2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Нарсны самар нь маш их хэрэгцээтэй төдийгүй маш амттай тул төрөл бүрийн салат, аяга таваг, тэр ч байтугай амттан дээр нэмдэг.
Эдгээр нь А аминдэм, Е витамин агуулдаг бөгөөд мэдрэлийг тайвшруулж, архаг ядаргааны синдромыг арилгаж, дархлааг бэхжүүлдэг.
Нарсны самар нь ялангуяа өсөн нэмэгдэж буй организмын бие бялдар, оюун санааны хөгжилд сайнаар нөлөөлдөг тул хүүхдүүдэд нэн хэрэгтэй байдаг.
Хэрэв та нарс модны самараа салат эсвэл таваг дээр хийхээсээ өмнө хайруулын тавган дээр бага зэрэг шарж идвэл илүү амттай, анхилуун үнэртэй болно.
Хушны самарыг алдартай песто соус бэлтгэхэд ашигладаг. Танд 50 грамм пармезан бяслаг, 50 грамм лаврын навч, 100 миллилитр оливын тос, 3 хумс сармис, 3 халбага нарсны самар, амсах давс хэрэгтэй.
Сараалжтай пармезаны бяслаг, нилээд жижиглэсэн сармис болон бусад бүх орцыг хутгагчаар нухаш болгон холино. Пармезан хангалттай давслаг тул давстай болгоомжтой байгаарай.
Хушны самар нь hors d'oeuvres-д үнэ цэнэтэй нэмэлт юм. Та Roquefort болон хушны самараас тансаг, амттай hors d'oeuvre бэлтгэж болно. Танд 250 грамм Roquefort, 50 грамм цөцгийн тос, 250 грамм нарсны самар хэрэгтэй.
Бяслаг нухсан, цөцгийн тос нэмж, бүх зүйлийг цөцгий масстай холино. Хушны самарыг нунтаглаж, талыг нь холимог дээр нэмнэ. Үлдсэн хушны самараар өнхрүүлэн бөмбөлөг хийх.
Хушны самартай гахайн мах маш амттай байдаг. Танд амтлахын тулд 800 грамм гахайн мах, 200 грамм нарсны самар, 200 грамм бяслаг, 4 улаан лооль, 4 халбага цөцгий, давс, чинжүү хэрэгтэй.
Махаа нухаж, хоёр тал дээр нь шарж, давс, перецээр цацна. Зүссэн улаан лооль, сараалжтай шар бяслаг, цөцгий, нарсны самрыг махны дээр тавиад зууханд алтан болтол жигнэнэ.
Жимсний салатанд нарсны самар нэмж өгдөг - та хүссэн жимснээ тайрч, ташуурдуулж чимэглээд нарсны самраар цацахад л хангалттай.
Амтат, дүүргэгч амттан бол хушны самартай зөгийн бал юм. Холих хэмжээ нь амсах болно. Зөвхөн шингэн зөгийн бал хэрэглэдэг.
Зөвлөмж болгож буй:
E510 - хэрэглээ, хэрэглээ ба гаж нөлөө
Сүүлийн үед хоол тэжээл, хоол хүнс өөрөө үүнийг аж үйлдвэртэй зайлшгүй холбож өгөх болсон. Энэ нь тодорхой хэмжээгээр хүн амын өсөлт, хоол тэжээлийн асуудалтай холбоотой байж болох юм. Гэхдээ ямар ч байсан генетикийн хувьд өөрчлөгдсөн бүтээгдэхүүн, бүх төрлийн нэмэлт орцтой шинэ хүнс, хэдэн сар, хэдэн жилээр хадгалагдах хоол хүнс гарч ирэв.
Бразил самарны эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус
Амазоны ойд Бразил самар гэх мэт өвөрмөц ургамлын төрөл зүйл амьдардаг. Бразилийн модод Бразил, Боливи, Перу, Колумбын халуун орны ширэнгэн ойд амьдардаг бөгөөд сонирхолтой баримт нь үнэндээ Бразил биш харин хамгийн их амттай самар үйлдвэрлэгч нь Боливи юм.
Хушны самарны ашигтай шинж чанарууд
Бүх төрлийн самар дотроос хушны самар хамгийн үнэтэй байдаг. Гэхдээ хушны жимсний тэжээллэг чанар нь маргаангүй байдаг бөгөөд тэдгээр нь хүний биед өвөрмөц бодис агуулдаг бөгөөд энэ нь удаан хугацааны туршид эрүүл мэндийг өгч чаддаг. Хушны самрын ашиг тус юу вэ?
Хушны самар - чамин боловч маш ашигтай
Хушны самар бол чамин самар бөгөөд эрүүл хооллолтыг хайрлагчдын дунд улам бүр түгээмэл болж байна. Тэд олон төрлийн хэрэглээтэй тул хоолны урлагийг сонирхогчид маш их үнэлдэг. Гайхамшигтай амтаас гадна бие махбодид авчирдаг олон ач тусаар нь үнэлдэг.
Хушны самрын ашиг тус, хор хөнөөл
Энэтхэгийн самар эсвэл Пигноли гэж нэрлэдэг нарс самар нь Европ, Хойд Америк, Азийн гал тогоонд олон мянган жилийн турш ашиглагдаж ирсэн нарс модны үр жимс юм. Эдгээр нь уураг, эслэг ихтэй, маш их үнэртэй байдаг. Эдгээр самар нь маш өндөр илчлэгтэй боловч цайр, магни, кальци, кали, Е, В2, В3 аминдэмүүд, төмөр, элсэн чихэр багатай байдаг.
