Элсэн чихрийн далд ид шид! Энэ нь тийм хор хөнөөлтэй эсэхийг дахин бодоорой

Видео: Элсэн чихрийн далд ид шид! Энэ нь тийм хор хөнөөлтэй эсэхийг дахин бодоорой

Видео: Элсэн чихрийн далд ид шид! Энэ нь тийм хор хөнөөлтэй эсэхийг дахин бодоорой
Видео: Бор ба цагаан элсэн чихрийн ялгаа 2024, Арваннэгдүгээр
Элсэн чихрийн далд ид шид! Энэ нь тийм хор хөнөөлтэй эсэхийг дахин бодоорой
Элсэн чихрийн далд ид шид! Энэ нь тийм хор хөнөөлтэй эсэхийг дахин бодоорой
Anonim

Энэ нь нууц биш юм элсэн чихэр хоол хүнсний тухайд хамгийн том дайсан юм. Наад зах нь үүнийг ихэнх хүмүүс боддог. Элсэн чихэр нь нүүрс ус учраас хэт таргалалт, эрүүл мэндийн асуудалд нэрвэгддэг.

Мянга мянган хиймэл амттан нь бидний элсэн чихрийн тухай хортой, аюултай гэсэн ерөнхий ойлголтонд багтдаг. Гэхдээ нэг ялгаа бий - чихэрлэг зүйл нь элсэн чихэр биш, наад зах нь байгалийн сахараас өөр химийн бүтэцтэй тул илчлэг багатай орлуулагч болох боловч илүү их хор хөнөөлтэй байдаг.

Бялуу, нарийн боов хийх, кофе, ундаа чихэржүүлэх, шоколад, паалан хийх зэрэгт хэрэглэдэг элсэн чихэр маань яг л энэ орцыг өвөрмөц болгодог. Сахар нь хүний биед хамгийн чухал зүйл болох аз жаргалын даавар болох эндорфиныг ялгаруулахад тусалдаг. Элсэн чихэр нь бие махбодид эсрэгбиемтэй тэмцэхэд тусалдаг энерги өгдөг.

Бодоод үз л дээ - манай хүүхдүүд шоколад идэхэд тэд үнэхээр галзуурч, санаа нь илүү аз жаргалтай болдог. Мэдээжийн хэрэг, элсэн чихрийн үр нөлөө нь бага хэмжээгээр хэрэглэдэг тохиолдлыг хэлдэг - эмэгтэйчүүдэд 40 орчим грамм, эрэгтэйчүүдэд өдөрт 50 орчим байдаг.

Түүнчлэн чихэр-ашигтай гэсэн нэр томъёо нь хэчнээн нийцэхгүй байгаагаас үл хамааран бага зэрэг эрүүл талаас нь харахад элсэн чихэр маш их хэрэгтэй байдаг. Элсэн чихэр нь цусны эргэлтийн процессыг дэмждэг бөгөөд энэ нь цусны даралт ихсэх систем нь цусны эргэлтийн их тойргийн судаснуудаас бүрддэг тул цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг гэсэн үг юм.

Тиймээс шингэн алдалт, цус алдалт, зүрхний цохилт удааширсан (брадикарди - зүрхний минутанд 60-аас бага цохилт) эсвэл бусад даралтын бусад хэлбэр, шинж тэмдэг илэрвэл элсэн чихэр, ихэвчлэн шоколад агуулсан хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөж байна..

Аль ч тохиолдолд элсэн чихэр биш харин хиймэл орлуулагч, чихэрлэг зүйлүүд нь хор хөнөөлтэй зүйл бөгөөд үүнээс болоод тэдгээрийн хооронд тэгш эрхийн шинж тэмдэг илэрдэг нь нэг зүйл тодорхой байна.

Зөвлөмж болгож буй: