2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Родиола / Rhodiola rosea / буюу алтан үндэс гэгддэг олон талт анагаах үйлчилгээтэй сайн мэддэг өвс юм. Rhodiola бол Дебелетсийн гэр бүлийн хоёр наст ургамал юм.
Энэ нь үзэсгэлэнтэй шар өнгөтэй, олон навчтай иштэй. Энэ нь Төв Ази, Хойд Америк, Европын өндөрлөг газарт ургадаг. Родиолагийн эмчилгээний шинж чанарыг эрт дээр үеэс мэддэг байсан. Энэ нь далайн түвшнээс дээш 2300 метр хүртэл ургадаг. Болгар улсад rhodiola нь Стара Планина, Пирин, Рилагийн өндөр хэсэгт ургадаг. Тусгай хамгаалалттай ургамлын улаан номонд орсон тул цуглуулахыг хориглоно.
Родиола өвчний түүх
Родиола МЭӨ 77 оноос эхтэй урт удаан, алдарт түүхтэй. Энэ үед Грекийн физикч Дискориди энэ өвсийг анагаах ухаанд ашиглах талаар баримтжуулсан юм. Викингүүд тэсвэр тэвчээр, бие бялдрын хүч чадлаа нэмэгдүүлэхийн тулд rhodiola-г өргөн ашигладаг байсан бөгөөд Хятадын эзэн хаад Сибирьт экспедиц илгээж, янз бүрийн эм бэлдмэл үйлдвэрлэх зорилгоор родиолаг авчирсан.
Төв Азийн хүмүүс цайнаас rhodiola томуу, ханиаднаас хамгаалах хамгийн үр дүнтэй арга хэрэгсэл юм. Монгол эмч нар хорт хавдар, сүрьеэгээр өвчилсөн хүмүүст родиола хүртэл бичиж өгсөн байдаг.
Rhodiola бол Ази, Зүүн Европын ард түмний ардын анагаах ухаанд маш их алдартай өвс юм. Тэр ч байтугай Зөвлөлт Холбоот Улс Хүйтэн дайны үед баруунаас давуу эрх олгох хөтөлбөрт хамрагдаж байжээ.
Родиола найрлага
Родиола ханд нь 50 гаруй төрлийн бодис агуулдаг бөгөөд эдгээрийн хамгийн чухал нь монотерпенийн спирт ба тэдгээрийн гликозид, флавон, проантоцианидин, розиридол, галлийн хүчлийн дериватив болон бусад зүйл юм.
Родиола цэцгийн эфирийн тос нь 86 орчим орц найрлагатай бөгөөд хамгийн чухал нь монотерпен спирт ба нүүрсустөрөгч юм. Rhodiola-ийн ашигтай шинж чанарыг бүрдүүлдэг өвөрмөц ангиллын бодисууд гэж нэрлэгддэг гэж үздэг. розавин.
Родиолаг сонгох, хадгалах
Родиола тусгай дэлгүүрээс хүнсний нэмэлт хэлбэрээр худалдан авч болно. Нэмэлт бүтээгдэхүүний үнэ нь үнэтэй бөгөөд 50-60 BGN хүртэл хүрч чаддаг боловч чанар нь маргаангүй юм.
Бие даасан бүтээгдэхүүн байхаас гадна rhodiola спортын үйл ажиллагааг сайжруулах янз бүрийн ургамлын гаралтай тоник, антиоксидант, өөх шатаагч, дасан зохицуулагч, томъёо хэлбэрээр зах зээл дээрээс олж болно. Багц дээрх зааврын дагуу хадгална.
Родиолагийн ашиг тус
Родиола нь дэлхий даяар үнэ цэнэтэй адаптоген ба ургамлын тоник болгон ашигладаг. Адаптоген гэдэг нь натуропатууд ядаргаа тайлж, эрүүл мэндийг сайжруулдаг гэж үздэг мөөгөнцөр, ургамлын бүлэг юм. Алтан гагнуурын тоник ба дасан зохицох шинж чанарууд нь голчлон тирозол ба родиолосидын бодисуудтай холбоотой байдаг.
Судалгаанаас харахад үүнийг харуулж байна rhodiola төвлөрөл, санах чадварыг нэмэгдүүлдэг. Өвс нь стрессээс үүдэлтэй, цаашлаад хүндрэлтэй зүрхний өвчинд үр дүнтэй болох нь батлагдсан. Эдгээр нөхцөлд түүний үйлдэл нь стрессийн үед бөөрний дээд булчирхайгаас ялгардаг кортикостероид ба катехоламиныг багасгах чадвартай холбоотой юм.
Родиола дархлааны системийг хамгаалж, идэвхжүүлж, бие махбод дахь бодисын солилцооны тэнцвэрийг сэргээдэг. Дэлүү, ходоодонд байдаг алуурчин эсийн тоог нэмэгдүүлдэг. Rhodiola-ийн хэрэглээ нь бие махбодийн хорт бодисыг эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлдэг.
Оросын эрдэмтдийн харханд хийсэн лабораторийн судалгаагаар өвс нь хавдрын өсөлтийг удаашруулж, үсэрхийллийг бууруулдаг байна.
Родиола серотонины түвшинг тэнцвэржүүлснээр сэтгэлийн хямралыг бууруулдаг. Родиола нь стресс, ядаргаатай тэмцэх, спорт, биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг сайжруулах нь батлагдсан. Тиймээс үүнийг спортод идэвхтэй оролцдог хүмүүс ашигладаг.
Родиолагийн бусад хэд хэдэн ач тусыг мэддэг бөгөөд энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулдаг, элэгийг хорт бодисоос хамгаалдаг, сонсголыг сайжруулдаг, өөх шатаахыг идэвхжүүлдэг, бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулж, бөөрний дээд булчирхайн байдлыг сайжруулдаг. Олон жилийн туршид rhodiola нь эрэгтэй хүний бэлгийн сулрал, дутуу бэлгийн сулралыг эмчлэх асар их чадвартай өвс ургамал болох нь батлагдсан.
Хятадын ардын анагаах ухаанд rhodiola нь хүн орхоодойн орлуулалтыг ашигладаг. Скандинавын орнуудад өвслөг ургамал нь бие махбодыг тонусжүүлэх, халдвар авах, ханиад хүрэх, афродизиак хэлбэрээр ашигладаг.
Алтан гагнуурын хор хөнөөл
Родиола уухад гаж нөлөө мэдэгддэггүй. Гэсэн хэдий ч жирэмсэн эмэгтэйчүүд, хөхүүл эхчүүд, бага насны хүүхдүүдэд үүнийг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Энэ нь эдгээр бүлгүүдэд түүний аюулгүй байдлыг хангах талаар судалгаа хийгдээгүйтэй холбоотой юм.
