2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Дархлалын тогтолцоонд нөлөөлдөг гурван хүчин зүйл байдаг - хоол хүнс, стресс, цахилгаан соронзон цацраг.
Стресс нь бидний биеийн бүх эсэд нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь зогсолтын горимд шилждэг. Хэрэв энэ нь хааяа тохиолддог бол энэ нь тийм ч аймаар биш юм. Гэхдээ энэ нь архаг хэлбэрт орвол стресс нь биднийг өвчлүүлдэг.
Ийм тохиолдолд бид эрүүл мэндийнхээ төлөө юу хийж чадах вэ?
Бидний амьдардаг газраас ургамал, олон төрлийн жимс, ногоо идэх нь хамгийн сайн арга юм. Петр Деуновын хэлснээр бидний хэрэглэж буй хоол хүнс бидний төрсөн хотоос 400 км-ийн радиуст байх ёстой.
Статистик тоо баримтаас харахад улам олон залуучууд дархлаа суларсан байна. Энэ нь хэвийн ажиллахгүй бөгөөд өвчний 70% -ийг эзэлдэг эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүд биднийг довтолж байна. Дархлалын тогтолцооны ажлыг цээжний ард байдаг хэт ягаан туяагаар тодорхойлдог бөгөөд хэт авиан, рентген шинжилгээгээр харагддаггүй. Тимусын булчирхайн ажил нь биед шимэгчид байгаа эсэхийг тодорхойлж өгдөг. Үүнийг цээжний хөндийг товших эсвэл амьсгалын тусгай дасгал хийснээр өдөөж болно.
Санал болгож байна Зөгийн жилий өдөр бүр. Энэ бол хүчтэй антибиотик юм. Ромчууд хүртэл үүнийг хэрэглэж, халдвар авахаас сэргийлж хутганыхаа шархыг эмчилж байв.
Тамхины цавуу аваад радиаторын хажууд байрлуулаад халаагаад вандуйны хэмжээтэй бөмбөлөг хэлбэртэй болго. Өглөө бүр, ялангуяа намар, өвлийн эхэн үед бага зэрэг усаар залгидаг. Үүнийг зажилдаггүй, харин залгидаг.
Зөгий цавуу нь маш үр дүнтэй бүх нийтийн эмчилгээ юм. Түүний энергийн чанарыг хэмжихдээ BGN 60 ба түүнээс дээш үнээр зарагддаг бусад импортын иммуностимуляторуудаас илүү сайн байгааг харж болно.
Өглөө бүр 2 цайны халбага холимог ууна. Цайны аяга бүлээн усанд уусгасан цайны халбага зөгийн балтай байгалийн алимны цууны цуу.
Дархлааг сайжруулах Зөгийн жилий жилийн турш эрүүл саруул байгаарай!
Зөвлөмж болгож буй:
Бахарат - бүх нийтийн араб хэлний холимог
Бахарат бол Ойрхи Дорнодын хоолны ердийн төрөл бүрийн халуун ногооны холимог араб хэл юм. Зөвхөн өвөрмөц хольцын чимх нь янз бүрийн сүмс, шөл, үр тариа, хүнсний ногоо, буурцагт ургамал, махны амтыг танихын аргагүй өөрчлөгддөг. Энэ нь загас, шувуу болон бусад зүйлийг үрэхэд ашиглаж болно, оливийн тостой хольж, хүнсний ногооны даршилж болгон ашиглаж болно.
Мөөг - бүх нийтийн хоол хүнс, эм
Мөөг бол байгалиас заяасан өвөрмөц бэлэг юм. Эдгээр нь зан чанартай бөгөөд бусад хүнсний бүтээгдэхүүний өмнө танигдах боломжгүй юм шиг санагддаг. Хоол хийхэд өргөн хэрэглээ нь хоёулаа мэдрэмж, эрүүл мэндэд тустай байдаг. Мөөг нь уургийн эх үүсвэр бөгөөд цагаан хоолтон хүмүүст хэрэгтэй хоол хүнс гэдгийг бүгд мэддэг.
Үзэсгэлэнтэй байхын тулд өдрийг мюслигаар эхлээрэй
Гадаад төрх нь эрүүл мэндтэй салшгүй холбоотой гэдгийг бүгд мэддэг. Витамин дутагдал, хоол тэжээлийн дутагдал, эрхтэний өвчлөл бидний арьс, үсийг нэн даруй нөлөөлдөг. Ийм тохиолдолд шампунь, тосыг солих нь хангалтгүй тул та юу хэрэглэж байгаагаа нухацтай бодох хэрэгтэй.
Өдрийг энэхүү анагаах нимбэгний ундаанаас эхлээрэй
Хүн бүхэн өглөө өдрөө эхлүүлэх зан үйлтэй байдаг. Нэг нь бясалгалаас, нөгөө нь гимнастикаар, гурав дахь нь ургамлын гаралтай цай, кофе эсвэл жимсний смүүтигээр халуун ундаа уухаас эхэлдэг. Би танд хоолны дэглэмд оруулах маш хялбар бөгөөд батлагдсан үр дүнтэй жор санал болгож байна.
Өдрийг туранхай, эрүүл чийрэг байлгахын тулд жимс, цайгаар эхлээрэй
Ихэнх эмч, хоолны мэргэжилтнүүд өглөөний хоолыг өдрийн хамгийн чухал хоол гэж үздэг. Гэхдээ энэ үнэхээр тийм үү? Энэ нийтлэлд бид өглөөний цай уух гурван шалтгааныг жагсаах болно! Мэдээжийн хэрэг, чухал нөхцөл бол витамин, эрдэс бодисоор баялаг хоол хүнс хэрэглэх явдал юм.
