2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Таны удаан хүлээсэн зуны амралт эхлэхэд долоо хүрэхгүй хоног үлдлээ. Та юу авч явахаа аль болох нарийвчлан бодож үзсэн, ачаа тээшээ бэлдэж эхэлсэн бөгөөд бэлтгэл ажилдаа хамгийн аймшигтай зүйл тохиолдож байна …
Та өнгөрсөн жилийн усны хувцасаа өмсөөд, галбираа алдсан гэдгээ олж мэдээрэй. Та тохирохыг хүсч байгаа боловч цаг зав багатай байна. Шинэ далайн эргийн хувцас хайх эсвэл хурдан турахын тулд хоолны дэглэм барьж үзэх гэсэн хоёр сонголт бий.
Хоёрдахь хувилбарыг илүүд үздэг хүмүүсийн хувьд өнөөдөр бид буухиаг санал болгох болно тараг хоолны дэглэм. Үүний тусламжтайгаар та өлсгөлөнгийн мэдрэмжгүйгээр 4 өдрийн дотор 3 кг хасах боломжтой.
Хоолны дэглэм нь энгийн бөгөөд тусгай хоол хийх шаардлагагүй. Та түүний үндсэн зарчмуудыг л дагах хэрэгтэй.
Дөрвөн өдрийн өглөөний цайны үеэр цөцгийн тосоор 1 шарсан зүсмэлийг идээрэй. Дараа нь өдөр бүр та 800 гр хүртэл тараг хэрэглэх эрхтэй болно. Та үүнийг усаар шингэлж, кофег хийх эсвэл идэхээ шийднэ. Давслахгүй, амтлахгүй байх нь чухал юм.
Тэмдэглэл: Хоолны дэглэмийн үеэр та өглөө кофе ууж болно, гэхдээ түүнийг чихэрлэг, сүү, цөцгий болон бусад зүйлээр шингэлж болохгүй.
Хоолны дэглэмийг эмзэг ходоод, архаг өвчтэй хүмүүс, түүнчлэн сүүн бүтээгдэхүүнийг үл тэвчих хүмүүс хийж болохгүй.
Зөвлөмж болгож буй:
Жин, хортой бодисоор селөдерей хоолны дэглэм барьж баяртай гэж хэлээрэй
Селөдерей хоолны дэглэм бол хоолны дэглэмийн гайхалтай сонголт бөгөөд үүнээс гадна та хэдэн фунт стерлинг хасахаас гадна бие махбодоо аюултай хорт бодисоос цэвэрлэж, хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагааг тэнцвэржүүлж, ядаргаатай өтгөн хаталтаас ангижрах болно.
Ёо-ё нөлөөгүй өндөг бүхий нэг долоо хоногийн хоолны дэглэм барьж жингээ хас
Өндөг хамгийн ашигтай хоол хүнсний нэг юм. Бүх тамирчид, биеийн тамирын дасгал хийдэг хүмүүс өдрийн цагаар чанасан өндөг идэхийг илүүд үздэг нь санамсаргүй хэрэг биш юм. Эдгээр нь амттай, ханасан, маш их илчлэггүйгээр энерги өгдөг. Болгарын хувьд чанасан өндөг бол уламжлалт хоол юм.
Дэгдээхэйн хоолны дэглэм барьж, цатгалан байхдаа амархан жингээ хасаарай
Хэрэглэсний дараа вандуй Дараахь асуултууд байна: Ногоон жингээ хасдаг уу? Энэ нь хэдэн калори агуулдаг вэ? Тэр үүнээс жин нэмж байна уу? Нохойн хоолны дэглэм маш амархан. Энэ нь хоолны хооронд та шар эсвэл цагаан вандуйгаар дүүргэсэн эсэхийг эргэлзэлгүйгээр жижиг аяга хэрэглэж болно гэсэн үг юм.
Холливудын одод хачин хоолны дэглэм барьж тэнэгтэж байна
Холливудын жүжигчид дэлхийн сая сая эмэгтэйчүүдэд үргэлж үлгэр дуурайлал болж ирсэн. Тэд оддын дүр төрхийг биширдэг бөгөөд тэдэнтэй адилхан болохын тулд бүх зүйлийг хийдэг. Америкийн зарим одууд гоолиг бие галбираа хадгалахын тулд бага түгээмэл хоолны дэглэм барьдаг.
5 дээр 2 хоолны дэглэм барьж хурдан, удаан жингээ хасаарай
Орчин үеийн хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд танд жин хасах маш олон төрлийн дэглэмийг санал болгож байна. Гэсэн хэдий ч илүүдэл жин нь улам бүр залуу хүмүүсийн хувьд ноцтой асуудал болж байгаа бөгөөд эрүүл хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд илүү таргалалттай эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст туслах хамгийн тохиромжтой хоолны дэглэмийг эрэлхийлсээр байна.
