2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Ашигласан бүтээгдэхүүнээс хамааран хэд хэдэн төрлийн шөл байдаг: хүнсний ногоо, мөөг, яс, мах, яс, загас, шувууны шөл. Бүх төрлийн шөлийг нэмэлт нэмэлтээр хийж болно (чанасан мах, загас гэх мэт)
- Жигнэсэн ногоо - лууван, яншуй үндэс, яншуй, хуучин сонгино. Хүнсний ногоог жижиг хэсгүүдэд хувааж, бага зэрэг цөцгийн тос, хэдэн халбага шөлөөр чанаж болгоно. Хүнсний ногоо зөөлөн болтол шөллөнө. Вандуй, яншуй, халуун ногоо нэмж болно - давс, чинжүү амсах болно;
- Жигнэсэн будаа - мөн лаазалсан вандуй (жүүснээс нь гадагшлуулдаг), чинжүү, диллтэй хольж болно;
Фото: Люси
- Давстай усанд чанасан, хатааж, цөцгийн тосоор хучсан манна, өндөг, давсны бууз (семолина);
- Янз бүрийн төрлийн гоймон - тэдгээрийг давсалсан усанд чанаж, хүйтэн усаар зайлж, хайлсан халуун тосоор хучсан байх ёстой;
- Хуушуурын - нимгэн тууз болгон хуваасан;
- хийсвэр боов;
- Талхны үйрмэг - цөцгийн тос, бяслаг, зирээр цацаж, зууханд хэдэн минутын турш жигнэх;
- Банш - буцалгаж, зүсмэлүүд болгон хувааж, цөцгийн тосоор ниснэ.
Зөвлөмж болгож буй:
Амттай загасыг хэрхэн цэвэрлэж, чанаж болгох зөвлөмж
Зун бол далайн улирал бөгөөд түүнтэй хамт шинэхэн барьсан загас юм. Энэ нь эрүүл мэндэд ямар ач тустай болохыг бид бүгд мэднэ. Амин хүчил, уураг, эрдэс бодисоор баялаг бөгөөд амархан, хурдан чанадаг. Өөх тос багатай тул бүх насныханд тохиромжтой бөгөөд ямар ч хоолны дэглэмд тохируулан хэрэглэдэг.
Улаан манжинг илүү амттай болгох хоолны заль мэх
- Шинэхэн байлгахын тулд нишингэ худалдаж авахдаа угааж, хальслахгүй, харин нойтон алчуураар боож, гялгар уутанд хийх; - Хэрэв та бүхэлд нь чанаад байвал манжин ханасан өнгөө хадгална; - Нишингэ чанахын өмнө та саванд хийгээд бүлээн ус асгах хэрэгтэй боловч усаар бүрэн бүрхэгдсэн байх ёстой.
Таны төмсийг илүү амттай болгох арван заль мэх
- Шарсан төмсийг амттай, цагаан, хэрчсэн болгох. Дараа нь хайруулын тосыг шүршихгүйн тулд алчуураар сайтар угааж, хатаана; - Төмсийг өөх тосноос нь салгасны дараа давсална. Төмс шарахдаа бид талх, гурилаар өнхрүүлж болно. Бид тэдгээрийг илүү их тос, дунд зэргийн гал дээр шарах хэрэгтэй.
Биднийг хордуулдаг хорт хавдар үүсгэдэг хүнсний нэмэлт бодисууд
Бидний эрүүл мэндэд аюултай болох нь батлагдсан нэмэлт тэжээлийг хүнсний үйлдвэрт ашигладаг болохыг бид хэдийнээ мэддэг болсон. Тэд хорт хавдар үүсгэдэг. Тэдний заримынх нь хувьд хэр аюултай болохыг харуулсан мэдээлэл бултахаас гадна хор уршигтай болох нь бас бий.
Усан үзмийн навчтай шөлийг хоёр супер амттай хувилбараар
Усан үзмийн мод навч турк, грек, болгар, араб, вьетнам, армян хоол гээд дэлхийн олон оронд хэрэглэгддэг. Усан үзмийн навчтай хамгийн алдартай хоол бол сарма юм. Усан үзмийн навчны ер бусын амтыг өөх тос, тамхи татдаг махтай хослуулах нь зүйтэй боловч хатаасан жимс, зөгийн балтай амтат пилафанд хамгийн зөөлөн навч нэмж болно.
