Өвлийн улиралд цэвэршүүлэх зориулалттай манжин, манжин

2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34

Нишингэ, манжин, түүнчлэн бүх үндэс ногоог түгээмэл хэрэглэдэг боловч үл тоомсорлодог намар-өвлийн бүтээгдэхүүн биш юм. Эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан тэд олон төрлийн амин дэм, эрдэс бодисын баглааг шимтэн үздэг. Ялангуяа эдгээр хүйтэн, өвчтэй саруудад эдгээр нь эмийн сан дахь бүх төрлийн эмийг орлож чаддаг.

Нишингэ нь биеийг эрч хүчээр цэнэглэж, цусны даралтыг бууруулдаг. Түүний хэрэглээ нь хорт хавдраас хамгаалж, үе мөчний үрэвслийг бууруулж, жин хасахад тусалдаг. Алабаш нь эргээд дархлааг бэхжүүлж, биднийг вирусээс хамгаалдаг олон тооны микроэлементийн дутагдал, ялангуяа кали, витамин С-ийн дутагдлыг нөхдөг.

Алиманд бүдүүн гэдэсний хорт хавдраас хамгаалдаг бодис байдаг. Бусад зүйлээс гадна эдгээр хүнсний ногоо нь ходоод, судасны аль алинд нь цэвэршүүлэх нөлөөтэй байдаг.

Жин хасах шилдэг бүтээгдэхүүний нэг бол үндэслэг ногоо юм. Илчлэг багатай, ургамлын эслэгээр баялаг байхаас гадна нүүрс усыг өөх тос болгон хувиргахад саад болдог.

Эдгээрийг өдөр тутмын хоолны цэсэндээ оруулснаар илүүдэл фунтаас салахаас гадна таны биеийг цэвэршүүлэх болно. Хурдан үр дүнд хүрэхийн тулд та дараах хоолны дэглэмийг хэрэглэж болно.

1 дэх өдөр

Өглөөний цай: 200 гр буцалгасан улаан манжин, шоо болгон хувааж, 250 гр тараг;

Үдийн хоол: Арьсгүй тахианы хөхний шарсан, чанасан хэсэг, үрж жижиглэсэн алебастр, луувангийн салат, 1 цайны халбагаар амтална. чидун жимсний тос, 1 tbsp. нимбэгний шүүс;

16 цагт: атга түүхий бүйлс;

Оройн хоол: 1 цайны халбаган дээр амталсан сараалжтай улаан лууван, жижиг сам хорхойн салат. чидун тос, 1 tbsp. нимбэгний шүүс, яншуй, бага зэрэг давс, 1 ширхэг бүхэл бүтэн талх.

2 дахь өдөр

Өглөөний цай: Хөх тарианы зүсэм, гэрийн бяслагаар нимгэн түрхэж, алимны зүсмэлүүдээр чимэглэж, зөгийн балтай ногоон цай;

Үдийн хоол: 200 гр улаан манжин, 1 төмс, амтлагчтай цөцгийтэй шөл, 2 хоолны халбагын хамт. бага зэрэг чидун жимсний тосоор жигнэсэн бүхэл үрийн талх;

16 цагт: 5-6 хатаасан чангаанз;

Оройн хоол: Амталж амталсан сараалжтай алебастр, луувангийн салат, сонирхогчийн зүсэм, 2 ширхэг бүхэл үрэн, 1 жижиг усан үзэм.

3 дахь өдөр

Өглөөний цай: 2 хоолны халбагатай бага өөх тос тарагны аяга. oatmeal, хэрчсэн алимны хэсэг, 1 tbsp. наранцэцгийн түүхий үр;

Үдийн хоол: 120 гр загасыг шарж, уураар жигнэж, сараалжтай алабашийн салат, 1 цайны халбагаар амтална. чидун жимсний тос, нимбэгний шүүс;

16 цагт: 1 алим;

Оройн хоол: 250 гр чанасан улаан нишингэ 1 цайны халбаган дээр. чидун жимсний тос, амтлагч болон үрж жижиглэсэн бяслаг, хар талхны зүсэм, шоколад мюсли.

4 дэх өдөр

Өглөөний цай: Лютеницагаар тараасан бүтэн гурилан талхны сэндвич, шар бяслагны зүсмэл, 1 ширхэг алим;

Үдийн хоол: Шар буурцаг, хар перецээр амталж, 200 гр улаан манжин, parsnip үндэс бүхий чанасан цагаан будааны аяга, чанаж, шоо болгон хуваасан;

16 цагт: 2 ширхэг бүх жигнэмэг;

Оройн хоол: Үрж жижиглэсэн манжин, луувангийн том салат, 1 чанасан өндөг, 4-5 хар чидун, 1 цайны халбагаар амтална. чидун тос, 1 tbsp. нимбэгний шүүс, бага зэрэг давс;

5 дахь өдөр

Өглөөний хоол: Гэрийн бяслагаар тарьсан хөх тарианы талхны зүсмэл, цацагт хяруулын хиамны зүсмэл, бага зэрэг зөгийн балтай ногоон цайны аяга;

Үдийн хоол: Хоёр чанасан төмсний дотор талыг үрж жижиглэсэн алабаштай хольж дотор талыг нь амталж амтална. Холимогоор төмсөө буцааж дүүргээд дээрээс нь шар бяслаг үрээд зууханд шарна.

16 цагт: Таны сонгосон нэг жимс;

Оройн хоол: 80 гр туранхай гахайн мах шарж, чанаж, 200 гр чанасан чанасан цөцгийн тос, хөх тарианы зүсмэл.