2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Америкийн эрдэмтэд шар айргийг байнга уух нь танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа, ой тогтоолтод сайнаар нөлөөлж, сэтгэн бодох чадварыг сайжруулдаг болохыг нотолжээ.
Энэхүү ундааны хүний оюун санааны ашиг тус нь хошуунд агуулагддаг флавоноид ксантогумолоос үүдэлтэй юм. Гэсэн хэдий ч нөлөө үзүүлэхийн тулд шар айргийг асар их хэмжээгээр уух хэрэгтэй.
Үрчлээнд шаардлагатай xanthohumol-ийн хэмжээг нэмэлт тэжээлээр хангаж болно. Шар айраг хэлбэрээр өдөрт 2000 литрээс илүү хэрэгтэй болно.
Орегон мужийн эрдэмтдийн үзэж байгаагаар ксантогумолыг бодисын солилцооны хам шинж, ой санамж дахь насжилттай холбоотой өөрчлөлтийг эмчлэхэд ашиглаж болно.
Энэхүү флавоноидын ачаар метаболизм хурдацтай явагдаж, элэгний өөхний хүчил багасч, сэтгэн бодох үйл явц илт сайжирсан байна.
Судлаачид ксантогумолыг туршилтанд зориулан тусгайлан бүтээсэн төөрдөг байшингаар дамжин өнгөрөх ёстой хулгануудтай туршилт хийх замаар судлав. Ксантохумол нь хөгшин мэрэгчдээс илүү залуу мэрэгчдэд илүү үр дүнтэй байдаг нь тогтоогджээ.
Судалгааны өөр нэг ололт бол шар айраг ууж эхлэх тусам нэгдлийн үр дүн төдий чинээ их байдаг.
Хоёр жилийн өмнөх судалгаагаар шар айраг нь ханиад, томууг эмчлэх үр дүнтэй арга болох нь бас батлагдсан.
Японы эрдэмтэд шар айрагны гол бүрэлдэхүүн хэсэг нь таныг ядаргаатай хурхиралтаас аварч чадна гэдгийг нотолжээ. Энэ бодисыг humulone гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь хошуунд агуулагддаг.
Саппорогийн Анагаах ухааны их сургуулийн судлаачдын үзэж байгаагаар химийн нэгдэл нь амьсгалын замын вирусын эсрэг үр дүнтэй хэрэгсэл бөгөөд үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй ажээ.
Амьсгалын вирус нь уушгины хатгалгаа, амьсгалахад хүндрэлтэй зэрэг ноцтой хүндрэл үүсгэдэг. Эдгээр нь хүйтэн саруудад ханиад хүрэх гол шалтгаан болдог.
Үүнээс гадна шар айрагны найрлагад антиоксидант, зүрхний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх витамин агуулдаг. Хоп нь хорт хавдартай тэмцэж, вирусыг устгадаг полифенолоор баялаг юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Шар айраг нь ясыг илүү бат бөх болгодог
Шар айраг уух дуртай хатагтай нар аягаа хэтрүүлбэл тохиромжтой шалтаг хэлдэг болжээ. Үүний шалтгаан нь шар айраг нь бидний эрүүл ястай болоход тусалдаг. Шар айраг бол дэлхийн хамгийн эртний, хамгийн их хэрэглэдэг согтууруулах ундаа юм (дарсыг уучлаарай) гэдэг нь санамсаргүй хэрэг биш юм.
Огноо биднийг илүү ухаалаг болгодог
Огноо нь эртний Арабын итгэл үнэмшлийн дагуу ийм хүчтэй цэнэгтэй тул эдгээр амтат жимсний зургаа нь цөлийг бүхэлд нь туулж, дайснуудаа ялж, хайрт эмэгтэйтэйгээ сэтгэл догдлом мөчүүдийг өнгөрөөхөд хангалттай юм. Хэтэрхий хэтрүүлсэн ч гэсэн огноо нь өлсгөлөнг хангахад үнэхээр хялбар байдаг тул энэ мэдэгдэл нь үндсэндээ үнэн юм.
Улаан дарс нь таныг илүү ухаалаг болгодог
Ганц хоёр шил дарс уусны дараа яриа илүү сайн эхэлдэг гэж та бодож байсан уу? Та арай илүү бичиг үсэг, сэргэлэн, цовоо мэдрэмжийг мэдэрдэг … Хэрэв та саяхан хийсэн судалгааны үр дүнд итгэж чадвал эдгээр таамаглал нь зөвхөн таны төсөөллийн төдий зүйл биш болж таарч байна.
Өглөөний зайрмаг биднийг илүү ухаалаг болгодог
Өглөөний цайндаа ганц цайны халбага зайрмаг л бидэнд тархины үйл ажиллагааг гэнэтийн нэмэгдүүлж өгдөг нь шинэ судалгаанаас харагдаж байна. Японы эрдэмтэн Ёшихико Когагийн хэлснээр хүн бүрийн өглөө хийх ёстой хамгийн эхний зүйл бол гурван хоолны халбагатай зайрмаг идэх явдал юм.
Аль хоол хүнс биднийг илүү ухаалаг болгодог вэ?
Сонирхолтой судалгаагаар насанд хүрэгчдэд оюун ухааны тест хийх нь В.А.Моцарт сонгодог хөгжмийн дагалдан илүү сайн үр дүн өгдөг болохыг тогтоожээ. Жил ирэх тусам улам бүр олон эрдэмтэд зарим хоол хүнс оюуны үйл ажиллагаанд эерэгээр нөлөөлөхгүй эсэхийг олж мэдэхийг хичээдэг.
