2025 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 10:27
Хоол идэхээс өмнө иддэг нимбэгний тусламжтайгаар жингээ амжилттай хасч чадна. Нимбэгэнд агуулагдах органик хүчил нь хүний биеийн өөх тосыг устгадаг.
Нимбэгэнд агуулагдах идэвхитэй бодисууд нь бодисын солилцоог хэвийн болгож, өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг бүдгэрүүлдэг. Тиймээс, үдийн хоол эсвэл оройн хоолны өмнөхөн нимбэг идвэл ердийнхөөс хамаагүй бага хоол идэх болно.
Найрлагандаа агуулагдах органик хүчил ашигтай боловч өлөн элгэн дээрээ биш тул өглөөний хоолны өмнө нимбэг идэхийг зөвлөдөггүй.
Өглөөний хоолны өмнө та өөр зүйл хийж болно - бага зэрэг зөгийн бал, нимбэгний шүүстэй аяга бүлээн ус уугаарай. Ингэснээр та бие махбодоо ая тухтай байлгаж өглөөний цайгаа маш хөнгөн уух болно. Энэ бол өдрийн сайн эхлэл юм.
Нимбэгний өндөр агууламжтай витамин С нь хүч чадлыг хадгалахад тусалдаг тул нимбэг идсэний дараа өлсөх мэдрэмж төрдөггүй.
Ходоодны өндөр хүчиллэг үед нимбэг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй бөгөөд энэ нь ходоодны ургамлыг гэмтээж болзошгүй юм. Нимбэгээр жин хасахад шилжихийн тулд эхлээд ходоодныхоо хүчиллэгийг хэвийн болгох хэрэгтэй.
Нимбэг хангалттай сайн нөлөө үзүүлэхийн тулд хоолны өмнө хагас цагийн өмнө иддэг. Хэрэв та нимбэгийг чихэрлэг зүйлгүйгээр идэж чадахгүй бол зөгийн балны дуслыг нимбэгний зүсмэлүүд дээр дуслаарай.
Үндсэн хоолны өмнө нэг нимбэгний тусламжтайгаар та бие махбодоо хорт бодис, токсинаас цэвэрлэх боломжтой болно. Хэрэв та нимбэг идэх дургүй бол шүүсийг нь шахаж, хоолны өмнө хагас цагийн өмнө ууж болно.
Та нимбэгний шүүсийг зөгийн балаар чихэрлэг амттай болгож болно - энэ харьцаа нь хагас цайны халбагаас 1 аяга нимбэгний шүүстэй тэнцэнэ. Нимбэгний шүүсийг шахаж уусны дараа уух хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр витаминыг устгахгүй байх хэрэгтэй.
Гэхдээ нимбэгний хальс нь биед сайн нөлөөтэй бодис агуулдаг тул нимбэгний зүсмэлийг идэх нь илүү ашигтай байдаг. Тэд өөх хайлуулахад тусалдаг. Хэрэв та нимбэгний шүүсийг тэсвэрлэж чадахгүй бол идэхийн тулд суухаасаа өмнө нимбэгний үнэрийг амьсгалж болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Яагаад идэхээсээ өмнө бидний самарыг дэвтээнэ вэ?
Самар, үрийг хэзээ, хэрхэн, хэр хэмжээгээр хэрэглэхээ сурч мэдсэн л бол бидний өдөр тутмын хоолны дэглэмийн маш сайн элемент болж чаддаг. Буурцагт ургамал, үр тарианы нэгэн адил самар нь витамин, эрдэс бодисоо шингээж авахын тулд урьдчилан дэвтээхийг шаарддаг.
Нимбэгээр жингээ хасцгаая
Нимбэг бол жингээ хасах хүсэлд хүрэх хамгийн чухал элементүүдийн нэг юм. Жин хасахад зориулагдсан нимбэгний хэрэглээний эсрэг заалт бол цитрус жимсний харшил юм. Жин хасах хамгийн үр дүнтэй арга бол нимбэгний ус юм. Өглөө бүр өлөн элгэн дээрээ зөгийн бал, элсэн чихэр нэмэлгүйгээр нимбэгний шүүстэй ус ууна.
Унтахаасаа өмнө долоо хоногт 1 цайны халбага зөгийн балаар килограмм хасна
Хэрхэн жингээ хасах талаар маш их мэдээлэл байдаг - зөвхөн хэдэн кг жин хасахыг хүсэхэд хангалттай. Бидний мэддэг хоолны дэглэм, дасгалуудаас гадна бид янз бүрийн төрлийн шахмал, цай гэх мэтийг ууж болно. Мэдээжийн хэрэг, бидний олж чадах бүх эм нь бид ямар ч бие махбодийн хүч чармайлтгүйгээр манекен шиг харагдах болно гэж амлаж байна.
Дахин суши идэхээсээ өмнө үүнийг уншаарай
Сүүлийн үед Болгар улсад суши улам бүр түгээмэл болж байна. Японы мэргэжил нь амт нахиа мэдрэхүйц амттай боловч ашигтай хоолны нэр хүндийг олж авсан юм. Гэхдээ та юу ч сонссон бай, саяхны хийсэн судалгаагаар үүнийг мэдэж байх хэрэгтэй хатаасан түүхий загаснаас бүтсэн гэдсэнд наалддаг шимэгч хорхойгоор халдварлаж, хүчтэй өвдөлт, бөөлжих, халууралт үүсгэдэг.
Хоол идэхээсээ өмнө чинжүү идээрэй! Таны гэдэс Швейцарийн цаг шиг болно
Peppers бол хоол хийхэд ихэвчлэн ашиглагддаг бүтээгдэхүүн юм. Өнгө, шар, ногоон, улаан гэх мэт янз бүрийн төрөл зүйл байдаг. Гэхдээ үндсэндээ тэдгээрийг чихэрлэг, халуун ногоотой гэж хуваадаг. Мексик, Гватемал нь чинжүүний эх орон гэж тооцогддог.