2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Огноо нь эртний Арабын итгэл үнэмшлийн дагуу ийм хүчтэй цэнэгтэй тул эдгээр амтат жимсний зургаа нь цөлийг бүхэлд нь туулж, дайснуудаа ялж, хайрт эмэгтэйтэйгээ сэтгэл догдлом мөчүүдийг өнгөрөөхөд хангалттай юм.
Хэтэрхий хэтрүүлсэн ч гэсэн огноо нь өлсгөлөнг хангахад үнэхээр хялбар байдаг тул энэ мэдэгдэл нь үндсэндээ үнэн юм. Үүнээс гадна тэд бие махбодийн тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэх өвөрмөц шинж чанартай байдаг.
Арабын дайнууд урт кампанит ажил эхлэхээс өмнө хоёр шуудай хатаасан огноог авч явсан нь гайхах зүйл биш юм. Тэд морины хоёр талд нэг нэгээр нь эмээл дээр өлгөв. Огноо тэдэнд хоол олдохгүй байхад нь тусалсан.
Эдгээр нь дархлааг бэхжүүлж, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэх амин дэмийн цогцолбор агуулдаг. Хамгийн чухал нь огноо нь идэвхтэй антиоксидант агуулдаг. Эдгээр нь муу холестерины түвшинг бууруулаад зогсохгүй өөрчилдөг.
Огноо нь зүрх судасны тогтолцооны өвчний эрсдлийг бууруулдаг. Тийм ч учраас зүүн орнуудад эдгээр амттай жимсийг олон удаа иддэг тул ийм өндөр насалсан урт насалдаг олон хүмүүс байдаг.
Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд чихэрлэг зүйл идэх дуртай үедээ огноо идэхийг зөвлөж байна. Эдгээр нь бялуу эсвэл baklava-аас хамаагүй илүү ашигтай байдаг.
Хатаасан огноо нь тархины үйл ажиллагааг хорь гаруй хувиар сайжруулдаг гэж хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд хэлж байна. Эдгээр жимсийг эрт дээр үеэс хүндэтгэж ирсэн бөгөөд Египетийн уран зураг дээр олддог байсан бөгөөд Вавилонд дарс, цуу хийхэд ашигладаг байжээ.
Эдгээр жимс нь маш их хэмжээний төмөр, магни, фосфор, эрдэс давс, А, В витамин, 23 чухал амин хүчил агуулдаг. Ихэнх жимсэнд эдгээр амин хүчил байхгүй байдаг.
Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар өдөрт арван ширхэг огноо нь шаардлагатай хэмжээний магни, зэс, хүхэр, төмрийн хоногийн нормын хагас, кальцийн дөрөвний нэгийг хангахад хангалттай юм.
Өдөрт ганц болзоо, нэг аяга бүлээн сүү нь амьдрахад шаардлагатай бодисоор хангаж өгдөг гэж үздэг. Цэвэрлэх зорилгоор долоо хоногт нэг удаа хийхийг зөвлөж байна.
Зөвлөмж болгож буй:
Эрдэмтэд: Шар айраг уух нь таныг илүү ухаалаг болгодог
Америкийн эрдэмтэд шар айргийг байнга уух нь танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа, ой тогтоолтод сайнаар нөлөөлж, сэтгэн бодох чадварыг сайжруулдаг болохыг нотолжээ. Энэхүү ундааны хүний оюун санааны ашиг тус нь хошуунд агуулагддаг флавоноид ксантогумолоос үүдэлтэй юм.
Өглөөний кофе биднийг илүү аз жаргалтай болгодог
Кофе бол хүн төрөлхтний ихэнх хэсэгт анхилуун үнэр, амт чанараараа ноёрхдог дэлхийн хамгийн түгээмэл / усны дараа / ундаа юм. Энэ нь тоник нөлөөтэй бөгөөд бидний олонх нь ердийн аяга кофегүйгээр өдрийг эхлүүлнэ гэж төсөөлж ч чадахгүй. Одоо бусад бүх чанаруудаас гадна өглөө кофеин нь хүмүүсийг илүү аз жаргалтай болгодог болжээ.
Улаан дарс нь таныг илүү ухаалаг болгодог
Ганц хоёр шил дарс уусны дараа яриа илүү сайн эхэлдэг гэж та бодож байсан уу? Та арай илүү бичиг үсэг, сэргэлэн, цовоо мэдрэмжийг мэдэрдэг … Хэрэв та саяхан хийсэн судалгааны үр дүнд итгэж чадвал эдгээр таамаглал нь зөвхөн таны төсөөллийн төдий зүйл биш болж таарч байна.
Өглөөний зайрмаг биднийг илүү ухаалаг болгодог
Өглөөний цайндаа ганц цайны халбага зайрмаг л бидэнд тархины үйл ажиллагааг гэнэтийн нэмэгдүүлж өгдөг нь шинэ судалгаанаас харагдаж байна. Японы эрдэмтэн Ёшихико Когагийн хэлснээр хүн бүрийн өглөө хийх ёстой хамгийн эхний зүйл бол гурван хоолны халбагатай зайрмаг идэх явдал юм.
Аль хоол хүнс биднийг илүү ухаалаг болгодог вэ?
Сонирхолтой судалгаагаар насанд хүрэгчдэд оюун ухааны тест хийх нь В.А.Моцарт сонгодог хөгжмийн дагалдан илүү сайн үр дүн өгдөг болохыг тогтоожээ. Жил ирэх тусам улам бүр олон эрдэмтэд зарим хоол хүнс оюуны үйл ажиллагаанд эерэгээр нөлөөлөхгүй эсэхийг олж мэдэхийг хичээдэг.
