2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Бие дэх салиа үүсэх нь тааламжгүй асуудал бөгөөд үүнийг зөв хооллолтын тусламжтайгаар хялбархан шийдвэрлэх боломжтой юм. Салст нь бие махбодийн хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай ердийн шүүрэл боловч биед хуримтлагдсанаар янз бүрийн өвчин үүсэхэд хүргэдэг.
Энэ нь янз бүрийн бактери, мөөгөнцөр, тоосны тоосонцор болон бусад бичил биетүүд хүний биед нэвтэрсний дараа үүсдэг. Салст хэрхэн хуримтлагдахаас үл хамааран хүний бие үүнийг арилгахыг хичээдэг.
Үүний тод шинж тэмдэг бол нүд, чих, хамараас ялгарах, ихэвчлэн идээт angina-ийн өвчин, цэр, буцлах, биед батга гарах, гүйлгэх явдал юм. Зарим тодорхой бүтээгдэхүүн нь хувь нэмэр оруулдаг салстын хэт их шүүрэл.
Түүний хүлээн авалт энд байна салиа үүсгэдэг хоол хүнс энэ муухай асуудлыг шийдэхийн тулд өөрийгөө хязгаарлах хэрэгтэй.
1. Сүүн бүтээгдэхүүн
Бүх сүүн бүтээгдэхүүн салстын их хэмжээний шүүрлийг үүсгэдэг. Хэрэв та ханиад, хамрын шүүрэл ихтэй үед идвэл энэ нөхцөл байдал улам хүндрэх болно. Ийм үед ихэвчлэн шинэ сүү хэрэглэхээ болихыг зөвлөж байна. Та мөн тараг, цөцгийн тос, цөцгий, бяслаг, гэрийн бяслаг, шар бяслагны хэрэглээг хязгаарлах хэрэгтэй.
2. Мах, өндөг
Амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн нь уураг агуулдаг бөгөөд энэ нь эргээд биеэс ялгарах шүүрлийг өдөөдөг.
3. Цавуулаг
Цавуулаг агуулсан бүх бүтээгдэхүүн нь биеийн эрхтнүүдийн шүүрлийг үүсгэдэг. Эдгээр нь улаан буудай, хөх тариа, гурил, шар буурцаг юм. Цагаан гурил нь бүх хоолны уруу таталтын үндэс суурь болдог тул шүүрэл ялгаруулалтаас ангижрахын тулд үүнийг хэрэглэхээ болих хэрэгтэй. Энэ нь та цагаан талх, гоймон, бялуу, жигнэмэг, үр тариа, спагетти, гоймон, гоймон, түүнчлэн улаан буудай, шар буурцаг агуулсан бүтээгдэхүүнийг мартах хэрэгтэй гэсэн үг юм.
4. Зарим жимс, хүнсний ногоо
Энэ бүлэгт төмс, байцаа, эрдэнэ шиш, банана орно. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь шүүрлийг нэмэгдүүлдэг Хэрэв та түүний элбэг дэлбэг шүүрлээс болж зовж шаналж байгаа бол эдгээрээс зайлсхийх нь дээр.
Учир нь биеийн салстыг арилгах Дээрх бүтээгдэхүүний хэрэглээг хязгаарлахаас гадна үр тариа, буурцагт ургамал, самар, олон төрлийн шинэхэн жимс, хүнсний ногоог цэсэндээ оруулах нь зүйтэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Бие махбодид зориулсан намрын намрын тун
Хэдийгээр мундаг өвчин биш боловч хоол тэжээлийн тэнцвэрт байдал тэнцвэртэй байх нь хүний дархлааг сайжруулж, үр нөлөөг нь багасгахад тусалдаг. намрын вирус . Бидний дархлаа нь нян ба вирусыг няцаах нарийн тэнцвэртэй систем болж ажилладаг.
Д аминдэмийн дутагдал нь бие махбодид хэрхэн илэрдэг
Аливаа витамины дутагдал нь бүх биеийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Ашиг тусыг нь үгүйсгэх аргагүй Д аминдэмийн хувьд мөн адил. Тэр хүнийг яаж ойлгох вэ Д аминдэмийн дутагдалд ордог ? 1. Хүн ихэвчлэн өвчтэй байдаг Д аминдэм нь дархлааг бэхжүүлж, бие махбодийн дутагдалд орвол хүн тэмцэх чадваргүй янз бүрийн вирусаар өвчилж эхэлдэг.
Бие дэх салиа үүсгэдэг хоол хүнс
Салстыг хоол боловсруулах эрхтэн, амьсгалын зам, шээсний замын болон нөхөн үржихүйн замын мембраныг тослох, хамгаалах зорилгоор бие махбодоос үүсгэгч бодис нь цочроох, бохирдуулах, хорт хавдар үүсгэх нэгдлээс хамгаалдаг. Зарим хүчил үүсгэдэг хоол хүнс нь бие махбод дахь салиа ялгаруулалтыг нэмэгдүүлэх хандлагатай байдаг.
Бие махбодид хоол хүнсийг амархан боловсруулахад хэрхэн туслах вэ
Өдөржингөө өвдөлт, таагүй байдал дагалддаг хоол тэжээл, үүнээс үүдсэн бие махбодийн эмгэгийн асуудал улам бүр түгээмэл болж байна. Мэдрэмж нь зөөлөн, тааламжгүй, муугаар хэлбэл, олон жилийн эмчилгээ шаарддаг колит, гастрит, шархлаа гэх мэт ноцтой асуудалд хүргэдэг.
Бие махбодид хоёр нударга хоол хангалттай
Жингээ хасахыг хүсдэг ихэнх хүмүүсийн хамгийн нийтлэг алдаа бол зөвхөн нэг жин хасах сонголт дээр анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Хэрэв энэ нь хоолны дэглэм юм бол энэ нь хоолны дуршилгүй болох шинж чанартай бөгөөд хэрэв та дасгал хийвэл ядарч туйлдсан байдаг.
