2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Өдөр тутмын амин дэмийн хэмжээгээ авах зуны хамгийн дуртай жимсний нэг. Тэд ихэвчлэн гал тогооны өрөөний ширээн дээр байрлуулсан жимсний аяганд үргэлж байдаг.
Тэдний хэрэглээг хязгаарлах нь дээр байдаг нөхцөл байдал байдаг. Эмч нарын зөвлөсөн тохиолдлууд энд байна гүйлс идэхгүй байх:
1. Та өөр зүйл идэж амжаагүй байхдаа - гүйлс идэх нь сайн биш юм ходоодонд хоосон байх үед хүчилтөрөгч агуулдаг хүчил агуулдаг тул хоосон ходоодонд. Харин жимсний сахар нь инсулины нийлэгжилтийг гэнэт нэмэгдүүлж зарим эрхтнийг гэмтээж болзошгүй юм.
2. Бамбай булчирхайтай холбоотой асуудлууд - бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдлаас болж бие нь шаардлагатай А аминдэмийг авч чадахгүй байна. чангаанзны найрлага бас сайн шингээгүй.
3. Ходоодны өвчний үед - хоол боловсруулах эрхтний асуудалтай эсвэл шархлаа, гастрит гэх мэт ходоодны өвчнөөр өвдсөн тохиолдолд гүйлсийг цэснээс хасаарай.
4. Элэгний өвчний үед - гепатит зэрэг өвчний үед эмч нар эдгээр жимсний хэрэглээг хязгаарлахыг зөвлөж байна.
5. Цусны даралтын хэлбэлзэлтэй үед - хэт их гүйлс хэрэглэхийг цусны даралт багатай хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, учир нь тэд үүнийг улам багасгадаг. Хэрэв та хэтрүүлбэл толгой эргэх, зүрх дэлсэх, чичрэх мэдрэмж төрөх боломжтой.
6. Суулгалттай үед - гүйлсийг ихэвчлэн өтгөн хаталттай иддэг тул суулгалт өвчнөөр өвдсөн бол энэ тухай битгий бодоорой.
7. Нүхийг бүү хэтрүүлээрэй - хатсаны дараа амттай болохыг бид мэддэг боловч хордлого үүсгэж болзошгүй тул буруугаар бүү ашиглаарай. Зөвлөмж болгож буй нүхний хэмжээ өдөрт 20 орчим грамм байна.
Мэдээжийн хэрэг, та нарын олонхи нь энэ жимсний шүтэн бишрэгчид боловч эрүүл мэнд хамгийн түрүүнд тавигддаг тул бид үүнийг хамгийн түрүүнд бодох хэрэгтэй. Тиймээс, хэрэв та дээрх өвчнөөр өвдвөл таны нөхцөл байдлыг улам дордуулж болзошгүй хоол хүнс хэрэглэх эрсдэлд орохгүй байх нь дээр. Хэрэв та хоол идэхээр шийдсэн бол үүнийг бүү хэтрүүл, ямар нэгэн таагүй мэдрэмж гарвал тэр даруй зогсоорой!
Зөвлөмж болгож буй:
Зуны аагим халуунтай харьцах нь: Энд юу идэж, юу идэж болохгүй вэ
Зуны дулааныг тэсвэрлэхэд нэлээд хэцүү байдаг, ялангуяа 30 хэмээс дээш халсан үед. Эцэст нь зун ирэхэд анхны баяр хөөрийн дараа бидний олонх нь халуунаас болж муухай болж эхлэв. Хоолны дуршил буурах, шингэн алдах, дотор муухайрах, ядарч сульдах, зүг чигээ алдах, гүйлгэх зэрэг нь зуны хамгийн нарлаг цагуудад хангалттай сайн чийгшүүлж чадахгүй бол бидний мэдэрч болох таагүй шинж тэмдгүүдийн зөвхөн нэг юм.
Бидний санаа зоволгүйгээр идэж болох хоол хүнс энд байна
Эрүүл хоол хүнс нь эрүүл байхын тулд маш чухал юм. Энэ нь бидний биеийн байдлыг хадгалахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Тэнцвэртэй хооллолт бол энэ бүхний түлхүүр юм. Хоолны төлөвлөгөө гаргахдаа хоолыг ээлжлэн сольж, заримынх нь хэмжээг бусдын зардлаар бууруулдаг.
Оройн хоолны үеэр та хэтрүүлэн идэж байна уу? Таны хийж байгаа зүйл энд байна
Хэт их идэх энэ нь бидний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж төдийгүй эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулдаг бөгөөд түүний үр дагавар нь аймшигтай юм. Ялангуяа оройн цагаар хэтрүүлэн идэх нь хортой Энэ нь нойргүйдэх, ядрах, толгой эргэх гэх мэт эрүүл мэндийн олон асуудалд хүргэж болзошгүй юм.
Хаврын ядаргаа энд ирлээ! Энд та үүнийг тэмцэх болно хоол хүнс байна
Хавар ирж, хаврын ядаргаа дагалддаг. Аз болоход эрүүл хооллолт нь асуудлыг шийдвэрлэхэд үргэлж тусалдаг. Шим тэжээл, эрдэс бодисоор баялаг зөв сонгосон хоол хүнс нь бүх биед сайнаар нөлөөлдөг. Өвлийн сарууд дууссаны дараа ядаргаа мэдрэх нь хэвийн үзэгдэл бөгөөд зарим нь сэтгэлийн хямралд ордог.
Та цахиур чулуу хүсч байна уу? Энд хамгийн хурдан бөгөөд хамгийн амттай жорууд байна
Цөцгий нь хийхэд хамгийн хялбар амттан болохоос гадна янз бүрийн бялуу, боов, бусад бүх төрлийн нарийн боов хийхэд тохиромжтой. Маш их туршлага, тэвчээр шаарддаг кремүүд байдаг ч хэдхэн минутын дотор хийж болох тоснууд бас бий. Энэ тохиолдолд цаг хугацаа шаарддаггүй тосыг хялбархан бэлтгэх 3 санааг танд санал болгоно.
