2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
"Хоолны дэглэм" гэсэн үг нь эмэгтэйчүүдийн хамгийн их хэрэглэдэг үгсийн нэг байх. Амьдралынхаа ихэнх хугацаанд шударга хүйсийн хүмүүс байнгын, хэрцгий хоолны дэглэмд ордог байжээ.
Магадгүй таны дэглэм дараах байдалтай байна уу: 2-3 хоног хязгаарлалтгүй цацаж, дараа нь хэрцгий хоолны дэглэм барьж болно. Энэ нь таны биед тустай гэж бодож байна, хязгааргүй идэх нь таны бэлхүүсэд нөлөөлөхгүй, гэхдээ нөлөөлсөн ч дараагийн "туранхай" өдрүүдэд хуримтлагдсан илүүдэл жин алга болно.
Гэхдээ энэ дэглэм нь таны эрүүл мэндэд хортой юм. Тиймээс дараах дүрмийг баримтлах нь зүйтэй. Эдгээр нь хүссэн дүрсийг олж авахад туслах төдийгүй таны эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлнө. Жин хасах нь хоолны дэглэмгүйгээр боломжтой гэдгийг та ойлгох хэрэгтэй.
- Эхлэгчдэд хоол бүрээс хагас цагийн өмнө нэг аяга ус ууна. Энэ нь хоол боловсруулахад ходоодонд тусалж, өлсгөлөн мэдрэмжийг бууруулдаг.
- "Өдөрт нэг хооллох" дэглэмийг зогсоож, өглөө, өдөр, орой гэсэн гурван удаа хооллоорой. Хэрэв та ямар нэг хоолоо алдсан бол дараагийн хоолны үеэр илүү их идэх болно.
- Хэрэв та өлсөж байгаа бол өдөрт 3-аас илүү удаа хооллоорой. Хүн бүр ойр ойрхон идэх нь илүү дээр байдаг гэсэн дүрмийг хүн бүр мэддэг. Зогс! Жишээлбэл, 10 минут тутамд шоколад, чихэр, хачиртай талх идэж болохгүй гэдгийг заавал тодруулах ёстой. Жимс эсвэл хүнсний ногоо нь үргэлж хамгийн сайн сонголт байдаг. Хэрэв та сааталгүйгээр хийж чадахгүй бол вафль, бялууны оронд хатаасан жимсийг холих нь дээр.
- Үдийн хоолны үеэр таны ширээн дээр шөл эсвэл ногооны шөл байвал сайн байх болно. Оройн хоол - хөнгөн. Тослог, чихэрлэг гоймонгүй. 19-20 цагаас хэтрэхгүй.
- Өндөр илчлэгтэй бүтээгдэхүүнээс зайлсхий. Илчлэг багатай, нүүрс ус багатай хоолны дэглэмийг онцлон тэмдэглэ.
- Хамгийн сүүлд гэхдээ хамгийн багаар бодоход дасгал хийх. Дуртай цувралынхаа үеэр зурагтын урд хамгийн энгийн гимнастик ч таны дүрд тустай байх болно. Машин барихын оронд ажил руугаа алхаарай. Лифтний оронд - шатыг ашигла.
Зөвлөмж болгож буй:
Та далайн төлөө жингээ хасах гэж яарч байна! Тарагтай экспресс хоолны дэглэм барьж үзээрэй
Таны удаан хүлээсэн зуны амралт эхлэхэд долоо хүрэхгүй хоног үлдлээ. Та юу авч явахаа аль болох нарийвчлан бодож үзсэн, ачаа тээшээ бэлдэж эхэлсэн бөгөөд бэлтгэл ажилдаа хамгийн аймшигтай зүйл тохиолдож байна … Та өнгөрсөн жилийн усны хувцасаа өмсөөд, галбираа алдсан гэдгээ олж мэдээрэй.
Могойн хоолны дэглэм - жингээ хасах шинэ галзуурал, та үүнийг туршиж ОЛГОХГҮЙ
Сонин сонсогдож байгаа биз дээ? Могойн хоолны дэглэм Өдөрт нэг сайхан хоол, могойн жүүс гэж нэрлэдэг зүйлийг хэрэглэдэг. Энэ яг юу вэ, хоолны дэглэм гэж юу вэ, яагаад үүнийг хийх ёсгүй вэ гэдгийг та хормын дараа олж мэдэх болно. Канадын эмч, дасгалжуулагч Коул Робинсоны хэлснээр хэрэв хүн могой шиг идвэл тэр түүнтэй адилхан туранхай, туранхай харагдах болно.
Бие махбодийг цэвэрлэж, жингээ хасах үр дүнтэй 6 хоолны дэглэм
Хавар бол байгалиас сэрж, "эхнээс нь" амьдарч эхэлдэг улирал юм. Уламжлал ёсоор энэ үе ба хүмүүс шинэ эхлэлтэй холбогдож, амьдралын хэв маягаа хэрхэн сайжруулах талаар бодож эхэлдэг. Хавар бол бид одоо шинэ жимс, ногоог илүү ихээр идэх боломжтой тул маш их адислалтай улирал юм.
Зөн совиноор хооллох эсвэл хоолны дэглэм барихгүйгээр хэрхэн сайн идэх вэ
Зөн совин тэжээл нь уламжлалт хоолны дэглэмийг үгүйсгэдэг бөгөөд юу, хаана, хэзээ, хэр их хооллохыг тодорхойлдог өөрийн биеийн дохиог сонсохыг шаарддаг философи юм. Энэ арга нь жингээ хасахад зориулагдаагүй харин таны ерөнхий сэтгэцийн болон бие бялдрын эрүүл мэндийг сайжруулах зорилготой юм.
Гайхамшигтай хоолны дэглэм! 10 хоногийн дотор 10 кг жингээ хэрхэн хурдан хасах тухай энд өгье
10 хоногт 10 кг жин хасах нь үнэхээр боломжтой! Танд хэрэгтэй зүйл бол өдөр тутмын эрч хүчээ өдөр бүр иддэг хоол хүнстэйгээ сайн зохицуулах явдал юм. Бага илчлэг хоол хүнс нь олон насанд хүрэгчдийн турах үйл явцыг өдөөж болох боловч энэ хоолны дэглэм нь танд илүү дээр юм.
