2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Кофеины толгой өвдөх нь кофейны хэрэглээнээс үүдэлтэй толгойны өвчин юм. Эдгээр толгой өвдөх нь ихэвчлэн нүдний ард мэдрэгддэг бөгөөд хөнгөнөөс сульдах хүртэл янз бүр байдаг. Кофеин бол кофе, цай, шоколаданд агуулагддаг байгалийн сэргээш бөгөөд олон төрлийн карбонатлаг ундаанд нэмэр болдог.
Эдгээр толгой өвдөх нь хэрхэн яаж үүсдэг, кофеин нь тэдний шалтгаан эсвэл эмчлэгч байж болохыг олж мэдээрэй.
Кофеин нь толгойн өвчин намдаах үйлчилгээтэй
Хэдийгээр хэтэрхий их кофеин нь толгой өвдөхөд хүргэдэг, хамгийн нийтлэг шалтгаан кофеины толгой өвдөх Энэ нь кофейны дутагдал юм.
Кофейны донтолт үүсч, түүний хэрэглээг гэнэт бууруулж, хасах үед кофейноос татгалздаг. Кофейнд донтох нь урт хугацааны эсвэл их хэмжээний кофеин хэрэглэсний үр дүн биш юм. Энэ нь латте эсвэл бусад кофейн агуулсан ундаа уухад хэдхэн хоногийн дотор хөгжиж болно.
Гэсэн хэдий ч ихэнх толгой өвдөх нь түүний байхгүй үед өдөрт 500 миллиграмм кофеиныг хоёр ба түүнээс дээш долоо хоногийн турш хэрэглэснээс болж хоол хүнсэндээ хэрэглэхээс татгалздаг.
Таны бие тодорхой хэмжээний кофеинд дасаж эхлэхэд та ердийн кофеины хэрэглээний түвшинд хүрэх хүртлээ ядаргаа болон бусад гаж нөлөөг (толгой өвдөх гэх мэт) мэдэрч байгааг анзаарч магадгүй юм. Түүний байхгүй байх гаж нөлөөг буцаах боломжтой. Ердийн түвшинг хэрэглээрэй кофеин тэднээс салах.
Толгой өвдөхгүйн улмаас толгой өвдөхөд кофеин хэрэглэх нь хоолны дэглэмээс хасах эсвэл хасахыг хичээдэг хүмүүст асуудал үүсгэдэг. Нойр, массаж, зүү, кофеингүй эм (толгой өвдөхөөс ангижруулдаг зарим эмэнд кофеин агуулагддаг), их хэмжээний ус уух зэрэг эмчилгээний өөр арга замууд орно. Энэ төрлийн толгой өвдөхгүйн тулд хэрэглээг нь аажмаар бууруулах нь зүйтэй.
Кофеин нь толгой өвдөх эмчилгээ юм
Мацаг барихаас гадна толгой өвдөх кофеины эмчилгээ Кофеин нь байнгын толгой өвдөх, тэр ч байтугай мигрень өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг.
Зарим судалгаагаар өвдөлт намдаах эмээр уусан кофейны бага тун нь бие махбодид эмийг хурдан шингээж авахад тусалдаг болохыг харуулсан толгойн өвчнийг эмчлэх богино хугацаанд. Ихэнх өвдөлт намдаах эмүүд 15 минутын дотор үр дүнтэй байдаг ч ялангуяа толгой өвдөхөд минут тутамд чухал нөлөөтэй байдаг.
Нэмж дурдахад өвдөлт намдаах эм хэрэглэсэн 130 миллиграмм кофеин нь толгой өвдөх эмчилгээг 40 орчим хувиар сайжруулдаг болох нь үр дүнгийн хувьд мэдэгдэхүйц ялгаатай байгааг харуулж байна. Зарим хүмүүс кофейны хамт уухад өвдөлт намдаах эм уух шаардлагагүй гэж үздэг бөгөөд зарим эмч нар өвчин намдаах донтолт үүсэх магадлалыг бууруулахын тулд кофейн агуулсан эм уухыг зөвлөж байна.
Өвдөлт намдаах эмийн хурд, үр нөлөөг нэмэгдүүлэх нь эмийн жороор олгодог зарим эмэнд кофеин агуулагдах шалтгаан болдог. Гэсэн хэдий ч эсэх нь тодорхойгүй байна кофеин, өвчин намдаагчгүйгээр уух нь энэхүү таагүй асуудлын эсрэг үр дүнтэй арга юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Толгой өвдөхөд хүргэдэг хоол хүнс
Зарим хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд цитрус жимс болон бусад хоол хүнс нь хүчтэй толгой өвдөхөд хүргэдэг гэж үздэг. Энэ нь зарим хүмүүсийн биед тусгай фермент дутагдалтай байгаатай холбоотой юм. Энэхүү фермент нь бүтээгдэхүүн дэх аминуудыг саармагжуулахад шаардлагатай байдаг.
Архаг толгой өвдөх - энэ нь юунаас болж, юу тусалдаг вэ?
Шалтгаан архаг толгой өвдөх тархинд серотонины генетикийн хувьд тогтоогдсон дутагдал юм. Энэ нь судасны физиологи, өвдөлтийн рецепторыг өөрчилж, толгой өвдөхөд хүргэдэг. Өвчтөнүүдийн 90% нь гэр бүлийн түүхтэй байдаг. Нэмэлт хүчин зүйл бол стресс, зарим хоол хүнс, дааврын эмгэг, цаг агаарын өөрчлөлт гэх мэт.
Толгой өвдөх, цусны даралтыг амтлаг аргаар арилгана
Ароматик амтлагч нь толгой өвдөхөөс гадна цусны даралт ихсэх өвчнийг бууруулах гайхалтай арга хэрэгсэл болохыг саяхан хийсэн судалгаагаар нотолжээ. 30 гаруй төрлийн амтлагчийг мэддэг боловч хамгийн ашигтай нь цэцэрлэг, уул болохыг судалгаагаар тогтоожээ.
Толгой өвдөхөд цэцэрлэгийн орегано
Өвөл эхлэхтэй зэрэгцэн хүсээгүй вирусууд ирдэг бөгөөд энэ нь заримдаа бидний дотор байнга суурьшдаг. Зарим шинж тэмдгийг бид зүгээр л хамрын хамар, толгой өвддөг тул өөрөө алга болно гэсэн санаагаар үл тоомсорлодог. Ихэвчлэн энэ саатал нь бид эмчид үзүүлэхийг хүсэхгүй байгаагаас болж тохиолддог, учир нь тэр эмчлэхийн тулд цөөхөн хэдэн эм бичиж өгөхийг бид мэддэг.
Цусны даралт ихсэх, толгой өвдөх хамгийн энгийн арга
Толгойн өвчнийг намдаах туршлагаасаа хуваалцмаар байна. Өвдөлт нэг удаа маш их үсрэн тархины судасны спазм хэлбэрээр маш их зовж шаналж, ихэвчлэн дотор муухайрах, бөөлжих дагалддаг. Нэг удаа найз маань надад өөрийгөө эмчлэхийг зөвлөж байсан давсны уусмал .
