Хорт бодисыг гэрийн бяслагаар цэвэрлэе

Видео: Хорт бодисыг гэрийн бяслагаар цэвэрлэе

Видео: Хорт бодисыг гэрийн бяслагаар цэвэрлэе
Видео: Зуслангийн бяслагны асар их ашиг тус, түүнийг хэрхэн хэрэглэх талаар 2024, Есдүгээр
Хорт бодисыг гэрийн бяслагаар цэвэрлэе
Хорт бодисыг гэрийн бяслагаар цэвэрлэе
Anonim

Ааруул нь сүүн хүчлийн нянг агуулахаас гадна хүний биеэс хорт бодисыг гадагшлуулах үйлчилгээтэй тул биед маш хэрэгтэй сүүн бүтээгдэхүүн юм.

Томуу, ханиад, халдварын эсрэг илүү тэсвэртэй байхын тулд дархлаагаа сайжруулах хэрэгтэй. Хангалттай хэмжээний уураг хэрэглэх нь үүнд тусална.

Гэрийн бяслаг нь маш их хэрэгцээтэй уургаар баялаг юм. Энэхүү сүүн бүтээгдэхүүнийг сүүнд агуулагдах уурагуудыг гатласны үр дүнд олж авдаг.

Гэрийн бяслагт агуулагдах уургууд нь махнаас ч илүү байдаг. 100 гр гэрийн бяслагт 25 г уураг байдаг бөгөөд зарим маханд 100 гр тутамд 16-20 гр байдаг.

Ааруул нь бүрэн өөх тос, хагас өөх тос, өөх тосгүй бөгөөд өөх тосгүй аарц нь өөх тос агуулдаггүй. Энэхүү сүүн бүтээгдэхүүний нүүрс ус нь ойролцоогоор 3% байдаг. Ашигт малтмалын агууламж өндөр байдаг - кальци ба фосфор.

Гэрийн бяслаг хэрэглэснээс бидэнд маш их ашиг тусаа өгдөг. Түүний найрлага дахь сүүн хүчлийн бактери нь хорт бодисыг устгадаг. Махны хэрэглээтэй адил зуслангийн байшин бяслаг идэхэд ямар ч хортой бодис үүсдэггүй.

Ааруул шээс хөөх үйлчилгээтэй, элэгний үйл ажиллагааг дэмжиж, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст маш их ач холбогдолтой. Цус багадалт, атеросклерозын үед бие махбодод тусалдаг. Энэ нь цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст (ихэвчлэн өөх тос багатай гэрийн бяслаг) сайнаар нөлөөлдөг.

Бяслаг бяслаг
Бяслаг бяслаг

Энэ нь уургийн нөөцийг нэмэгдүүлэх шаардлагатай үед бие махбодид шаардлагатай байдаг: жирэмсэн үед, хөхүүл үед, хүүхдүүдийн өсөлт, өвчний дараа нөхөн сэргээх хугацаанд.

Бөөрний эмгэгтэй хүмүүс натрийн агууламж өндөр, шээсний хүчиллэгжилтийг үүсгэдэг баялаг, уургийн найрлагатай тул гэрийн бяслаг хэрэглэхдээ болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Эдгээр бодисоор бөөрөнд ачаалал ихтэй байдаг тул ясанд кальци, магни авахад бэрхшээлтэй байдаг.

Ааруул олон тооны амттай хоол, салат, шөл, аяга таваг, тэр ч байтугай чихэр бэлтгэхэд ашиглаж болно.

Амтат гэрийн бяслаг нь эмгэг төрүүлэгч бичил биетэнтэй тэмцэх дархлааг бэхжүүлэхэд тусална.

Зөвлөмж болгож буй: