2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Хэрэв бид сүүн хоолны талаар ярих юм бол бид хэрхэн бэлтгэх, сурах хэрэгтэй сүү будаа, ялангуяа бага насны хүүхдүүд, ахмад настнуудад хэрэгтэй, хэрэгтэй байдаг. Нэмж дурдахад ихэнх сүүний будааг зүрх судасны систем, ходоод, бөөр, элэг болон бусад өвчнөөр шаналж буй өвчтөнүүдэд зөвлөж байна.
Дараахь сүүний будаа хийх жор Хэрэв та чихрийн шижин өвчнөөр шаналж байгаа бол элсэн чихэргүйгээр бэлдэж, хиймэл чихэр хэрэглэх хэрэгтэй гэдгийг харгалзан энэ бүлгийн хүмүүст зориулан бүтээсэн болно.
Семаль сүүний будаа
Шаардлагатай бүтээгдэхүүн: 30 гр манна, 220 мл сүү, 15 гр элсэн чихэр, 10 гр цөцгийн тос, 200 мл ус, 1 ванилийн нунтаг эсвэл хавчих шанцай
Бэлтгэх арга: Усыг буцалгаж, semolina-ийг аажмаар нэмж, байнга хутгана. Сүүг тусад нь чанаж, цөцгийн тос, элсэн чихэр, ваниллиныг уусгана. Бүх зүйлийг сайтар холино. Сонголтоороо шанцайгаар цацаж болно.
Сүү будаа будаа
Шаардлагатай бүтээгдэхүүн: 25 гр будаа, 100 мл сүү, 5 гр цөцгийн тос, 15 гр элсэн чихэр
Бэлтгэх арга: Угаасан, цэвэрлэсэн будаагаа усаар дүүргээд 10 минут орчим буцалгаж, сүүгээ буцалгаад дээр нь будаа нэмээд дараа нь зуухаа багасгаж, элсэн чихэр, цөцгийн тосоо тогтмол хутгаж нэмнэ. Хэрэв хүсвэл ваниллин нэмж болно.
Хүүхдийн цөцгийн тос-гурилын будаа
Шаардлагатай бүтээгдэхүүн: 10 гр гурил, 10 гр цөцгийн тос, 8 гр элсэн чихэр, 100 мл сүү
Бэлтгэх арга: Гурилыг цөцгийн тосоор бага зэрэг хуурч, ойролцоогоор 1 литр ус, сүү нэмнэ. Будаа өтгөртөл нь буцалгаад чихэрлэг болго. Хэрэв хүсвэл шанцай чимх нэмж болно.
Шар бяслаг, улаан лооль бүхий сүүн будааны будаа
Фото: Стоянка Русенова
Шаардлагатай бүтээгдэхүүн: 20 гр будаа, 100 мл сүү, 15 гр элсэн чихэр, 5 гр цөцгийн тос, 50 гр шар бяслаг, 3 tbsp. Улаан Лоолийн сүмс
Бэлтгэх арга: Энэ нь сүү-будааны будаа хэлбэрээр бэлтгэгдсэн боловч эцэст нь улаан лоолийн соус, сараалжтай шар бяслаг нэмнэ. Хэрэв танд шар бяслаг байхгүй бол жижиглэсэн бяслаг эсвэл гэрийн бяслаг ашиглаж болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Улаан будаа - бид юу мэдэх хэрэгтэй вэ?
Улаан будаа нь дэлхийн олон үндэстний хоол хийхэд өргөн хэрэглэгддэг байгалиас заяасан үнэлж баршгүй, амттай бэлэг юм. Байгаа янз бүрийн төрөл бүрийн будааны баялаг төрөл бүрийн дотроос хамгийн ашигтай нь гэж тооцогддог. Энэ нь өндөр тэжээллэг чанар, үүнд хуримтлагдсан шим тэжээл, эрдэс бодис элбэг байдагтай холбоотой юм.
Шуурхай будаа - бид юу мэдэх хэрэгтэй вэ?
Цагаан будаа, хүрэн будаа, цайруулсан будаа, Басмати будаа, мэлрэг цэцгийн будаа гэх мэт олон төрлийн цагаан будаа нь үнэхээр асар том юм шиг санагддаг. Таны мэдэхгүй зүйл бол манай арилжааны сүлжээ бас санал болгодог бэлэн будаа . Энэ юу вэ, ямар ашиг тустай вэ, энэ нь бидний эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй юу?
Цагаан будааны будаа хэрхэн хийх, юунд хэрэгтэй вэ
Цагаан будааны будаа нь ашигтай эрүүл хоол юм. Энэ нь бага насны хүүхдүүд, насанд хүрэгчдэд аль алинд нь ашигтай байдаг. Сүү эсвэл ус ашиглан будааны будаа хийх олон жор байдаг. Цагаан будааны будаа чихэрлэг зүйлгүй, нэмэлтгүйгээр бэлтгэсэн нь хоол боловсруулах эрхтний эмгэгийг эмчлэхийг зөвлөдөг.
Хөгшин кофе гэж юу вэ?
Хөгшрөлт нь амтыг сайжруулдаг кофены үр , гэхдээ хөгшин хүмүүс үргэлж илүү сайн байдаггүй. Сүүлийн жилүүдэд хөгшрөлтийн кофены чиг хандлага ажиглагдаж байгаа бөгөөд үүнийг дипломын ажилтай харьцуулж болно: Боловсруулсан дарс бол гайхалтай юм.
Талх - хүн шиг хөгшин хоол
Үнэхээр хуучирсан хоол хүнс байдаг! Бараг хүн шиг хөгшин. Үүний нэг нь талх - эхлэл ба төгсгөл, суурь ба төгсгөл, түүний дараах бүх зүйлийг тодорхойлдог амт юм. Бидний төсөөлж байгаагаар хүмүүс гарал үүслээсээ үл хамааран үргэлж хэрэглэсээр ирсэн талх эсвэл дор хаяж үр тариа.
