2025 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 10:27
Өнөөдрийг хүртэлх судалгаагаар тамхи татах нь уушиг, зүрх судас, хорт хавдрын өвчлөлийг тэргүүлэх байр суурь эзэлжээ. Тамхины утаа нь түүний дайвар бүтээгдэхүүн болох 500 орчим химийн бодис ялгаруулдаг.
Эдгээр нь идэвхгүй тамхи татдаг хүмүүст ялангуяа аюултай байдаг. тийм учраас уушгийг хоргүйжүүлэх чухал юм, тэр тамхины утаанаас хорт бодисыг зайлуулдаг, тэдний чадавхийг сайжруулж, халдвар, хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг. Бүх идэвхитэй, идэвхгүй тамхи татдаг хүмүүст уушгины хоргүйжүүлэлтийг тогтмол хийхийг зөвлөж байна.
Яаж хуримтлагдсан хорт бодисоос уушгийг цэвэрлэх, идэвхитэй эсвэл идэвхгүй тамхины үр дүнд үү?
- Үүний нэг арга бол агаар цэвэр хэвээр байхад өглөө эрт амьсгалын дасгал хийх замаар хийх явдал юм.
- Идэвхитэй спорт, ууланд зугаалах нь амьсгалын тогтолцоог хоргүйжүүлэх бас нэг арга юм.
- Зөв хооллолт нь дархлааг бүхэлд нь бэхжүүлдэг тул уушги болон бүх биед агуулагдах хорт бохирдуулагчдын үлдэгдлийг зайлуулахад хоолны дэглэм чухал ач холбогдолтой.
Уушигны хэвийн үйл ажиллагаанд маш тохиромжтой хоол хүнс бас байдаг. Бид тэдгээрийн зарим дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх болно.
Чили
Халуун чинжүү, бүх халуун ногоотой хоол хүнс нь бусад эрхтнүүдийн адил уушгины илүүдэл салстыг арилгахад тусалдаг. Халуун чинжүү хэрэглэхэд энэ нь хамраас ялгарахад хүргэдэг. Энэ нь халуун ногоотой амт, илүүдэл салстад нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь тамхи татдаг тамхины хуримтлагдсан хорт бодисын хамт бие махбодийг орхидог.
Ус
Нэг аяга уснаас илүү сайхан зүйл байхгүй. Ус бол цэвэршүүлэх хамгийн сайн, хамгийн хямд хэрэгсэл тул энэ нь үнэхээр үнэн юм. Биеийн сайн чийгшүүлэлт нь эрүүл байхын үндэс бөгөөд хортой хорт бодисыг цэвэршүүлэх ажлыг хурдасгадаг.
Сонгино
Сонгино бол бүх тэжээллэг бодисоор баялаг хамгийн уян хатан хоол юм. Уушигны халдвар, уушгины хорт хавдраас хамгаалдаг бөгөөд хамгийн түгээмэл шалтгаан нь тамхины утааны хор юм.
Түүнчлэн туслах хэд хэдэн ургамал байдаг уушгийг хоргүйжүүлэх.
Крессон
Энэ ургамлыг бас нойтон гэж нэрлэдэг. Энэ нь 1500 метр орчим өндөрт булаг, уулын горхи, гол мөрний ойролцоо ургадаг. Энэ нь өвслөг ургамлаас гадна хоол хүнсээр үйлчилдэг. Энэ нь салатанд халуун ногоо болгон нэмдэг. Watercress нь янз бүрийн бодисын агуулгаар ялгагдана.
Түүнд агуулагдах эфирийн тос, витамин, таннин, гашуун бодис, эрдэс давс, антиоксидант нь түүнийг маш үнэ цэнэтэй өвс болгодог. Альтернатив анагаах ухаанд уушги цэвэрлэхийг зөвлөж байна. Энэ зорилгоор үүнийг шөл болгон хэрэглэж болно. Хэрэв та идэвхитэй эсвэл идэвхгүй тамхичдын бүлэгт багтсан бол сард хоёр удаа усан шөлийн шөл хэрэглэх нь сайн байдаг.
Цагаан гаа
Нэг нь амьсгалын замын хүчтэй цэвэрлэгч тамхины хорт бодис нь цагаан гаа юм. Үүнийг янз бүрийн хэлбэрээр ашиглаж болно.
Цагаан гаа, нимбэгний цай нь амьсгалыг хөнгөвчилж, амьсгалын системийг цэвэрлэдэг. Цагаан гааны нунтагтай ванн нь хоргүйжүүлэх гайхалтай арга юм. Энэ нь нүхийг онгойлгож, хорт бодисыг цэвэрлэж, амьсгалсан уур шууд уушгинд очиж, бүх хорт ордуудыг зайлуулахад тусалдаг.
Лопен
Яламны ургамал нь салст бүрхэвчийн үрэвсэл, цочролыг зөөлрүүлдэг бодис агуулдаг. Амьсгалын систем, хоолойны үрэвсэлд тусалдаг. Энэ нь цэр хөөх үйлчилгээтэй. Ялам цай нь тамхины утаагаар олон хор шингээсэн хүмүүст туслах болно.
Coltsfoot ба bearberry
Ургамлын баавгай, өвслөг хөл нь тамхичдын дунд маш их нэр хүндтэй байдаг тул уушгийг маш үр дүнтэй цэвэрлэдэг. Эдгээр нь амьсгалын тогтолцоог бүхэлд нь бэхжүүлдэг.
Зөгийн бал, хамхуул, бадамлянхуа, мэлхий, эвкалипт, гаа ургамал нь уушгийг, ялангуяа идэвхтэй тамхи татдаг хүмүүсээс цэвэрлэхэд тохиромжтой.
Зөвлөмж болгож буй:
Гэдэс дотроос хорт бодисыг цэвэрлэдэг ундаа
Эрчим хүч, янз бүрийн арга хэмжээ авахад бидэнд хоол хүнс хэрэгтэй. Гэхдээ бие нь бидний хэрэглэдэг бүх зүйлийг ашигладаггүй бөгөөд илүүдэл хог хаягдал алга болох ёстой. Хоол боловсруулах явцад бие нь бүдүүн гэдэс рүү орсон хоол хүнснээс хоол хүнс, шаарыг ялгаруулдаг.
Төмс хорт бодисыг барьж авдаг
Хүнд металлаар дүүрсэн бохир агаар нь зарим аюултай мэргэжлийн эрүүл мэндэд маш хортой нөлөө үзүүлдэг. Эдгээр нь химич, цутгамал үйлдвэрлэгчид бөгөөд үүнээс гадна ажиллаж байхдаа хорт бодис залгидаг уран зураачид, анестезиологич, эм зүйч юм.
Хорт бодисыг гэрийн бяслагаар цэвэрлэе
Ааруул нь сүүн хүчлийн нянг агуулахаас гадна хүний биеэс хорт бодисыг гадагшлуулах үйлчилгээтэй тул биед маш хэрэгтэй сүүн бүтээгдэхүүн юм. Томуу, ханиад, халдварын эсрэг илүү тэсвэртэй байхын тулд дархлаагаа сайжруулах хэрэгтэй. Хангалттай хэмжээний уураг хэрэглэх нь үүнд тусална.
Шүлтлэг ус нь хорт бодисыг зайлуулж, урт насалдаг
Тохиромжтой, цаг алдалгүй эмчлэх шаардлагатай янз бүрийн өвчин, таагүй байдал дэлхий дээр байдаг нь дамжиггүй. Өнөөдөр бид шүлтлэг ус ууснаар хүн ямар ашиг тустай болохыг олж мэдэх болно. Шүлтлэг ус нь бие махбод дахь чөлөөт радикалуудыг бууруулах үр дүнтэй арга бөгөөд ингэснээр хорт хавдар гэх мэт олон ноцтой өвчнөөс урьдчилан сэргийлдэг гэж үздэг.
Байгалийн 4 орцоор гэдэс доторх хорт бодисыг зайлуулна
Альтернатив анагаах ухааны хамгийн түгээмэл, байгалийн, үр дүнтэй эмчилгээний нэг нь зөвхөн орно Байгалийн 4 орц ! Энэхүү байгалийн эликсирийн тусламжтайгаар биеийг зургаан сар тутамд, өөрөөр хэлбэл жилд 2 удаа цэвэршүүлж байх ёстой хорт бодис янз бүрийн өвчин үүсгэдэг.