2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Цус багадалт гэж нэрлэгддэг цус багадалт нь бие махбодийн улаан эсийн (цусны улаан эс) дутагдалтай, цусан дахь гемоглобины түвшинг бууруулж улмаар эрхтэн, эд эсэд хүчилтөрөгчийн хангамж тасалдахад хүргэдэг эмгэг юм.
Ихэнх тохиолдолд цус багадалт нь төмрийн дутагдал бөгөөд хүүхдүүд, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд голчлон нөлөөлдөг. Төмөр бол бие махбодийн амин чухал эрдэс бодисуудын нэг бөгөөд хүчилтөрөгч нь биеийн бүх хэсэгт хүрдэг.
Цус багадалтаас болж шаналж буй хүмүүс ядаргаа, сул дорой байдал, эрч хүч дутмаг, цайвар, ядарсан төрхтэй байдаг.
Мэргэжлийн эмчийн зааж өгсөн зохих эмийг уухаас гадна цус багадалтын үед олон төрлийн хоол хүнс хэрэглэх хэрэгтэй бие махбодийг шаардлагатай тэжээл, витамин, эрдэс бодисоор хангахын тулд энэ нөхцлийг даван туулж чадна. Энд хамгийн тохиромжтой цус багадалтыг эмчлэхэд хоол тэжээлийн тусламж.
Мах
Энэ бол төмрийн агуу эх үүсвэр бөгөөд заавал байх ёстой цус багадалтаас болж зовж шаналж буй хүмүүсийн цэс. Энэхүү чухал элементийн элементүүдээр хамгийн их ханасан махны төрөлд үхрийн мах, гахайн мах, гахайн мах, элэг багтдаг. Тахиа, цацагт хяруул, нугас нь төмрийн агууламж багатай боловч дутуу үнэлж болохгүй.
Ногоон навчит ногоо
Ногоон навчит ногоо нь цус багадалтаас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд нэн тустай. Эдгээр нь тогтвортой хэмжээний төмөр, витамин, маш чухал тэжээллэг бодис агуулдаг. Төмрийн навчит ногоогоор хамгийн баян нь бууцай, боомт, хамхуул, байцаа, шанцайны ургамал гэх мэт.
Манжин
Улаан манжин хүчтэй байдаг цус багадалтыг эмчлэх байгалийн эмчилгээ. Энэ нөхцөлд ашигтай хүнсний ногооны өвөрмөц үр нөлөө нь түүнд агуулагдах төмөр, холин их хэмжээгээр агуулагддагтай холбоотой юм. Холин нь антиоксидант үйлчилгээтэй бөгөөд хуримтлагдсан хорт бодис, хүнд металлын биеийг цэвэрлэхэд тусалдаг. Нэмж дурдахад улаан манжин нь каротин, фолийн хүчил, C, P, PP зэрэг олон төрлийн амин дэмээр баялаг юм.
Яншуй
Төмөр, цайр, кали, кальци, фосфор зэрэг үнэ цэнэтэй эдгээх шинж чанар, ашиг тустай тэжээлийн ачаар уламжлалт Болгарын халуун ногооыг олон зууны турш хэрэглэж ирсэн. Яншуй тогтмол хэрэглэх нь цус багадалтын үед биеийн байдлыг мэдэгдэхүйц сайжруулдаг.
Шинэ жимс
Жимс нь амин дэм, эрдэс бодисоор баялаг тул цус багадалтыг эмчлэхэд сайнаар нөлөөлж, бие махбод дахь гемоглобины нийлэгжилтийг нэмэгдүүлж, бие махбодийн хэвийн үйл ажиллагаанд тусалдаг. Тэдгээрийг байгалийн хэлбэрээр эсвэл шинэхэн шахсан жүүс хэлбэрээр хэрэглэж болно.
Самар
Энд нэг чухал нөхцөл бол самар түүхий бөгөөд самрын түүхий самар хэрэглэхийг зөвлөдөггүй явдал юм. Бүйлс, хушга, самар зэрэг нь хамгийн тохиромжтой. Бүйлс бол чухал тосны хүчил болон бусад тэжээлийн эх үүсвэр бөгөөд гайхалтай юм цус багадалтанд эмчилгээний үр нөлөө, мөн зүрхний эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг.
Зөвлөмж болгож буй:
Оройн хоолны өглөөний хоол - хоол тэжээлийн шинэ чиг хандлага
Сүүлийн хэдэн жилд эрүүл хооллолтын тухай, орчин үеийн, ухаалаг хооллох нь моодонд орж буй хүмүүс улам бүр нэмэгдэж байна. Энэ нь олон тооны эрүүл мэндийн асуудалд нэрвэгддэг хүмүүсийн ихэнх нь хоол тэжээлийн дутагдалтай холбоотой байдаг. Оройн хоолны өглөөний хоол - хоол тэжээлийн шинэ загвар Өнөөдөр хоол тэжээлийн янз бүрийн урсгалууд байдаг бөгөөд энэ нь хэлэлцэх асуудлын нэг юм Орой өглөөний цайгаа уух шинэ загвар .
Какаоны цөцгийг эдгээх нь цус багадалтыг арилгадаг
Нэгдүгээрт, та эмчтэйгээ зөвлөлдөж, цус задралын цус багадалт, хадуур эсийн цус багадалт, сидеробластик цус багадалт өвчнөөр өвдөхгүй байх хэрэгтэй. Эдгээр төрлийн цус багадалт нь бие махбодийн үйл ажиллагаа доголдсонтой холбоотой бөгөөд үүнийг зохих эмнэлгийн оролцоотойгоор багасгаж болно.
Төмсийг бусад хоол хүнсээр хослуулан хоол тэжээлийн хослол
Төмс өнөөдрийн бидний ширээн дээрх үндсэн хоол юм. Тэд баклажин, улаан лооль, чинжүү, тамхи, шивээс, петунья зэрэг нэг гэр бүлээс гаралтай. 16-р зууны үеэс Андын өндөрлөгөөс Европ руу шилжүүлэх ажил эхэлсэн бөгөөд тэд манай цэсэнд байнгын байр сууриа эзэлжээ.
Тэд хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн хэлснээр хамгийн эрүүл хоол хүнсийг тогтоосон
Хэн бэ? хамгийн эрүүл хоол хүнс ? Өдөр бүр хэрэглэвэл жингээ зохицуулахаас гадна хоол тэжээлийн дутагдалтай холбоотой ноцтой өвчнөөс зайлсхийхэд тусалдаг. Эдгээр хоол хүнс нь хөгшрөлттэй тэмцэхэд үр дүнтэй бөгөөд бие махбодийг сайхан галбиртай байлгаж, оюун ухаанаа цэвэр байлгаж, нарийн төвөгтэй асуудлыг шийдвэрлэхэд бэлэн байдаг.
Чихрийн шижин өвчнийг эмчлэхэд туслах хоол хүнс
Чихрийн шижин өвчнөөр оношлогдсоны дараа амьдрал дуусахгүй тул та идэж байгаа зүйл, хоол хүнснийхээ гликемийн индексийг илүү анхааралтай авч үзэх хэрэгтэй. Энэ бол өөрийгөө хамгаалах эсвэл ядаж энэ зальт өвчний хүндрэлийг хамгийн бага хэмжээгээр багасгахад туслах бүтээгдэхүүний зөв сонголт юм.
