2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Дэлхийн хөгжмийн мега од Рианна тоглолт бүрийн өмнө Францын хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн боловсруулсан цэвэрлэгээний хоолны дэглэм хийдэг. Та яагаад энэ давуу талыг ашигладаггүй юм бэ? !!
Санаж явах хамгийн чухал зүйл бол өглөө орондоо хэвтэж байхдаа 2 аяга ус уух нь сайн байдаг. Ерөнхийдөө эдгээр 3 хоногт аль болох олон цагаар орондоо хэвтэх нь сайн байдаг. Тиймээс баяр ёслолын үеэр хоолны дэглэм барих нь сайн байдаг.
Эхний өдөр
Өглөөний хоолонд 1 цайны халбаган дээр нэг аяга тосгүй сүү орно. байгалийн какао ба 1 tsp. зөгийн бал. 15 минутын дараа - улбар шар эсвэл бэрсүүт жүрж. 12 цаг хүртэл та 1.5 литр ус уух хэрэгтэй.
Үдийн хоолны үеэр та 200 гр чанасан туранхай загас идэж болно. Чимэглэлийн хувьд - 300 гр уурын ногоотой.
Үдээс хойш 16 цагт өглөөний цайнд 1 литр зөгийн балтай тараг орно
Оройн хоолны өмнөхөн: 200 мл ус коктейль, 1 нимбэгний шүүс.
Оройн хоол: 1, 5 литр устай шөл, 1 кг таана, 500 гр лууван, 500 гр улаан лооль, хавчих ганга. Мөн унтахын өмнө: 1 зөгийн балтай тараг.
Хоёр дахь өдөр
16 цаг хүртэл идэж, ууж болно: 1, 5 литр ус, 2 бэрсүүт жүржийн жүүс, сүүтэй какао, 3 аяга ногооны шөл 1 дэх өдрөөс.
Үдээс хойш 16 цагийн өглөөний хоолондоо 1 литр зөгийн балтай тараг идээрэй. 1 цагийн дараа - 200 мл ус, 1 нимбэгний шүүс коктейль.
Оройн хоол: 200 гр чанасан загас, 1 аяга шөл, унтахынхаа өмнө зөгийн балтай исгэлэн сүү.
Гурав дахь өдөр
Өглөөний хоол: 0.5 литр ус, орондоо хэвтэж байх; дараа нь бэрсүүт жүрж, сүүтэй какао. Үд дунд гэхэд - 1 литр рашаан ус. Үдийн хоолны хувьд: 250 гр гэрийн бяслаг, тараг, 1 литр зөгийн бал. Та хэд хэдэн хатаасан чангаанз идэж болно.
15 цагт - 50 гр prunes, 16 цагт - 100 гр хатаасан чангаанз, 18 цагт - 200 мл ус, 1 нимбэгний шүүс коктейль. Оройн 19 цагт оройн хоолны үеэр 200 гр тахианы хөх, 300 гр уурын ногоо.
Зөвлөмж болгож буй:
Талхтай хамт хурдан турах
Хоолны төрөл зүйл нь асар их юм. Өдөр бүр турах шинэ, шинэ төлөвлөгөө гаргадаг бөгөөд зарим нь тийм сайн батлагдаагүй үр дүнтэй байдаг. Талхыг түүний бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг болох гайхмаар цоо шинэ хоолны дэглэмийг танд санал болгож байна.
Буулгах өдрүүдтэй хамт хурдан турах
Нарлаг дулаан өдрүүд, бассейны эрэг, далайн эрэг дээр хайхрамжгүй амрах болно. Юу вэ? Өглөө таны дүр таалагдаагүй юу? Хэрэв тийм бол ханцуй шамлан, буулгах өдрүүдтэй хурдан хоолны дэглэм барьж эхэл. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд долоо хоногт хоёр удаа, Даваа, Бямба гарагуудад буулгах өдрүүд хийхийг зөвлөж байна.
Хүнсний ногоотой хамт турах
Илүүдэл жингийн шалтгаан нь метаболизмд сөргөөр нөлөөлж улмаар таргалалт, судасны өвчин, даралт ихсэх, чихрийн шижин өвчний үед илэрдэг. Хэрэв та бие махбодоо цаг тухайд нь шаардлагатай бодисоор тэжээж, байгалийн гаралтай бодисын тусламжтайгаар бодисын солилцоог тогтворжуулахыг хичээвэл эдгээр таагүй хэтийн төлөвөөс зайлсхийх боломжтой.
Бөгжнүүд эдгээр турах чичиргээнүүдтэй хамт явдаг
Чичиргээ бол цангаа, өлсгөлөнгөө нэгэн зэрэг тайлах сайхан арга юм. Нэмж дурдахад тэд хэд хэдэн нэмэлт фунттай салах ёс гүйцэтгэхэд тань туслах болно. Эдгээр ундааны олон найрлага нь "хэрэгцээтэй" нүүрс ус агуулдаг тул та аяга амттай амтат хоолоор амархан сольж болно.
Ургамлын хамт аажмаар боловч баттай бөгөөд бүрмөсөн турах
Илүүдэл жинтэй тэмцэх олон мянган арга байдаг. Хүмүүс эрт дээр үеэс хэрэглэж ирсэн хамгийн ашигтай, амжилттай зүйл бол эмийн ургамлын хүч юм. Тэд бие махбодоос хорт бодисыг байгалиасаа цэвэрлэж, бодисын солилцоог нэмэгдүүлдэг бөгөөд ингэснээр байгалийн жин хасахад хүргэдэг.
