2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Ихэвчлэн цаг агаар хөрч эхлэхэд бид хүнд, удаан аяга таваг руу буцдаг. Цахилгааны төлбөрөө эрс өсгөхгүйн тулд хоол хийж байгаа цахилгаан хэрэгслээ хэрхэн үр дүнтэй ашиглах талаар бодох нь зүйтэй юм.
Танд зориулсан зарим зөвлөмжийг энд оруулав
- Түүхий ногоог аль болох олон удаа идэхийг хичээ. Түүхий эд, тэдгээр нь илүү ашигтай байдаг бөгөөд ингэснээр та зууханд 2-3 цаг жигнэх тэр өдрүүдийн аль нэгийг нөхөх болно;
- Гэр ахуйн цахилгаан хэрэгсэл хэвийн ажиллаж байгаа эсэхийг шалгана уу. Ихэнхдээ хостууд зуухныхаа хаалга нягт хаагдахгүй байхыг анхаарч үздэггүй боловч зарцуулсан энерги нь шаардлагатай хэмжээнээс хамаагүй их нэмэгддэг;
- Зуухныхаа термостат, таймерыг ашиглаад нээхгүй байх, процесс хэр хол явсныг байнга шалгаж байх хэрэгтэй.
- Чанартай тогоо, тогоонд илүү их мөнгө хөрөнгө оруулаарай, цаг хугацаа өнгөрөхөд тэд үр өгөөжөө өгөх болно, учир нь тэд илүү их дулааныг хадгалж, илүү хурдан хоол хийх болно
- Та хэзээ юу хийхээ төлөвлөөрэй. Ингэснээр та өдөрт хэд хэдэн удаа ажиллуулахын оронд зуухны хамгийн их хүчин чадлыг ашиглан 2-3 зүйлийг нэг дор хийх боломжтой болно.
- Таваг бараг бэлэн болмогц зуухаа унтраагаад бүрэн бэлэн болтол нь дотор нь үлдээж болно. Зуухыг үргэлж дуустал асаалттай байлгаж, дараа нь бид тавагыг шатахгүйн тулд гаргаж авдаг нь том алдаа юм;
- Terracotta хавтанцар, чулуу эсвэл тоосгоны хэсэг нь таныг зуухаа унтраасны дараа зуухны температурыг удаан хугацаанд өндөр байлгах болно;
- Хэрэв та халуун тавган дээр хоол хийж байгаа бол зуухаа бүхэлд нь хамарсан аяга таваг ашигла. Хэрэв та жижиг тогоо тавихыг хүсвэл, жишээлбэл, жижиг зуух асаагаарай;
- Үдийн хоолны үеэр хачиртай талх хийх, хоолоо халаахад зууханд шарах зуух хийхэд илүүдэл энерги зарцуулагддаггүй. Энэ ажлыг ганц хоёр минутын дотор хийх богино долгионы эсвэл жижиг шарах шүүгээ ашиглаарай;
- Хэрэв та маш их цаг хугацаа шаардагдах зүйлийг бэлтгэхээр шийдсэн бол даралтын агшаагчинд туслаарай;
Бидэнд итгээрэй, энэ нь таны цахилгааны сарын төлбөрийг төлөхөд тусална гэдгийг харах болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Эрчим хүч, эрүүл зүрх сэтгэлд зориулж улаан хоол идээрэй
Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд бүтээгдэхүүнийг өнгөөр нь хуваадаг, яагаад гэвэл тухайн бүтээгдэхүүн ямар өнгөтэй байхаас хамаарч биед сайн нөлөөтэй өөр өөр бодис агуулдаг. Улаан бүтээгдэхүүнд үхрийн мах, тугал, хулд, улаан чинжүү, улаан лооль, анар, интоор, интоор, улаан лууван, улаан бэрсүүт жүрж, гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө, улаан алим, улаан усан үзэм, тарвас, бусад зүйл орно.
Эрчим хүч өгдөг шилдэг 10 жимс
Завгүй, завгүй амьдралдаа бид ихэвчлэн сэрээд эсвэл сайхан амраад ч ядарч сульдах эсвэл ядарч сульдах мэдрэмж төрдөг. Ихэнх тохиолдолд энэ нь зохисгүй эсвэл цаг тухайд нь хооллодоггүйтэй холбоотой юм. Аз болоход маш хялбар арга бий шаардлагатай эрчим хүчийг авах хоолны дэглэмийг алдагдуулахгүйгээр эсвэл хоол хийх цаг хугацаа алдалгүйгээр.
Ус нь эрчим хүч, бодисын солилцоог нэмэгдүүлдэг
Метаболизм бол бие махбодь нь хоол хүнсний хэрэглээг энерги болгон хувиргах нарийн төвөгтэй үйл явц юм. Таны хийдэг бүхэн эрч хүч шаарддаг бөгөөд хүний биед тохиолддог бүх зүйлийг зохицуулдаг биеийн бодисын солилцооны үйл явцад ус гол үүрэг гүйцэтгэдэг.
Дулааны боловсруулалтын явцад хоол хүнсэнд хэрэгцээгээ хадгалах
Бие махбодид амин дэм, эрдэс бодис дутагдалтай байгаа нь улам бүр нийтлэг асуудал болж байна. Энэ нь бидний эрүүл мэндэд, ялангуяа өвлийн улиралд хортой нөлөө үзүүлдэг. Тиймээс хоол хийх, дулааны боловсруулалт хийх явцад хоолны үнэ цэнэтэй найрлагыг хадгалахыг хичээх нь зүйтэй юм.
Өөх тосыг хэрхэн эрчим хүч болгон хувиргах вэ
Жингээ хасахын тулд олон хүмүүс амьдралын хэв маягаа эрс өөрчлөхийг хичээдэг. Иймэрхүү золиослол нь огт хэрэггүй, учир нь нууц нь аажмаар ердийн амьдралын хэв маяг болох ёстой жижиг өөрчлөлтүүдэд оршдог. Хэрэв та жингээ хасахыг хүсч байвал таны биед юу тохиолдох ёстой вэ?
