2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Залуучуудын үрэл, урт удаан амьдралын нууц, мөнхийн эрүүл мэндийн жор гэх мэт. - Эдгээр нь бүгд найрлага нь зөгийн бал байдаг маш энгийн боловч маш үр дүнтэй жорны тодорхойлолт юм.
Энэ нь нимбэгний шүүс, чидуны тос агуулдаг. Үүнийг хийхийн тулд танд хэрэгтэй зүйл бол 100 гр зөгийн бал, нимбэгний шүүс, 50 мл чидун жимсний тос юм.
Энэ бүхэн нь аяганд холилдож, холимог жигд болтол хутгана. Энэхүү тааламжтай амттай хольцыг өглөө бүр өлөн элгэн дээрээ авдаг бөгөөд та өдөр бүр нэг халбага идэж болно. Холимог хийж дууссаны дараа шинэ тун бэлдэнэ.
Яагаад үүнийг огт бэлдэх ёстой вэ? Энэ нь яг юунд тусалдаг вэ? Нэгдүгээрт, хольцыг хэд хоногийн дараа хэрэглэсний дараа сэрэхдээ илүү шинэлэг харагдаж байгаагаа анзаарах болно.
Зөгийн бал, нимбэг, чидун жимсний тос агуулсан эм нь хоол боловсруулах чадварыг сайжруулж, хорт бодисоос ангижрахад тусалдаг. Энэ нь мэдээжийн хэрэг арьсанд сайнаар нөлөөлж, цэвэрлэгдэж, өнгө нь жигд болно.
Гурван бүтээгдэхүүнд агуулагдах ашигтай найрлагын ачаар дархлаа сайжирч, өвлийн улиралд илүү хялбар болно.
Чидун жимсний тос нь элэгийг хоргүйжүүлж, цөсний замыг амжилттай цэвэрлэж, ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг сайжруулдаг болохыг олон тооны судалгаа харуулж байна. Нөгөөтэйгүүр, энэ нь зүрхний өвчинд тустай бөгөөд Альцгеймер өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх ач холбогдолтой юм.
Нимбэгний шүүсийг бараг шинэ, өөр зүйл гэж бараг хэлж чадахгүй. Нимбэгэнд С аминдэм их байдаг гэдгийг хүн бүхэн мэддэг бөгөөд энэ нь ялангуяа жилийн энэ үед нэн тохиромжтой болгодог.
Ханиад томууны давалгаа удахгүй эхлэх бөгөөд хэрэв та энэхүү гэрийн эмчилгээний тусламжтайгаар үүнийг бэхжүүлбэл дархлаа илүү сайн бэлтгэлтэй байх болно.
Жоронд агуулагдах зөгийн бал нь амин дэмээр маш их баялаг бөгөөд В витамин, маш олон Е, К амин дэм, хамгийн сүүлчийн боловч хамгийн бага витамин С агуулдаг.
Зөгийн бал бол удаан хугацаагаар өвдсөний дараа хүний биед хамгийн амархан бөгөөд түргэн хугацаанд тусалдаг бүтээгдэхүүн юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Бид өлөн элгэн дээрээ кофе уухад юу болдог вэ
Аан, кофены анхилуун үнэр ч гэсэн орноосоо үсрэн босоод шууд өөртөө нэг аяга халуун ундаа асгаж чаддаг. Бидний ихэнх нь тэдний өдөрлөг үүнээс эхэлдэг бөгөөд энэ бол бидний нүд, шүдээ угаахаас өмнө хийдэг хамгийн эхний зүйл юм. Бид амандаа ямар нэгэн зүйл хийчихсэн юм шиг байгаа юм.
Та яагаад өлөн элгэн дээрээ тараг идэж болохгүй гэж
Өглөөний цай өглөөний цай уух уу эсвэл хөнгөн байх уу гэдэг талаархи санал бодол огт өөр юм. Гэсэн хэдий ч өдрийн эхэнд ямар хоол хүнс хэрэглэж болохгүй, мөн энэ нь таны эрүүл мэндэд ямар аюул заналхийлж болохыг мэдэх нь чухал юм. Сүүн бүтээгдэхүүний талаархи мэдээлэл нь маш өөр юм.
Өлөн элгэн дээрээ идэхэд эрүүл хүнс
Өглөөний хоол бол маш чухал хоол юм.Энэ нь таны өдрийг бүтээж эсвэл эвдэж болно.Заримдаа өлөн элгэн дээрээ хэзээ ч идэж болохгүй хоол хүнс байдаг. Oatmeal Oatmeal нь ходоодонд ходоодны хүчилээс хамгаалдаг хамгаалалтын давхаргыг бий болгодог бөгөөд гоймон шиг амттай биш боловч холестерины хэмжээг эрүүл хязгаарт багтаасан эслэг агуулдаг тул шинж чанар нь илүү ашигтай байдаг.
Таныг ариусгах өглөөний эрүүл зан үйл өлөн элгэн дээрээ
Биеийн цэвэрлэгээ нь эрүүл мэндээ хадгалах нэг арга юм. Хоргүйжүүлэх олон аргууд байдаг бөгөөд зарим нь илүү хялбар бөгөөд хялбар, бусад нь гүйцэтгэхэд төвөгтэй байдаг. Эдгээр нь хялбар хүмүүсийн нэг юм өглөөний гурван зан үйл Үргэлжлүүлэн хэрэглэвэл биеийг цэвэрлэхэд хурдан бөгөөд сайн үр дүн авчрах болно.
Жимсний шүүсийг өлөн элгэн дээрээ хая! Яагаад гэдгийг хараарай
Хэдийгээр жимс жимсгэнэ нь бидний хэрэглэж болох хамгийн ашигтай бүтээгдэхүүний тоонд багтдаг гэж Льюис Сиглерийн Интеграцийн Геномикийн хүрээлэнгийн эрдэмтэд зарим тохиолдолд маш их хор хөнөөлтэй болохыг анхааруулж байна. Жимсний шүүсийг өлөн элгэн дээрээ уух нь гэдэсний микрофлорыг ноцтой гэмтээдэг.
