2025 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 10:27
Шарх нь ходоод, арван хоёр нугасны аль алинд нь нөлөөлдөг. Маягт нь цочмог эсвэл архаг байж болно. Түүний эмчилгээний гол хэсэг нь зөв хооллолт юм.
Шархлаа гэдэг нь өөр өвчний үр дүнд үүсдэг өвчин юм. Энэ нь хэд хэдэн хүчин зүйлийн нэгэн зэрэг үйл ажиллагааны үр дүн байж болох бөгөөд удамшлын урьдал нөхцөл байдал нэн чухал юм. Эрсдлийн хүчин зүйлүүдэд тамхи татах, эрүүл бус хооллох зэрэг хүчин зүйлс орно.
Ерөнхийдөө шархлаа нь архаг явцтай бөгөөд хэдэн жил үргэлжилдэг. Түүний бүрэн эдгэрэлт нь зөвхөн зөв амьдралын хэв маяг, хоолны дэглэмийг хатуу дагаж мөрддөг.
Ходоодны шархлааны өвчинд хамааралтай хоолны дэглэмийн үндсэн зарчмууд энд байна.
Өргөст хэмх, улаан лууван, чинжүү, байцаа, манжин, лууван, хатуу алим, лийр, хайнц гэх мэт ширүүн жимс, хүнсний ногоо. түүхий хэлбэрээр идэж болохгүй. Энэ зорилгоор тэдгээрийг буцалгаж, шатааж, нухаж өгдөг. Таталтын үе өнгөрөхөд тэдгээрийг сараалжтай болгож болно.
Хоол хүнс, хоол хүнс нь ходоодны шүүрлийг цочроохгүй байх ёстой бөгөөд энэ нь гомдлыг улам хүндрүүлдэг. Энэ нь тэдгээрийг физик шинж чанараараа (хатуулаг, температур) өдөөхгүй байх, химийн (хүчиллэг, давслаг, халуун ногоотой) үйлдэл хийх ёсгүй гэсэн үг юм.
Зарим үр тарианы ходоод, арван хоёр нугасны декоциний доторлогоо гэж нэрлэгддэг будаа, улаан буудай, овъёос. нялцгай шөл, амттан гэх мэт маш сайн ажилладаг. Улаан лооль, тоор, лийрээс авахуулаад целлюлозын ширхэглэл, үрээр баялаг хүнсний ногоо хэрэглэхээсээ өмнө хальслах, бүр нухах нь сайн.
Шинэхэн байцааны жүүс нь антиулерийн бодисоор баялаг тул эмч нар маш сайн зөвлөж байна. Цэвэр хоол, чанаж, чанаж болгосон ногоо, жимс жимсгэнэ сайн нөлөөтэй.
Нөлөөлөлд өртсөн газар нутагт нөхөн сэргээх үйл явцыг сүүн бүтээгдэхүүн, өндөг, мах, загасаар хангалттай хэмжээгээр дэмжиж өгдөг.
Шархыг эмчлэх зөвлөмж нь өглөөний хоол, үдийн хоол, үдийн хоол, өглөөний ба оройн хоолны дэглэмийг тогтмол баримтлах явдал юм. Хэрэглэх хоолны дэглэм нь өвчний үе шаттай тохирч байх ёстой. Жишээлбэл, хямралын үед ихэвчлэн шингэн хоол санал болгодог.
Сайжрах тусам жигнэмэг, татсан мах, талх, хүнсний ногоо, жимсний нухаш аажмаар нэмж өгдөг. Сэргээх дараа хоолны дэглэмийг төрөлжсөн боловч зөвшөөрөгдсөн хоол хүнсэнд хэрэглэдэг. Тэдгээр нь:
Цагаан талх (магадгүй бүхэл үрийн, гэхдээ хөх тариа биш), зоорь, жигнэмэг, ногооны нухаш (лууван, төмс, амтат чинжүү), улаан лоолийн зуурмаг, үр, ширхэггүй сайн боловсорсон улаан лооль, гүзээлзгэнэ, интоор, амтат алим, гүйлсний жимсний шүүс, амтат устай лийр, жүрж, нимбэг болон бусад зүйлүүд, овъёос, сүү, цөцгийтэй шөл, цөцгий, гэрийн бяслаг, шинэхэн бяслаг, шар бяслаг, цөцгийн тос, оливийн тос, гүнжидийн тос, зөөлөн чанасан өндөг, үхрийн мах, чанасан эсвэл шарсан зөөлөн гахайн мах, үхрийн мах, тахиа, цагаан шувууны аж ахуй, цагаан голын эсвэл далайн загас, бага зэрэг чихэрлэг компот, цардуултай амттан, сүү, ванилийн тос, зарим халуун ногоо - яншуй, дилл, зира, амттай, зөгийн бал.
Өвчний үеэр шарсан хоол, халуун ногоотой сүмс, түүхий болон хатуу жимс, чанамал, чихэр, түүхий ногоо, буурцагт ургамал (шош, вандуй, шош), лаазалсан ногоо, даршилсан ногоо, давсалсан хоол, сонгино, сармис, мөөг, хөх тарианы талх, согтууруулах ундаа, өтгөн хар цай, кофе, шоколад, карбонатлаг ба исгэлэн эрдэс ус, эрдэнэ шиш, зарим халуун ногоо - хар чинжүү, халуун улаан чинжүү, гич ба бусад.
Зөвлөмж болгож буй:
Өсвөр насныханд зориулсан хялбар хоолны дэглэм
Өсвөр насныханд тохирсон хоолны дэглэмийг тодорхойлох нь туйлын хэцүү байдаг. Бараг бүх хоолны дэглэм нь тодорхой төрлийн хоол хүнсний хязгаарлалтыг дагалддаг. Энэ насанд өсөн нэмэгдэж буй хүүхэд хамгийн хурдан өсч байгаа тул энэ насны хувьд энэ нь асуудал биш юм.
Ходоод гэдэс дүүрэхэд зориулсан хоолны дэглэм
Ходоод нь янз бүрийн шалтгаанаар хавдаж болно. Богино хугацаанд гэдэс дүүрэх нь карбонатлаг ундаа эсвэл амархан шингэдэг нүүрс ус хэрэглэснээс болдог. Байцаа, төмс, түүнчлэн буурцагт ургамал нь гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог. Гэсэн хэдий ч байнгын гэдэс дүүрэх нь өвчний шинж тэмдэг байж болох тул эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай байдаг.
Мэдрэмтгий ходоодонд зориулсан хоолны дэглэм
Хүмүүс мэдрэмтгий ходоод Энэхүү энгийн бөгөөд эрүүл хооллолтыг хэрэглэснээр асуудлыг амархан арилгах боломжтой. Мэдрэмтгий ходоодонд зориулсан хоолны дэглэм нь түүхий хоолны дэглэмийн арай хатуу хувилбар юм. Энэ нь ихэвчлэн шинэхэн жимс хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь бие махбодоос шаардлагагүй хаягдлыг зайлуулахад тусалдаг.
Деуновын буулгах хоолны дэглэм (үр тарианы хоолны дэглэм)
Питер Деуновын буулгах хоолны дэглэм нь ихэвчлэн бие махбодийг цэвэрлэхэд ашиглагддаг боловч жин нэмэхтэй тэмцэхэд тусалдаг. Үргэлжлэх хугацаа нь хэдэн өдөр бөгөөд зөвхөн улаан буудай, алим, хушга, зөгийн бал, их хэмжээний ус хэрэглэдэг. Питер Деуновын үр тарианы хоолны дэглэм нь илүү сайн мэддэг тул үнэндээ оюун санаа, сүнс, бие махбодыг ариусгаж, амьд, эрч хүчтэй, эрүүл чийрэг байж, зөвхөн биднээс цутгахад туслах зорилготой арван өдрийн хоолны дэглэм юм.
80-аас 20 хүртэлх хоолны дэглэм - таны хамгийн дуртай хоолны дэглэм
Хоолны дэглэм 80/20 хоолны дэглэм биш юм. Энэ нь жингийн алдагдлыг дэмждэг хоолны дэглэмийг өөрчлөх арга гэж хамгийн амархан тайлбарладаг. 80/20 цагт дараахь зарчим ажиглагдаж байна. 80% нь хүн аль болох эрүүл хооллохыг хичээдэг бөгөөд үлдсэн 20% нь бялуу, бялуу, спагетти, нэг ширхэг бялуу эсвэл бусад ундаагаар дуртай хоолоо идэх боломжтой байдаг.