2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Байгалийн бэлгээр улирал бүр өөрийн гэсэн увидастай байдаг. Зуны улирал нь хамгийн олон төрлийн жимс, ногоогоор ялгагдах боловч ойртож буй намар бас сонголт хийх зүйлтэй болжээ.
Ирэх улирал нь амттай, хэрэгцээтэй бүтээгдэхүүнээр баялаг бөгөөд бид эдгээх шинж чанаруудыг нь ашиглах боломжтой. Аль бүтээгдэхүүн нь юу санал болгож байгааг харцгаая. Дараах мөрүүдийг үзнэ үү намрын жимс, хүнсний ногооны эмийн шинж чанар:
Хулуу
Хулуу бол хамгийн ашигтай бүтээгдэхүүний нэг юм. Магни, кали, кальци, фосфор, натри нь намрын улирлын хамгийн их санал болгодог зүйлсийн тоонд ордог. Анхаарал татахуйц бусад бодисын тоонд A, C, B, PP бүлгийн витаминууд орно. Маш их үнэ цэнэтэй зүйл бол бусад жимс, хүнсний ногоонд байдаггүй К аминдэм юм.
Шарж, хулуу нь зөвхөн амттай биш юм. Энэ нь бага илчлэгийн агууламжтай тул жин хасах хоолны дэглэмд зайлшгүй шаардлагатай бүтээгдэхүүн болгодог.
Алим
Хамгийн хүчтэй антиоксидантуудын нэг бол флавоноидууд алиманд байдаг. Тиймээс халдвар, харшлын үед, мөн намрын ханиадны үед энэ жимс нь сайн сонголт болно.
Цагаан гаа
Цагаан гаа нь тааламжтай дулааныг өгдөг тул намрын гайхалтай арга юм. Ханиадад тусалж, стресс тайлдаг. Цагаан гааны цай нь сэргээгч үйлчилгээтэй.
Лийр
Дотор нь байгаа эслэг нь маш их хэмжээгээр агуулагддаг бөгөөд энэ нь түүнийг маш их хэрэгцээтэй болгодог. Намрын жимс энэ нь маш их энергийн бодис агуулдаг. Фруктоз, глюкоз, нимбэгийн болон алимийн хүчил, түүнчлэн эфирийн тос, пектин нь лийрийг өвөрмөц үнэр, амтаар өгдөг. Мөн В бүлгийн амин дэмээр баялаг. Кали бол жимсний хамгийн өндөр агууламжтай эрдэс юм.
Сармис
Энэ бол манай орны байгалийн топ эм юм. Аллицин нь бүх төрлийн вирус, бактерийн эсрэг тэмцдэг. Холестеролыг бууруулж, хорт хавдраас хамгаална.
Цангис
Бөөр ба элэгний халдварыг эмчлэх хамгийн сайн арга бол цангис жимс юм. Антиоксидант, эслэг, витамин, ялангуяа С витамин агуулдаг.
улаан чинжүү
Улаан чинжүүнд агуулагдах витамин С нь гайхалтай хэмжээгээр агуулагддаг. Хэрэв түүхий эдийг хэрэглэвэл дулааны боловсруулалтын явцад алдагддаг тул витаминыг зуун хувь ууна.
Манжин
Түүний найрлага дахь бетаин нь зүрх, элэгийг дэмждэг. Холестерины түвшинг анхаарч үзээрэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Евгенол - шинж чанар, шинж чанар, эх сурвалж
Илүү хүчтэй халуун ногоонд дуртай тогооч нар жорныхоо нэгийг нь хумс оруулдаг. Энэ нь аяга тавагны өвөрмөц амтыг өгдөг боловч олон зүйл байдаг эрүүл мэндийн ашиг тус Учир нь энэ нь ариутгах үйлчилгээтэй гэдгээрээ алдартай. Ази, Хойд Европын хоолонд энэ амтлагчийг хүндэтгэдэг.
Тарагны эмчилгээний шинж чанар
Сүү, сүүн бүтээгдэхүүн нь олон чухал амин дэм, уураг, нүүрс ус, амин хүчил, эрдэс давс, бусад зүйлийг агуулдаг тул хүний хөгжилд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Энэ нь шинэхэн сүү, исгэлэн сүү, эсвэл шар бяслаг, гэрийн бяслаг, бяслаг гэх мэт сүүн бүтээгдэхүүнээс үл хамааран эдгээр нь тэжээллэг чанар сайтай тул өдөр бүр хэрэглэж байх ёстой.
Цагаан будааны эмчилгээний шинж чанар
Хэрэв та будаа тогтмол идэж байвал энэ нь таныг олон архаг өвчнөөс хамгаалж, гадаад төрхийг тань эрс сайжруулна. Цагаан будаа нь В системтэй витамин агуулдаг бөгөөд энэ нь мэдрэлийн систем, сайхан үс, эрүүл хумсанд нэн чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Кардамоны эмчилгээний шинж чанар
Кардамон бол ер бусын олон наст өвслөг ургамлын өвөрмөц жимс юм. Алдартай цагаан гааны гэр бүлийн энэ халуун орны ургамал ихэвчлэн дөрвөн метр өндөрт хүрдэг. Энэ нь юлдэн навчтай мөлхөгч үндэстэй бөгөөд үзэсгэлэнтэй өнгө нь цагаан өнгөтэй. Навч нь жад хэлбэртэй, цайвар ногоон өнгөтэй.
Олсны ургамлын эмчилгээний шинж чанар
Маалинган ургамал нь хурдацтай өсөлт, хүч чадал, ашигтай үрийн ачаар үнэ цэнэтэй юм. Маалинган үр нь олон эмчилгээний шинж чанартай байдаг. Энэ нь амин дэм, эрдэс бодисоор баялаг, бие махбодийн уургийн эх үүсвэр, ашигтай тэжээл юм. Энэ нь бактерийн эсрэг, өвдөлт намдаах, хавдрын эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд нүдний өвчний эсрэг хэрэглэдэг.
