2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Crackers нь зөвхөн амттай төдийгүй маш их ашигтай байж болно. Энэ бүхэн нь тэдний найрлагаас хамаарна. Эрүүл жигнэмэг нь бүх төрлийн салат, живхтэй сайн зохицдог, цавуулаг агуулдаггүй, омега-3 тосны хүчлээр баялаг. Тэдгээрийг хэрхэн яаж хийхийг энд харуулав.
Кунжут ба маалингын үрээр хийсэн бүхэл бүтэн жигнэмэг
Шаардлагатай бүтээгдэхүүн: 1 tsp бүхэл бүтэн гурил, 1 tbsp. маалингын үр, 1 tbsp. кунжут, ¼ h.h. шинэ сүү, ½ tsp. давс, хавчих элсэн чихэр, ½ жигд нунтаг, 2 tbsp. чидун тос / кунжутын тос
Бэлтгэх арга: Гурил, жигнэмэгийг шигшээд саванд хийнэ. Давс, элсэн чихэр, үрийг нэмнэ. Чидун жимсний тос, сүүтэй хольж цацна. Холимогоос хөргөгчинд 10-15 минутын турш хадгалсан зуурсан гурил зуурна.
Гараараа зуурсан гурилнаас жижиг хавтгай хавтгай жигнэмэг үүсгээрэй. Тэднийг жигд цаасаар хучсан тавиур дээр байрлуул. Өөр нэг сонголт бол зуурсан гурилаа салами хэлбэртэй болгож хайруулын тавган дээр байрлуулсан нимгэн зүсмэлүүд болгон хуваах явдал юм.
Хуурмагийг урьдчилан халаасан 200 градусын зууханд 15 минут орчим байлгаж эсвэл цайвар алтан өнгө олж авах хүртэл нь жигнэнэ.
Сагаган эрүүл жигнэмэг
Шаардлагатай бүтээгдэхүүн: 125 гр боловсруулаагүй Сагаган, 50 гр маалингын үр, 1-2 tbsp. тэжээллэг мөөгөнцөр, 3 хумс сармис, 1 чимх хатаасан орегано, 1 чимх хатаасан лаврын, 2-3 хоолны халбаганууд. чидун тос, 20 гр хальсалж наранцэцгийн үр, 20 гр хальсалж хулууны үр, далайн давс
Бэлтгэх арга: Сагаган нь хөнгөн байх тусмаа сайн байх болно. Үүнийг ямар нэгэн байдлаар цайруулж, боловсруулж болохгүй.
Сагаган усыг нэг өдөр дэвтээгээд, дараа нь 1-2 хоног ургахаар үлдээнэ. Өдөрт хэд хэдэн удаа угаах нь сайн байдаг. Соёолж ирэхэд бэлэн болно.
Сагаган нь угааж, сайн хатсан байна. Маалингын үртэй хамт хутгагч руу хийнэ. Бага зэрэг цохиж, дараа нь үлдсэн халуун ногоо, тэжээллэг мөөгөнцөр, орегано, лаврын, далайн давс, чидуны тос нэмнэ. Нүдэнд ус нэмэх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр хэт нимгэн болохгүй.
Холимогийг өөрийн үзэмжээр амтлаад амтлаад үзээрэй. Бэлэн хольцыг жигд цаасаар цутгаж, жигд тарааж, жигнэмэгийг огтолно. Дээрээс нь наранцэцгийн үр, хулууны үрээр цацаж, дарангуйлагчдыг арилгахын тулд эхлээд 1-2 цагийн турш усанд дэвтээнэ. Тэд наалдахын тулд гараараа бага зэрэг дардаг.
Жигнэмэг зууханд 60 градусын турш 1 цагийн турш байлгасны дараа температурыг 40-45 градус хүртэл бууруулна. Тэд бүрэн хуурай бол бэлэн болно. Эдгээр нь хөргөгчинд хадгалагддаг бөгөөд талхыг тохиромжтой орлуулагч юм.
Илүү ихийг туршиж үзээрэй: Гурилгүй лаврын жигнэмэг, маалингын үртэй жигнэмэг, халуун ногоотой улаан лоолийн жигнэмэг, шар бяслаг, цагаан гаа бүхий жигнэмэг.
Зөвлөмж болгож буй:
Чихрийн шижин өвчний үед селөдерейтэй ашигтай жор
Өвслөг ургамлын селөдерей (Apium) нь Umbelliferae-ийн гэр бүлийн гишүүн бөгөөд Европт улам бүр алдаршиж байна. Селөдерей нь 100 см өндөртэй өвслөг хоёр наст ургамал бөгөөд шулуун иш, тод ногоон навчтай. Махлаг, өргөн, урт навчны ишийг ашигладаг.
Арабын амттай жигнэмэгийн жор
Хумс, хурганы шиш kebab, кафта, фалафел, табулех болон бусад олон уламжлалт хоол гэх мэт төрөл зүйлээрээ хамгийн их танигдсан араб хоол нь бас нарийн боовоороо бахархдаг. Рамадан сарын мацаг барьж дуусмагц баяр ёслол эхэлмэгц дуртайяа хэрэглэдэг самар, хатаасан жимсээр чихсэн янз бүрийн жигнэмэг ялангуяа алдартай.
Хошуутай шинэ, ашигтай жор
Портулин бол маш их хэрэгцээтэй, үнэ цэнэтэй ургамал боловч Болгар улсад энэ нь жаахан мартагдсан байдаг. Энэ нь ихэнх цитрус жимснээс илүү витамин С агуулдаг болох нь тогтоогджээ. Ургамал нь шүүслэг навчтай бөгөөд шинэхэн хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Ашигтай, амттай: Макатай чихэрлэг жор
Мака нь Андын нурууны хамгийн өндөр хэсэгт туйлын сөрөг нөхцөлд ургадаг манжинтай төстэй ургамал юм. Энэ нь ялангуяа Перучуудын дунд түгээмэл байдаг тул үүнийг бас нэрлэдэг Перу хүн орхоодой . Энэ бол маш их эрчим хүчний эх үүсвэр юм. Зөвхөн төдийгүй.
Христийн Мэндэлсний Баярын жигнэмэгийн жор
Бид бүгдээрээ Христийн Мэндэлсний Баярын эргэн тойрон дахь өдрүүдийг тэсэн ядан хүлээж байна, учир нь бид хайртай хүмүүстэйгээ цуглах болно. Удахгүй болох баярууд зул сарын баярын анхилуун жигнэмэггүйгээр өнгөрч чадахгүй. Энэ бол нарийн төвөгтэй бялуу хийхээс илүү хялбар сонголт юм.
