоог хурдасгадагт оршино. Үүний үр дүнд эрчим хүчний үйлдвэрлэл нэмэгдэж, хүний амьдрах чадвар нэмэгддэг.
Кокосын тос нь цусан дахь инсулины түвшинг зохицуулж, чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлдэг болохыг бусад хэд хэдэн судалгаа нотолж байна.
Кокосын үнэлж баршгүй шинж чанарыг мэдрэлийн эмгэг, бэлгийн болон шээсний өвчний эмчилгээнд ашигладаг. Ихэвчлэн кокосын жин 2, 5 кг хүртэл байдаг. Энэ нь өөх тос ихтэй - 36.5%, кали, фосфор, төмөр, В бүлгийн витамин агуулдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Авокадогийн тусламжтайгаар жингээ хэрхэн тогтмол хасах вэ
Бидний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжид эрүүл мэнд гол үүрэг гүйцэтгэдэг. Зөвхөн гадаад төрх байдал, тогтмол дасгал хөдөлгөөн хийх, идэвхтэй амьдралын хэв маягийг баримтлахаас гадна тэнцвэртэй, эрүүл хоол хүнс хэрэглэх нь чухал юм. Хэрэв та жингээ хасах гэж байгаа бол зорилгодоо хүрэхийн тулд цэс, өдөр бүр иддэг зүйлээ бодох цаг болжээ.
Гадил жимсний тусламжтайгаар та жингээ хасдаг
Хоолны дэглэмийн талаар ярих юм бол бүх хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд гадил жимсний агууламжгүй байх ёстой гэсэн хатуу байр суурьтай байдаг. Халуун орны жимс нь амттай боловч илчлэг ихтэй байдаг. Жижиг хальсалж гадил жимсний найрлагад 80 орчим калори, дунджаар 100 орчим калори илчлэг ихтэй, 115 калори илчлэг агуулагддаг.
Хоол идэхээсээ өмнө 1 нимбэгээр жингээ хасна
Хоол идэхээс өмнө иддэг нимбэгний тусламжтайгаар жингээ амжилттай хасч чадна. Нимбэгэнд агуулагдах органик хүчил нь хүний биеийн өөх тосыг устгадаг. Нимбэгэнд агуулагдах идэвхитэй бодисууд нь бодисын солилцоог хэвийн болгож, өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг бүдгэрүүлдэг.
Эдгээр хаврын хоолны дэглэмээр үзэн ядалтай 5 кг жингээ хасна уу
Хавар бол бидний хувийн орон зайг төдийгүй бие махбодоо цэвэрлэх үе юм. Өвөл их идэж, гэртээ суусны дараа одоо формдоо орох цаг болжээ. Бидний хүн нэг бүр хурдан турах аргатай боловч хэрвээ та өөрт тохирсон дэглэмийг олж чадаагүй бол одоо хаврын энэхүү хялбар төлөвлөгөөг танд санал болгож байна.
Энэхүү супер өглөөний хоолыг 3 өдрийн турш идэж, жингээ хасна
Гайхамшигтай хүмүүс нэрс Тэд манай ширээн дээр аль болох олон удаа байх ёстой. Тэдний эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус нь маш их юм. Эдгээр нь бидний биеийг цэвэрлэж, дархлаагаа бэхжүүлэхэд тусалдаг. Нэрсний тусламжтайгаар бид цус, холестерины хэмжээг бууруулж, залуу насаа хадгалахад тусалдаг.
