2025 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 10:27
Давсны илүүдэл нь хүний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг гэж эртнээс бодож ирсэн. Нэмж дурдахад савыг давслах нь даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст хортой болохыг олон жилийн өмнөөс мэддэг болсон.
Давсны илүүдэл нь зүрх судасны тогтолцоонд хортой нөлөө үзүүлдэг. Гэсэн хэдий ч сүүлийн үеийн судалгаануудын дагуу давс нь бас нэг сөрөг нөлөөтэй болох нь тархинд сөргөөр нөлөөлдөг нь тодорхой байна.
Хэт их давс нь оюуны чадвараа алдаж, энгийн үгээр хэлбэл аажмаар тэнэг байдалд хүргэж болзошгүй юм.
Сүүлийн үеийн судалгаагаар давсаар хэтрүүлбэл таны оюуны чадавхи аажмаар алдагдаж, тархиныхаа хангалттай, хурдан хариу өгөх чадварыг дагуулдаг.
Практикт энэ нь давсалсан хоолыг тогтмол хэрэглэдэг хүмүүсийн тархины үйл ажиллагаа удаашралтай байгаагаас давс их хэмжээгээр хэрэглэдэг хүмүүстэй харьцуулахад илт харагдаж байна.
Гурван жил гаруй үргэлжилсэн Канадын судлаачдын туршилтаар 67-аас дээш насны 1200 гаруй хүний оюуны чадварыг судлав.
Эдгээр гурван жилийн туршилтанд оролцсон бүх хүмүүсийн хооллох зуршлыг судалж, хүн бүр өдөрт хичнээн хэмжээний давс хэрэглэснийг тусгай хүснэгтүүдээр тогтоожээ. Туршилтын төгсгөлд үр дүнгээс харахад хүн давс их хэрэглэх тусам түүний оюуны чадвар буурдаг.
Нас ахих тусам давс нь хөгшин настай хүмүүсээс илүү хортой нөлөө үзүүлдэг. Хүн давсыг хэтрүүлэн хэрэглэхийн зэрэгцээ суурин амьдралын хэв маягаар амьдрах нь зарим чадвараа алдах тул түүний оюун ухаанд нөлөөлөх нь дамжиггүй.
Давсны хэрэглээ ихэссэнээр тархины хариу урвал удааширч, хүний хэрэгцээнд хангалттай хэмжээний давс хэрэглэснээс хамаагүй хурдан санах ой сулардаг. Тиймээс давсны хэрэглээгээ хэтрүүлэн бүү хэтрүүлээрэй, ялангуяа танай гэр бүлд өндөр настай хүмүүс байгаа бол.
Зөвлөмж болгож буй:
Бялуу, нарийн боов нь биднийг тэнэг болгодог
Амтат боов нь бэлхүүсэд сайн нөлөө үзүүлдэггүй боловч саяхны хийсэн судалгаагаар зуурмаг, бялуу бас бидний ой тогтоолтыг гэмтээж байна. Эрдэмтэд агуулсан өөх тос нь хүмүүсийн ой санамжинд муугаар нөлөөлдөг гэж баталж байна. Аль хэдийн мэдэгдэж байсан транс өөх тосыг төрөл бүрийн савласан хоол, ресторануудад ихэвчлэн ашигладаг.
Сумак биднийг эдгээж, үзэсгэлэнтэй болгодог
Сумак эсвэл тетра нь улс орны хэмжээнд шохойн хөрсөнд байдаг. Энэ бол хар ногоон навч, улаавтар холтос бүхий бут сөөг юм. Энэ нь үргэлж тодорхой үнэртэй байдаг. Сумалакийн ашиглаж болох хэсэг бол түүний навч бөгөөд намар цэцэглэхэд улаан болдог.
Гималайн давс биднийг залуужуулдаг
Гималайн давсны ердийн давсаас давуу тал нь бүрэн байгалийн гаралтай, хорт бодисгүй байдагт оршино. Гималайн давс нь илүү цэвэр бөгөөд илүү сайн байдаг. Энэ нь хортой бодисоор бохирддоггүй Гималайн нурууны Пакистан хэсгээс гаргаж авдаг. Тэнд цагаан алт гэж нэрлэдэг боловч Гималайн зочны өрөө нь ягаан байдаг.
Гималайн ягаан давс - амьдралын давс
Давс нь янз бүрийн орчин, янз бүрийн өнгө, шинж чанартай олон төрлөөр ирдэг. Дэлхийн хэсэг бүр өөрийн гэсэн давстай байдаг. Мэдээжийн хэрэг цагаан давсыг далайгаас гаргаж авдаг гэдгийг бид бүгд мэднэ.Далайн ус нь намаг шаварт хуримтлагдаж ууршдаг тул далайн давс үүсгэдэг бөгөөд дараа нь цэвэршүүлэх үйлдвэрт угааж цэвэршүүлдэг.
Төмсний шүүс нь биеийг цэвэрлэж, биднийг үзэсгэлэнтэй болгодог
Төмсийг янз бүрийн хоол бэлтгэхэд ашигладаг. Та тэднээс авсан шүүсийг хэрэглэх гэж оролдсон уу? Төмсний шүүс ялангуяа арьсанд онцгой ач тустай байдаг. Төмсний шүүс нь A, B, C витамин, фосфор, төмөр, кали, эслэг, уураг агуулдаг. Жимс, нимбэгний шүүс, зөгийн бал зэрэг бусад шүүстэй хольсон бол үр ашиг нь хоёр дахин нэмэгдэнэ.