2025 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 10:27
Хоёр төрлийн чонон хөрвөс байдаг - мэдрэлийн хөрсөн дээрх стресс, халдвараас үүдэлтэй. Энэ өвчин нь арьсны тааламжгүй тууралт юм. Түүний гадаад төрх нь арьсны улайлтаар тодорхойлогддог бөгөөд дараа нь нөлөөлөлд өртсөн хэсгийн хавдар, загатнах шинж тэмдэг илэрдэг.
Бие махбодоос татгалздаг зарим эм, хоол хүнс, тэр ч байтугай шавьж хазуулсанаас хойш өвчин үүсч болно. Аз болоход чонон хөрвөсийг эмчлэх боломжтой боловч эмчлэх явцад өвчтөнд тусгай хоолны дэглэм барих шаардлагатай байдаг.
Мэргэжилтнүүд мэдрэлийн чонон хөрвөс өвчтэй өвчтөнүүдэд өдөрт дор хаяж нэг удаа гаа, мелиса, лаванда, лаврын, yarrow эсвэл валерианаас цай уухыг зөвлөж байна. Тэдний хоолны цэс нь гол төлөв цагаан хоолтон байх ёстой. Хоол иддэг хоол хүнс нь жимс, жимсгэнийг онцолж, сүүн бүтээгдэхүүн, хүнсний ногоо байх ёстой. Бүх зүйлийг угаах ёстой, учир нь чонон хөрвөсөөр өвчилсөн хүмүүсийн 90 хувь нь харшилд өртөмтгий болох нь нэгэнт батлагдсан.
Өвчний хэлбэрээс үл хамааран махнаас зайлсхийх хэрэгтэй. Энэ нь гахайн мах, үхрийн мах, хонины мах, тэр ч байтугай загасанд бүрэн хүчин төгөлдөр үйлчилнэ. Дээр дурдсан зүйл дээр товчхон эргэлзэж болох боловч лаазалсан мах нь бүрэн хориотой зүйл юм. Өндөг, хөвд, цитрус, буурцагт ургамал, самар, какао, шоколад, түрс зэргээс зайлсхий.
Шарсан махыг мөн хориглосон баганад оруулсан болно. Таны идэж буй бүтээгдэхүүнийг чанаж эсвэл жигнэх хэрэгтэй. Хэт идэж болохгүй, учир нь энэ өвчний үед бие махбодийг цэвэрлэж байх хэрэгтэй. Халуун ногоотой халуун ногоо, давс, будагч бодис, хамгийн сүүлд хадгалах бодисоос зайлсхий.
Чихрийн шижин өвчний үед бие нь согтуу байх ёстой. Энэ нь бүдүүн гэдэс, элэг, бөөр болон бусад эрхтнүүдийг цэвэрлэх замаар хийгддэг. Улирлын чанартай шинэ жимс, жимсний жүүс, chamomile цай, хамхуул эсвэл гэзэг, их хэмжээний усаар хязгаарлахдаа сард хоёр өдөр (эхэнд болон дундуур нь илүү тохиромжтой) байгаарай.
Энэхүү хоолны дэглэм нь зөвхөн эмэнд найдахаас хамаагүй тааламжгүй тууралтаас салахад тусална.
Зөвлөмж болгож буй:
Чихрийн шижин өвчний долоо хоногийн хоолны цэс
Чихрийн шижин өвчний үед хоолны дэглэм барих нь гарцаагүй юм. Энэ нь нүүрс усны солилцоог хэвийн болгох, нойр булчирхайн үйл ажиллагааг идэвхжүүлэх, чихрийн шижин өвчнийг нөхөх, халдвар, өвчний эсрэг бие махбодийн хамгаалалтыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.
Чихрийн шижин өвчний үед тарвас
Бүх жимс нь нүүрс усны эх үүсвэр юм. Жимсний ихэнх нүүрс ус нь байгалийн сахар (фруктоз хэлбэрээр) байдаг тул жимс нь чихэрлэг амттай байдаг. Чихрийн шижин өвчтэй үед нүүрс ус агуулсан хоол хүнс нь цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлдэг. Гэсэн хэдий ч жимс жимсгэнэ нь тэнцвэртэй хооллолтын төлөвлөгөөний чухал хэсэг юм.
Чихрийн шижин өвчний эсрэг тараг идээрэй
Хэрэв бид өдөрт нэг аяга тараг идвэл чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн эрсдэл буурч болно гэж эрдэмтэд үзэж байна. Энэхүү судалгаа нь Британийнх бөгөөд үр дүнгээс харахад зөвхөн тараг нь бидний эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг байна. Шинэхэн бяслаг, гэрийн бяслаг зэрэг өөх тос багатай бусад сүүн бүтээгдэхүүн ч чихрийн шижин өвчний эрсдлийг бууруулдаг гэж шинжээчид үзэж байна.
Чихрийн шижин өвчний эсрэг супер хүнс
Чихрийн шижин нь бидний хоол тэжээл зайлшгүй шаардлагатай архаг өвчин юм. Хэрэглэсэн бүтээгдэхүүний зохицуулалт, хяналт нь биеийн байдлыг мэдэгдэхүйц сайжруулж, инсулины түвшинг хэвийн хэмжээнд хүртэл бууруулж чаддаг. Энэ нь удаан хугацааны туршид өвчинтэй тэмцэхэд тусалдаг.
Чихрийн шижин өвчний эсрэг наранцэцгийн үрийг идээрэй
АНУ-ын Линус Полингийн хүрээлэнгээс хийсэн шинэ судалгаагаар дунд зэргийн хэрэглээтэй болох нь тогтоогджээ наран цэцгийн үр хамгийн аймшигтай өвчин, орчин үеийн хүний зүрх судасны өвчин, чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн эрсдлийг бууруулж чадна.