2025 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 10:27
Сармисын эрүүл мэндэд батлагдсан хэд хэдэн ач тустай болох нь дамжиггүй. Жишээлбэл, хатаасан сармис нь фитонцид гэж нэрлэгддэг тодорхой нянгийн эсрэг бодис агуулдаг.
Сармис нь шүд, амны хөндийн янз бүрийн өвчинд төдийгүй бусад олон нөхцөлд үр дүнтэй болохыг олон хүн мэддэг.
Энэхүү үндэс ургамлын талаархи дэлгэрэнгүй мэдээлэл бол эртний Грекчүүд тийм ч гоо зүйн бус сармисыг "өмхий сарнай" гэж нэрлэдэг байсан явдал юм. Гэсэн хэдий ч тэр үеэс хойш энэ нь хоол хүнс, эдгэрэлтэд өргөн хэрэглэгддэг болсон.
Гэсэн хэдий ч ардын эмч нар сармис нь өвчин, өвчин тус бүрт тохирохгүй гэж үздэг.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүд, [илүүдэл жинтэй], түүнчлэн бэлгийн замын зарим өвчнөөр шаналж буй хүмүүст сармисыг их хэмжээгээр хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Халуун ногоотой бүтээгдэхүүнийг хэрэглэснээс болж эпилепситэй өвчтөнүүд хүндэрсэн тохиолдол ч гарч байсан.
Нөхцөл байдал сонгинотой төстэй юм. Энэ нь сармис шиг эрүүл фитонцидын үнэ цэнэтэй эх үүсвэр юм. Сонгино нь амны хөндийн олон өвчний үед маш их ач тустай байдаг. Ургамлыг хоол боловсруулах эрхтэн, амьсгалын дээд замын асуудалтай үед хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Зарим шинжээчид сонгино нь цусны өтгөрөлтийг удаашруулдаг гэж хүртэл үздэг. Тиймээс түүний хэрэглээ нь тромбофлебит, түүнчлэн цусны өтгөрөлт хурдассан бусад өвчний үед тохиромжтой байдаг. Цусны өтгөрөлтийг хурдасгах нь атеросклероз гэж нэрлэгддэг улам бүр түгээмэл тохиолддог нөхцөл байдалд ажиглагддаг - судасны түгжрэл, хатуурал, ихэвчлэн зүрхний шигдээс үүсгэдэг.
Энэ утгаараа сонгино нь өндөр настнуудад түүхий эд, хүнсний нэмэлт, халуун ногоо болгон хэрэглэхэд тустай.
Үүний зэрэгцээ, зарим эдгээгчийн үзэж байгаагаар цус алдах хандлага нэмэгдсэн тохиолдолд эсрэг заалттай байдаг ба эмэгтэйчүүдэд сарын тэмдгийн үед.
Зөвлөмж болгож буй:
Түүхий хоол нь хэнд ашигтай, эсрэг заалттай байдаг
Түүхий хоол хүнс улам бүр орчин үеийн хооллох, амьдрах арга хэлбэр болж байна. Түүхий хоол судлаачид хоол хүнсийг "алдаггүй", харин "амьдаар нь" иддэг хэмээн өөрсдийгөө бусад хүмүүсээс ялгадаг. Тэд ихэвчлэн жимс, ногоо, олон тооны самар, төрөл бүрийн цай иддэг.
Эрүүл хоол хүнс, хоолны дэглэмийн эсрэг заалттай байдаг
Өөртөө эрүүл байдаг бүтээгдэхүүнүүд байдаг, гэхдээ бид жингээ хасахыг хүсч байвал тэдгээрийг хэсэг хугацаанд мартах хэрэгтэй. Үүнийг эхний ээлжинд хатаана. Цагаан будаа, далайн байцаа, далайн хоол - анх харахад япон хоол нь таргалахыг хүссэн хүн бүхэнд тохиромжтой байдаг.
Жин хассаны дараа согтууруулах ундаа хэрэглэх нь эсрэг заалттай байдаг
Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд дор хаяж нэг жилийн турш жингээ хасах гэсэн ноцтой оролдлогын дараа архи уухаа болихыг зөвлөж байна. Үүний шалтгаан нь согтууруулах ундаанд агуулагдах бодисууд нь бодисын солилцооны үйл явцад хор хөнөөл учруулж улмаар байнгын ханамжгүй өлсгөлөнг үүсгэдэг гэж BGNES бичжээ.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд чихэрлэг төмсний шүүс зайлшгүй шаардлагатай байдаг
Амтат төмс нь каротин ихтэй байдаг. Эдгээр нь төмөр, зэс, фолат, манган, бусад төмсөөс бараг хоёр дахин их эслэг агуулдаг. Чихэрлэг төмс нь хүний биед маш их ашиг тустай байдаг нь гайхах зүйл биш юм. Амтат төмсний жүүс бидэнд гайхалтай сайн.
Нимбэг хэзээ эсрэг заалттай байдаг вэ?
Нимбэг нь бүх цитрус жимснээс хамгийн их ашиг тустай гэдгээрээ алдартай. Энэ нь бие махбодийг хүчирхэгжүүлж, халдварын эсрэг тэмцэхэд тусалдаг хэрэгцээтэй С аминдэмийг бие махбодид өгдөг. Өглөө нь нимбэгний устай аяга ус нь биеийг сэргээж, өнгө аяс, чийгшүүлдэг бөгөөд халуун өдрүүдэд зайлшгүй уух зүйл юм.