2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Английн өглөөний хоол бол Их Британийн үндэсний бэлгэдлийн нэг юм. Дэлхийн олон ресторанууд уламжлалт англи хэлээр өглөөний цайгаа ууж байна. Энэ нь өндөг, гахайн мах, хиам, мөөг, улаан лооль, англи цайнаас бүрдэнэ.
Уламжлалт Англи хэлний өглөөний хоол бэлтгэхийн тулд танд 2 өндөг, 1 хиам, 2 зүсмэл нимгэн хэрчсэн гахайн мах, 3 мөөг, 1 улаан лооль, 1 зүсэм талх хэрэгтэй.
Хиамыг хуурч, талыг нь хувааж, гахайн мах, улаан лоолийг дугуйлна. Мөөгийг тус тусад нь хуурч ав. Өндөг нь нүдэндээ шарсан байдаг. Зүсмэлийг шарсан байна.
Бүх найрлагыг нэг тавган дээр цуглуулж, кетчупээр үйлчилнэ. Англи хэлний хүчтэй хар цайг шаазан аяганд хийж өгдөг.
Францын өглөөний хоол нь англи хэлнийхээс хамаагүй даруухан байдаг. Энэ нь нэг аяга кофе, круассан эсвэл цөцгийн тос, чанамал түрхсэн зүсмэлээс бүрдэнэ.
Францчууд гүзээлзгэнэ эсвэл чангаанз чанамалаа талханд түрхэхийг илүүд үздэг. Хоосон эсвэл чанамал агуулсан круассаныг кофенд хайлуулж, чанамал дээр тарааж болно.
Америкийн өглөөний хоол нь маш тэжээллэг байдаг. Энэ нь жүржийн шүүс, сэндвич, агч эсвэл жимсний сироптой бин, сүүтэй эрдэнэ шишийн ширхэг эсвэл овъёосны хальснаас бүрдэнэ.
Жижиг америк хуушуур хийхэд 150 грамм гурил, 2 халбага жигд нунтаг, 300 миллилитр сүү, 2 өндөг, 230 грамм цөцгийн тос хэрэгтэй.
Гурил, жигд нунтаг хольж, сүү, дараа нь өндөг нэмээд гөлгөр болтол нь цохино. Арван см-ийн диаметртэй бинкийг халуун тосонд шарна.
Нэгэн дээр нь тавган дээр байрлуулаад зөгийн бал, агч эсвэл жимсний сиропоор элбэг дэлбэг хийнэ.
Зөвлөмж болгож буй:
Эрүүл, бүрэн дүүрэн зуушны санаанууд
Өглөөний хоол бол маш чухал хоол юм.Энэ нь таны өдрийг бүтээх эсвэл завсарлах болно. Үүний зэрэгцээ, ядаргаа нь ашигтай зүйл хийх хүсэл эрмэлзлээс илүү хүчтэй болж хувирах өдрийн дундуур бидэнд хүч өгч чадах тэр мөч. Тийм ээ, жижиг зууш нь өдрийн анхны сайхан хоолтой адил чухал ач холбогдолтой юм.
Амжилттай хоолны дэглэм барих эрүүл зуушны санаанууд
Өглөөний хоол нь өдрийн хамгийн тогтвортой хоол байх ёстой бөгөөд энэ нь бидний дур сонирхлыг хангаж, эрч хүч өгдөг гэдгийг бүгд сонссон. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн энэ нь таны дүр төрхт хурдан нөлөөлөх өөх тос, өөх тос ихтэй хоолонд анхаарлаа төвлөрүүлэх ёстой гэсэн үг биш юм.
Зуушны санаа
Өглөөний хоол бол маш чухал хоол юм.Энэ нь таны өдрийг бүтээх эсвэл завсарлах болно. Энэ нь бодисын солилцоог сэрээж, ирэх өдрийн эрч хүчээр цэнэглэгддэг. Энэ нь бие махбодь нь илүү их хүч шаарддаг залуу хүмүүст хамгийн чухал юм. Төгс өглөөний цай нь зөвхөн уураг, нүүрс ус, өөх тос зэрэг үндсэн тэжээлээс гадна пробиотик, микроэлемент, эрдэс бодис, эслэг агуулсан байх ёстой.
Халуун ногоотой, хурдан зуушны санаанууд
Бүрэн өглөөний хоол бол өдрийн хамгийн сайн эхлэл юм. Хэрэв танд бага зэрэг чөлөөт цаг байвал та хачиртай талх хийхээс өөр хүчин чармайлт гаргаж, сэрснийхээ дараа өөртөө үнэхээр "дулаарал" эхлүүлж чадна. Энд өөр өглөөний хоол хийх жорыг танд санал болговол удаан хугацааны туршид сэтгэл ханамжтай байхаас гадна сэтгэл санаа өөдрөг болох болно.
Амттай, хэмнэлттэй зуушны санаа
Та өдрийн эхний хоолоо байнга санадаг уу? Чамд хангалттай цаг байхгүй, өглөөний хоолондоо юу хийхээ мэдэхгүй, мөнгөө хэмнэхийг хичээгээд эцэст нь түүнийгээ л санаж байна. Энэ нь олон хүнд танил сонсогдож байгаа байх. Өглөөний хоол бол маш чухал хоол юм.
