2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Улирал бүр хоолны уруу таталтаа өгдөг бөгөөд үүнийг эсэргүүцэхэд туйлын хэцүү байдаг. Энэ нь зуны төгсгөл, намрын эхэн саруудад бүрэн хүчин төгөлдөр үйлчилнэ. Бид ямар ч хоолны нүгэл хийсэн байсан хамаагүй хэтрүүлэн идэх нь цаг үе ирдэг ходоодны хямрал мөн тааламжгүй гэдэс дүүрэх.
Зарим шинжээчид эрүүл мэндийн ихэнх асуудал ходоодны асуудлаас үүдэлтэй гэж үздэг. Энэ нь худлаа байсан ч хоол боловсруулах эрхтний асуудал нь маш их таагүй байдал үүсгэдэг бөгөөд энэ нь бидний амьдралын чанарт ихээхэн саад болдог. Энэ нь бидний дуртай хоол хүнснээс татгалзахаас гадна хүчиллэг, хүчилтөрөгчийн рефлюкс, өтгөн хатах гэх мэт бусад асуудалд хүргэдэг.
Мэдээжийн хэрэг орчин үеийн анагаах ухаан нь хоол боловсруулах чадваргүй болох янз бүрийн эмийг боловсруулахад маш их хөдөлмөр, нөөцийг зарцуулсан боловч үнэн нь хүмүүс байгалийн бэлгүүдэд өөрсдөдөө туслах боломжтой байсан ч эм зүйчдэд аль хэдийнээ найддаг болсон нь үнэн юм.
Энэ нь хоол боловсруулах эрхтний асуудалтай холбоотой юм. Таныг илүү сайн мэдэрч, амьдралаа хэвийн байдалд нь оруулж, бэрхшээлийг хурдан мартдаг байгалийн гаралтай хүнсний төрөл бүрийн хоол хүнс байдаг.
Жишээлбэл, ходоодонд асуудал гарах анхны шинж тэмдгүүдэд шинэхэн шахсан сонгины шүүстэй ердийн аяга цайгаар дүүргэ. Үүнтэй ижил хэмжээний зөгийн бал, халбага хар чинжүү нэмнэ. Энэхүү гар хийцийн эм нь ямар ч мадаггүй зөв сонсогдож байсан ч таны ходоодны хэвийн хэмнэлийг хэвийн болгож, олон асуудлыг аврах болно.
Өөр нэг хялбар арга бол сармисны зуурмаг юм. Жижиг зуурмаг дээр сармисны нэг хумсыг буталж, хавчих сод, зөгийн бал цайны халбага нэмнэ. Гурван цагийн завсарлагаатай хольцыг хоёр удаа идээрэй.
Нимбэгний шүүс нь мөн сайнаар нөлөөлдөг хоол боловсруулах. Нэг нимбэгний шүүсийг шилэнд хийж, ижил хэмжээний бүлээн ус, нэг халбага жигд натри нэмнэ. Декоциныг удаан, жигд балгаар ууна.
Ходоодны хүндрэлтэй тохиолдолд тэдгээрийг арилгах илүү амттай сонголт байдаг. Шилэн аягыг шинэхэн хан боргоцойны шүүсээр дүүргээд бага зэрэг цагаан гаа, хавчих хар чинжүү, 1/2 цайны халбага органик сахар нэмнэ. Үүнийг өдөрт гурван удаа ууна.
Зөвлөмж болгож буй:
Аль хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг вэ?
Мэргэжилтнүүдийн зөвлөгөөний дагуу боловсруулалтыг сайжруулах илүү олон фермент авах шаардлагатай байна. Хоол боловсруулахад хэрэглэдэг ферментийн хэмжээ, төрөл нь бидний хэрэглэж буй хоол хүнсний төрөл, төрөл, байдлаас хамаарна. Байгалийн нөхцөлд боловсорсон хан боргоцой зэрэг зарим хоол хүнс нь ферментийн ачаар хоол боловсруулахад тусалдаг.
Триптофан нь юу тусалдаг вэ, ямар хоол хүнсэнд олох ёстой вэ?
хүчтэй Триптофан сүүлийн жилүүдэд улам бүр түгээмэл болж байна. Гэсэн хэдий ч үнэн бол түүнийг олон жилийн туршид мэддэг бөгөөд төлөөлдөг чухал амин хүчил нь бидний бие махбод дахь янз бүрийн процесст маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Триптофан ажилладаг Ниацин ялгаруулснаар бидний бие махбодь нь эргээд аз жаргалын хоёр дааврын нэг гэгддэг серотониныг нэгтгэхэд тусалдаг.
Целлюлозын талаар болон хоол хүнсэнд хэрхэн ашигладаг талаар дэлгэрэнгүй
Целлюлоз нь нүүрстөрөгч, устөрөгч, хүчилтөрөгчөөс бүрдэх молекул бөгөөд бараг бүх ургамлын бодисын эсийн бүтцэд байдаг. Дэлхий дээр хамгийн ихээр тооцогддог энэхүү органик нэгдлийг зарим бактери ялгаруулдаг. Целлюлоз нь ургамлын эсийн хананы бүтэц, бат бөх чанарыг хангаж, бидний хоол тэжээл дэх эслэгээр хангадаг.
Хоол боловсруулалтыг сайжруулах цай
Бид хэдэн кг илүүдэл жингээ хурдан хасмаар байна уу эсвэл ердийнхөөс илүү их идсэн үү, хоол боловсруулах чадварыг сайжруулдаг цай , эрүүл шийдэл юм. Сайн хоол боловсруулахад зориулсан цай Мөн бодисын солилцоог тэнцвэржүүлж, өөх тос хуримтлагдахаас сэргийлж, дотор муухайрах, цээж хорсох, гэдэс дүүрэх мэдрэмжийг бууруулдаг.
Хүнд хоол боловсруулалтыг хэрхэн хөнгөвчлөх вэ
Таныг болмогц л гарч ирдэг тэр харамсах таагүй мэдрэмжийг та санаж байна уу? дуртай хоолоо хэтрүүлэн хэрэглэх ? Энэ бүгд бидэнд тохиолдсон. Дуртай хоолоо идэх нь мэдээжийн хэрэг маш сайхан байдаг, гэхдээ хэт идсэний үр дагавар нь аймшигтай байж болно.
