2025 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 10:27
Нэгдүгээрт, та эмчтэйгээ зөвлөлдөж, цус задралын цус багадалт, хадуур эсийн цус багадалт, сидеробластик цус багадалт өвчнөөр өвдөхгүй байх хэрэгтэй. Эдгээр төрлийн цус багадалт нь бие махбодийн үйл ажиллагаа доголдсонтой холбоотой бөгөөд үүнийг зохих эмнэлгийн оролцоотойгоор багасгаж болно.
Хэрэв бүх зүйл хэвийн байгаа ч танд цус багадалт оношлогдсон хэвээр байгаа бол энэ нь хоол тэжээлийн дутагдалтай холбоотой байж болох юм. Төмөр, В12 витамин эсвэл фолийн хүчил дутагдалтай байх магадлал өндөр. Таны цусны улаан эсийн тоо маш бага бөгөөд биеийн бүх хэсгийг хангалттай хүчилтөрөгчөөр хангаж чадахгүй.
Биеийн янз бүрийн хэсэгт хүчилтөрөгч дамжуулдаг гемоглобиныг эрүүл мэндэд ноцтой аюул учруулж болзошгүй түвшинд хүртэл бууруулж болно. Тиймээс та хоол тэжээлийн дутагдлын цус багадалтыг багасгахын тулд бие махбодоо шаардлагатай тэжээлээр хангах хэрэгтэй. Энэ төрлийн цус багадалтыг эмчлэх гэрийн эмчилгээний аргуудыг танилцуулж байна.
Хүн орхоодойн үндэс цай
Хүн орхоодойн үндэсийг нэг литр усанд хийнэ. Холимогийг 20 минут буцалгана, дараа нь нэг шөнийн дотор байлгана. Өглөө нь шингэнээ шүүгээд өдрийн турш 2 цайны аягыг хэрэглээрэй. Хоолны хооронд декоциний ууна.
Ганга цай, хамхуул, гаа, мэргэн
Ганга, хамхуул, гаа, мэргэнтэй тэнцүү хэмжээгээр холино. Тохиромжтой саванд 1 халбага ургамлын хольцыг ялгаж, 250 миллилитр буцалж буй усаар дүүргэнэ. Савны тагийг хийж, ундаагаа 5 минутын турш хөргөнө. Дараа нь шүүж аваад хэрэглээгээ үргэлжлүүлээрэй. Өдөр бүр 2 цайны аяга ууна.
Какао тос
250 грамм какао, 250 грамм бор элсэн чихэр, 250 грамм цөцгийн тос, 2 хоолны халбага далайн давс, 7 хоолны халбага байгалийн алимны цууны цууг холино. Холимогийг агаар нэвтрэхгүй лацтай шилэн саванд хийгээд өдөрт 1 удаа 1 халбага хэрэглэнэ.
Хушга навчтай цай
20 грамм шинэ хушга навчийг нэг литр усанд хийнэ. Тэднийг бага дулаанаар 15 минутын турш хооллоорой. Дараа нь шингэнийг шүүж аваад хөргөнө. Үдийн хоолны өмнө 1 аягыг хэрэглээрэй.
Халгай цай
1 халбага халгай навчийг 250 миллилитр буцалж буй усаар хийнэ. Савны тагийг хийж, ундаагаа 5 минутын турш хөргөнө. Дараа нь шүүж аваад хэрэглээгээ үргэлжлүүлээрэй. Өдөр бүр 3 цайны аяга уухыг зөвлөж байна.
Зөвлөмж болгож буй:
Өөрийнхөө цөцгийг хэрхэн яаж хийх вэ
Өнөө үед бараг бүх томоохон дэлгүүрээс төрөл бүрийн бүтээгдэхүүн авах боломжтой бөгөөд цөцгий нь бараг хаа сайгүй зарагддаг. Гэхдээ энэ нь зохих ёсоор хадгалаагүй тохиолдолд нэлээд хурдан мууддаг тул эрсдэлтэй бүтээгдэхүүний тоонд ордог. Нэмж дурдахад, үүнд хамаатай зүйл бол гаднаас худалдаж авдаг ихэнх зүйлтэй адилхан байдаг, тухайлбал энэ нь юу агуулдаг, эрүүл мэндэд хэр зэрэг агууламжтай байдаг талаар бид мэдэхгүй.
Цөцгийг юугаар солих вэ
Хэрэв та дуртай гоймон, шөл, нарийн боовоо бэлдэхдээ цөцгий тосыг юугаар солих вэ гэж бодож байгаа бол энэ нийтлэл зөвхөн танд зориулагдсан бөгөөд хоолны шинэ давхрагыг нээх болно. Хэрэв та сүүлчийн зах дээр цөцгий худалдаж авахаа мартсан, эсвэл ямар нэг шалтгаанаар цөцгийтэй хоол хийхийг хүсэхгүй байгаа бол танд сонгодог амьтны тосыг орлож болох зүйлсийн талаар танд хэрэгтэй санаануудыг өгөх болно.
Нэг ширхэг талх нь цэцэгт байцааны өвөрмөц үнэрийг арилгадаг
Хүнсний ногоог амттай болгохын тулд яаж хоол хийхээ мэддэг байх хэрэгтэй. Жишээлбэл, шинэ ногоог үргэлж давсалсан усанд буцалгаж байх ёстой - нэг литр тутамд нэг халбага давс. Ус буцалгасны дараа ногоогоо хийж галыг нь багасгаад таган дор хооллоорой.
Хаш нь өтгөн хаталтыг арилгадаг
Хаш нь кали, кальци, төмөр зэрэг чухал эрдэс баялаг, натри, уураг, А аминдэм, эслэгээр баялаг гэдгээрээ онцлог юм. Хаш нь эрүүл чанараараа төдийгүй сэтгэл татам нил ягаан өнгө, гялалзсан төрхөөрөө олон зууны туршид олон хаад, хатадын дуртай ногоо болжээ.
Цус багадалтыг эмчлэхэд хоол тэжээлийн тусламж
Цус багадалт гэж нэрлэгддэг цус багадалт нь бие махбодийн улаан эсийн (цусны улаан эс) дутагдалтай, цусан дахь гемоглобины түвшинг бууруулж улмаар эрхтэн, эд эсэд хүчилтөрөгчийн хангамж тасалдахад хүргэдэг эмгэг юм. Ихэнх тохиолдолд цус багадалт нь төмрийн дутагдал бөгөөд хүүхдүүд, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд голчлон нөлөөлдөг.