2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Намрын улиралд хулуу нь гал тогооны жинхэнэ хатан юм. Уламжлалт нэгээс гадна шатаасан хулуу улбар шар өнгийн уруу таталтанд олон янзын давслаг, амтат хоол хийж болно.
Даршилсан хулуу Норманд амттай бөгөөд аманд хайлдаг. Орц: 700 грамм хулуу, 150 миллиметр алимны шүүс, 150 миллилитр цуу, 2 халбага давс, 2 цайны халбага сахар, 6 үр тариа хар чинжүү, 6 үр тариа, 1 чинжүү. Хулуу нь хоёр см-ийн хажуу талыг шоо болгон хуваасан. Алимны шүүсийг элсэн чихэр, цуу, давстай хольсон байдаг.
Энэ хольцыг буцалгах хүртэл халааж, хулуу кубыг хэсэг хэсгээр нь байрлуулна. Хэсэг бүрийг таван минут буцалгана. Халаасан лонхтойны ёроолд хагас чимх шанцай тавь. Нүхтэй халбагаар хулуу шоо саванд хийнэ.
Хар, цагаан чинжүү, хумсыг маринад дээр нэмээд 2 минутын турш хольж, хулуу шоо дээр хийнэ. Лонхтой савыг хааж, харанхуй, сэрүүн газар 30 хоног байлгасны дараа улбар шар өнгийн бөмбөлгийг амттай хоолны дуршил болгон идэж болно.
Энэ бол маш амттай хоол юм мексикийн хулуу. Орц: 500 грамм хулуу, 300 грамм чанасан цагаан будаа, 1 сонгино, 1 улаан чинжүү, 4 өндөг, 200 миллиметр цөцгий, хар чинжүү, паприка, давс.
Хулууг үрж, чанаж болгосон будаатай холино. Сонгино хэрчиж, хуурна. Цөцгийтэй зодуулсан өндөгнүүдтэй холино. Халуун ногоо нэмнэ. Хулууны холимогт чинжүү нэмээд том хэрчээд өндөгний холимог, давс хийж амтлаад нэмнэ. Энэ нь хайруулын тавган дээр цутгаж, улаан лоолийн зүсмэлүүдээр чимэглэж, үрж жижиглэсэн шар бяслагаар цацаж болно. Хагас цагийн турш жигнэх хэрэгтэй. Хулууны амт нь бараг мэдрэгддэггүй боловч аяга тавагны хөнгөн байдлыг өгдөг.
Бяслагтай хулуу бол ер бусын боловч маш амттай хоол юм. Шаардлагатай бүтээгдэхүүн: 1 кг хулуу, 200 грамм бяслаг, 4 улаан лооль, 50 миллилитр тос.
Хулууг угааж, дөрвөн хэсэгт хувааж, үрнээс нь цэвэрлээд, буцалж буй давсалсан усанд зөөлөн болтол буцалгана.
Хулууны хальсыг цэвэрлээд, үрээд тосолсон хайруулын тавган дээр тавина. Сараалжтай бяслагаар цацна. Зүссэн улаан лоолийг дээрээс нь байрлуулаад тосоор цацаж, ягаан болтол жигнэнэ.
Зөвлөмж болгож буй:
Бие махбодид зориулсан намрын намрын тун
Хэдийгээр мундаг өвчин биш боловч хоол тэжээлийн тэнцвэрт байдал тэнцвэртэй байх нь хүний дархлааг сайжруулж, үр нөлөөг нь багасгахад тусалдаг. намрын вирус . Бидний дархлаа нь нян ба вирусыг няцаах нарийн тэнцвэртэй систем болж ажилладаг.
Хулуутай амттай амтат хоол
Хулуу нь зөвхөн шарж идээд зогсохгүй амттай амттан бэлтгэхэд орц болгон ашигладаг бол амттай байдаг. Хулууны хамт хийж болно амттай кекс . Шаардлагатай бүтээгдэхүүн: 100 грамм цөцгийн тос, 300 грамм гурил, 1 халбага шанцай, 3 өндөг, 1 халбага сахар, 200 миллилитр сүү, 350 грамм жижиглэсэн хулуу, 1 халбага жигд нунтаг, нэг чимх давс.
Хулуутай намрын хоол
Намрын улиралд хулууны хоол нь гал тогооны өрөөнд хамаатай байдаг. Жимсний ногоо нь гайхалтай үнэр, зөөлөн амттай тул олон жороор хийх дуртай бүтээгдэхүүн болгодог. Хулуу нь өөрөө намрын онцлог зүйл юм. Хулуу бол харьцангуй удаан эдэлгээтэй намрын ногоо тул энэ улиралд бид хамгийн их хоолны дуршилтай, чихэрлэг, давслаг хоолыг иддэг байх.
Хулуутай намрын ашигтай уруу таталтууд
Жимс, хүнсний ногоо бүрийг улирлын чанартай идэх хэрэгтэй, энэ талаар маргаангүй. Намрын хамгийн онцлог шинж чанар юу вэ? Энэ бол эргэлзээгүй хулуу юм. А, С, В аминдэмээр баялаг, ямар ч өөх тос, холестерин агуулаагүй тул намар идэх хамгийн эрүүл хоол хүнсний нэг юм.
Намрын амттан: Өнгөлөг, амттай, амттай
Улбар шар, улаан, хүрэн сүүдэртэй, олон төрлийн жимс, амтлагчийн хамт намар хоол хийхэд тохиромжтой шинэ сэргэг амттан бүтээгдэхүүнээс болон улирлын өнгөөр. Бүх зүйлтэй хамт байдаг халуун ногоо Намрын хоолны тухай ярихдаа намрын халуун ногооны од болох шанцайгаар эхлэх боломжгүй юм.
