2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Эрүүл хооллоход олон төрлийн өнгө, хадгалалт, амтат үнэр, амт болон бусад химийн орц найрлагыг багтаасан карбонатлаг ундаа дагалддаггүй, харин цэвэр ундны ус эсвэл ногоон цай агуулсан байдаг.
Энэхүү зөвлөмжийг Харвардын эрдэмтэд дэмжиж, чихэрлэг хийжүүлсэн ундаа ба эмэгтэйчүүдийн зүрх судасны өвчлөлийн хоорондын холбоог олж тогтоожээ.
Кардиологчид чихэрлэг, хиймэл амт, бүх төрлийн химийн бодис агуулсан карбонатлаг бус илчлэгийн ундаа, жимсний шүүс зэргийг цэснээс хасах хэрэгтэйг сануулж байна.
Гурван долоо хоногийн турш өдөрт хоёр лааз хийжүүлсэн ундаа хүний эрүүл мэндэд ноцтой хохирол учруулахад хангалттай. Өндөр температур нь өдөрт хэд хэдэн удаа хийжүүлсэн ундаа уухад хүргэдэг тул энэ асуудал нэлээд чухал юм.
Бид дуртай хөөс, сэргээгч ундаагаа уухдаа зөвхөн галбирт төдийгүй зүрх судасны системд хор хөнөөл учруулдаг. Үүний зэрэгцээ энэ нь чихрийн шижин өвчний эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
Судалгааны үр дүнгээс харахад урьд өмнө нь ийм зүйл ууж байгаагүй хүмүүсийн хийжүүлсэн ундаа хэрэглэснээс болж муу холестеролыг жижиг хэсгүүдэд задлахад хүргэжээ.
Энэ нь эргээд зүрх судасны асуудлуудыг нэмэгдүүлэх урьдчилсан нөхцөл юм.
Тиймээс бусад хэд хэдэн бүтээгдэхүүн нь сэргээгч нөлөөтэй тул та хийжүүлсэн ундаа огт уух уу гэсэн асуултыг эрдэмтэд орхиж байна.
Хийжүүлсэн ундаанд хэт их элсэн чихэр агуулагддаг бөгөөд энэ нь таргалалтад хүргэдэг бөгөөд чихрийн шижин өвчний урьдчилсан нөхцөл болдог.
Хийжүүлсэн ундаа нь гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөний байгалийн тэнцвэрт байдлыг алдагдуулдаг бөгөөд энэ нь фосфорын хүчлээс гадна архаг гастрит, колит, зарим тохиолдолд шархлаа үүсгэдэг.
Зөвлөмж болгож буй:
Acorn кофе нь зүрхийг эрүүл байлгадаг
Селен, цайр, өөх тосны хүчлээр баялаг самар бол дархлааг бэхжүүлэх хялбар арга юм. Энд амттай, ашигтай хольц хийх санаа байна: 100 мл зуун настын шүүсийг 500 гр нунтагласан хушга, 300 гр зөгийн балтай хольсон. Та мөн нимбэгний хальстай хамт газар нэмж болно.
Анар зүрхийг зүрхний шигдээсээс хамгаалдаг
Жимсний жагсаалтад анар орсон бөгөөд хэрэглээ нь бидний эрүүл мэндэд ихээхэн сайжирдаг. Жимс нь алимны хэлбэртэй боловч дотор нь огт өөр байдаг. Энэ нь нимгэн бүрхүүлтэй бөгөөд доор нь бадмаараг улаан өнгөтэй шүүслэг үрийг нууж, эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг.
Зэрлэг будаа нь зүрхийг эрүүл байлгаж, жингээ хасахад тусалдаг
Хэдийгээр түүний нэр дээр будаа гэдэг үг байдаг боловч зэрлэг будаа Энэ нь уламжлалт Азийн цагаан будаатай тийм ч ойр биш бөгөөд бага, тэжээл багатай, өөр өнгөтэй байдаг. Зэрлэг будаа нь үнэндээ дөрвөн өөр төрлийн өвс, түүнээс түүж авах боломжтой үр тариаг тодорхойлдог бөгөөд эдгээрийн гурав нь Хойд Америк, нэг нь Азид байдаг.
Манай элэг карбонатлаг байдлыг тэсвэрлэдэггүй
Хүний элэг хагас кг орчим жинтэй бөгөөд бидний биеийн хамгийн том эрхтний нэг гэж тооцогддог. Тийм учраас ижил масстай булчингаас арав дахин их хүчилтөрөгч шаардагддаг. Нэг өдрийн дотор 2000 литр цус элэгээр дамжин 350 удаа шүүгддэг. Элэг бол бидний биеийн цэвэршүүлэх үндсэн систем юм.
Карбонатлаг ус уух нь хий үүсгэдэг уу?
Хэрэв та ядаж нэг удаа гайхаж байсан байх карбонатлаг ус Энэ нь танд хавдар, хий үүсгэдэг үү? Зарим хүмүүс энэ нь нэлээд эвгүй гаж нөлөөтэй гэж үздэг. Тэг калорийн шошго, шинэхэн амттай тул карбонатлаг ус нь үдээс хойш сэргээн засах харьцангуй эрүүл сонголт юм.
